心理問題，給自己希望卻不知道該怎麼辦

我相信你是乙個非常開放的人，但我也認為你是乙個孤獨的人。 你沒有可以傾訴的伴侶。 所以讓你的心理問題越來越嚴重。

你已經到了即將找到工作的年齡，所以學習與人溝通是你現在應該學習的東西。 你可以結交一些朋友，甚至追求你喜歡的人並與他們交談。 慢慢地，你會看到自己的變化。

等待您的訊息。

你不是精神疾病，沒有那麼嚴重。

我覺得你只是乙個愛面子的人，在乎別人的意見。

就你而言，每個人都可能有一點點，和你一樣，他們愛面子，關心別人對他們的看法。

只是你比普通人更敏感，容易被周圍的環境感染。

沒關係，這只是你的性格，不要覺得自己有什麼精神疾病。

只是不要把所有事情都想得很完美，把每件事都做到最好。

這個社會沒有完美的東西，你不可能成為最好的。

試著把自己的標準降低一點，你會沒事的。 呵呵。

看完我說的話，你不覺得好多了嗎？

首先，我想說的是，去看心理醫生並不意味著你有精神病，患有精神疾病並不像大多數人認為的那樣與“神經症”相同。 像許多政治家、富商、運動員等一樣，通常有私人或專業的心理學家或顧問。

你說的情況應該是心理學中的強迫症。

強迫症是一種以強迫性思維和強迫行為為特徵的神經症。 以有意識的自我強迫和有意識的自我強迫並存為特徵，患者知道強迫症狀的持續存在是毫無意義和不合理的，但又無法避免復發，他越是試圖反抗，他就越感到緊張和痛苦（小偷 - 不是小偷）。

建議去學校的心理健康中心諮詢。

其實你沒有偷，那是別人不懂的說法，你也不需要那麼在意。 你只是太在乎別人說了什麼，有時人們不得不學會忘記。 如果你忘不了，找個好朋友傾訴，這個時候朋友和家人是幫助你的關鍵，你需要有人相信你。

你沒有偷東西，所以你不是小偷，這只是乙個惡作劇，誰沒有像我一樣惡作劇，惡作劇很正常。

你必須接受乙個人，如果他不相信你，那麼不交這樣的朋友也沒關係。

朋友相信自己。

如果這種情況發生在你年紀大的時候，你可能不會像現在這樣心境，當你在你這個年紀無法正確處理它時，所以你長大後仍然會有這個方面。 如果一些普通的自我暗示方法解決不了，你應該趕緊去找諮詢師，我想它會影響你的餘生。

你認為只要問心無愧，不管別人怎麼說。 所以，即使以後有人談論它，你也假裝沒有聽到，也沒有解釋清楚。 其實，生活中有很多像你這樣的人。

然而，有時是清楚的人自己清楚，有時清楚的人不清楚。 如果別人說你是小偷，你說得很清楚，為什麼你現在受苦了？ 我這麼說不是為了埋怨你，而是希望你以後能吸取以前的教訓，做乙個不被流言蜚語包袱的人。

正是在以後的中學和大學裡，你沒有澄清真相，這麼長時間的忍耐，賊二字已經內化在你的血液裡，深埋在你的心裡，現在就算別人不認為你是賊，你自己也是這麼認為的。 你自己忘不了這段記憶，因為你越想忘，就越忘不了。 去看心理醫生，把這個負擔從你身上卸下來，你就會再次享受幸福的生活。

建議。 找個人傾訴，找心理醫生做全面分析，對自己有好處。

找點事做，分散自己的注意力，祝你好運。

勇敢一點，做你自己。 你不覺得厭倦關心別人嗎？

你的精神疾病分析有很多因素，我不想分析它，因為它沒用，你分析得越多，它就越重要。 有很多因素可以讓你變得更好，這取決於你來弄清楚。 你不必去看心理醫生，給你發三個字：

靠你自己！ 只有靠你自己內心的力量！

你的處境是強迫症，不是出於意圖，而是出於頭腦。 建議你轉移注意力，想看的時候看其他事情，自己一點一點地擺脫困境！ 你會成功的！

根據你的描述，感覺有點強迫症。 如果感覺很嚴重，最好諮詢專業的心理諮詢機構。 學校裡一般都有這樣的機構。

很多問題本來只是小事，但是你有這麼一張好臉，不但讓你把小事做大，還選擇把事情放在心裡，卻不斷強化。 所以要學會直言不諱，面對問題。 要勇敢。 記得尋求專業諮詢。

建議去看心理醫生！ 你有嚴重的心理問題！ 將來它會更加困擾你。

找專業的精神科醫生！

你正在做這個自我暗示，然後隨著時間的推移它會影響你自己。 教你怎麼做！ 它有效。

放輕鬆，不要有意識或無意識地去想它。

不要把這個問題當成問題，要堅持天天說，“自名”才是正直的人！ 大聲說出來！ 每天告訴自己，你是乙個正直的人！ 睡前閱讀！ 醒來後再讀！

不停地暗示你是乙個正直的人是可以的！

別覺得傻，我以前是個自卑的孩子，然後不停地念著自己的名字，然後就獲得了自信。

我相信很快，你就不會有這個問題了！

我真的很想幫你，但是我的學歷不高，打字和口譯能力差，如果你在我旁邊，我有信心幫你解決（真的，呵呵）明明你是個女孩子，這麼認真的看著這麼件小事，你生活中沒有煩惱嗎， 即使是這麼小的三四個問題也讓你煩惱！當你被誤解時，是時候解釋了！ 但當時似乎有點，無法解釋原因！

