夏天來臨時應該喝什麼來降溫？ （非藥物）請，謝謝

綠豆湯，並溶解，並加熱驅散火種，

1.綠豆和冰糖適量。 將綠豆在熱水中浸泡20分鐘，然後加入適量的清洗劑到鍋中，用大火煮沸，加入適量的冰糖，用小火煮至糖溶解。

功能：清熱解虛中毒，解渴解熱，利尿保濕，排毒效果很好。

絲瓜絡2個，鮮魚頭1個，豆腐1塊，姜料適量。 食材加工好後，將魚頭和生薑放入鍋中，加水大火煮10分鐘，然後加入豆腐和絲瓜絡，小火燉15分鐘，調味。

功效：清熱滅火，解毒化痰，可用於改善熱渴、痰、氣咳、氣血阻熱引起的發燒。

3、西瓜皮500克，鮮荷葉60克，鮮海蜇250克，絲瓜絡500克，鮮扁豆60克，鮮竹葉芯15克。 將扁豆、荷葉、