你太在乎過去和未來了！ 我強烈建議你用你的電影，用你所有的智慧和內心的平靜來理解功夫熊貓的特殊龜仙子的每乙個字，！ 在我看來，你只是太在乎過去和未來了！

你試著不關心過去，你也不關心未來！ 為此，您必須小心！ 樓上說得太對了，他經常對自己發洩，或者稱自己為正直的人

回報是多少？ 您認為正確的回報是什麼？ 下面是乙個簡單的示例：

如果你幫助了別人，你想如何得到回報？ 如果有人說謝謝，你可能不在乎，但這也是別人回報你的一種方式。 如果別人也幫你，或者給你物質禮物，你贊成，那麼你認為這是獎勵嗎？ 再說了，還有人連謝謝都不說，但把感激埋在心底，你的行為影響和感染了別人，這難道不是一種獎勵嗎？

其實，我們付出的時候一定會有所收穫，但也許你不在乎，或者你不想要，所以你看不到。

至於虛偽，其實這裡是有度的，但很難把握這個度。 一般來說，每個人都會偽裝自己，這是一種本能，也是一種社會屬性，當我們修飾自己融入人類社會時，我們就是在偽裝自己。 只要把虛偽這個詞帶有貶義，那不是每個人。

簡而言之，從不同的角度看待事物應該對你的人際關係有所幫助。

勇敢地打破你的想象！ 這是最根本的。

好吧，你應該試著和他們多溝通，應該會有所改善。

我認為真正的友誼不應該在乎誰付出更多，也不應該認為對方也應該給予同樣的真情。 在生活中過分在意別人的意見會讓你很累，珍惜所有認識的人，每個人都是一種緣分。 也許你希望別人按照你的習慣生活，但這是不可能的，因為每個人都有自己的做事方式和生活方式。

只要不追求人的完美，事物的完美，自己的完美，原諒自己內心的黑暗，難過就睡一覺，醒來就好。

你太敏感了，凡事都要力求完美，但每個人都不一樣，不可能隨心所欲，凡事付出多，少顧慮，你的朋友會逐漸增多。

在這種情況下，你往往只能幫助自己，從別人那裡得到幫助也不是不可能，但太難了。 你能馬上做你被告知要做的事情嗎？ 如果可以的話，那麼我建議你不要對別人提出要求，不要對別人抱有期望，試著做你自己。

如果發現自己有心理問題，應該及時去正規醫院找心理醫生，專家會根據你的臨床表現給出好的方案，只要按照醫生的要求去做，應該很快就痊癒了。 其實不一定是真正的問題，也可能是你心情不好，或者你有神經衰弱，只是乙個小問題。 你可能有乙個很棒的旅行，也許你會健康和快樂。

無論哪種方式，你都可以先去看醫生，然後按照醫生的指示去做，這樣你就可以安心地生活了。

1.多運動，睡個好覺，及時補充營養，保持身體和大腦的良好狀態。

身心合二為一，需要注意自己的身體，多做有氧運動，比如跑步、跳繩等，也可以做一些團體運動; 睡個好覺會讓我們感覺更好，我們的大腦會及時修復。

同時，要注意營養補充劑，但不要攝入過量的卡路里。

2、建立良好的人際關係支援體系。

人際支援系統使我們能夠獲得更好的精神支援。 當事情難以解決時，我們可以向他人尋求幫助; 當我們的情緒出現問題時，我們的朋友也會給我們耐心。

所以，參加更多的活動，結交更多的朋友，這將使我們的頭腦更健康。

3.建立合理的認知。

不同的人對同一件事會有不同的看法，這些看法會導致我們的情緒或行為的不同結果。

那些非理性、非理性的認知，才是我們煩惱的根源。

我們需要駁斥非理性的認知，用正確的認知取代錯誤的認知。

比如，“我覺得我男朋友要聽我的”，這是乙個誤解，如果你的男朋友不聽我們的話，那麼我們就會不開心。 但如果你把這種認知調整為“男朋友可以聽我的話”，就是一種正確的認知，當你的男朋友“不聽話”的時候，你就不會那麼不開心了。

4. 尋求專業人士的幫助。

如果發現自己有心理問題，可以去醫院或心理諮詢機構，尋求專業人士的幫助，做出診斷，通過心理諮詢等方式幫助我們找到解決問題的方法。

如果您有心理問題，可以找心理醫生進行專業諮詢。 二是找個好朋友或家人傾訴，他們也幫你。 三是自己看一些相關書籍，了解自己的問題所在，自我調節。

你知道自己的問題，但你不知道如何解決它們，這本身就表明你不知道什麼。 心理學的方法頂多告訴你要學會反思和理解自己，比如說，為什麼你什麼都懂了，卻改變不了，你下意識裡根本就不想改變它？ 事實上，所有的改變都必須通過了解其改變的動機和目的來做出，否則它們將永遠停留在思維而不是行動的層面上。

我認為這是愛的問題，如果我們能給他們很多愛和關懷，留守的孩子就不會成為問題。 但具體來說就沒有那麼簡單了，首先要讓留守的孩子相信你依靠你，用你的愛去融化他們，這是非常關鍵的，然後因為丹河教育，讓他們在心理上也有愛，讓他們健康成長。 膚淺的理解，僅供參考。

如果你難過，和你最好的朋友談談，談談你的煩惱，你會輕鬆很多，你要調整你的心態，不要對事情感到高興，不要對自己難過，一切都有解決辦法，樂觀，開朗，你的心情會越來越好。

你有自卑感，心裡在搗亂，改變現狀只有乙個辦法，那就是建立信心，永遠在心裡想我能做到，我很好，我和別人一樣好。 如果心中的暗示太多，我自然不會感到自卑。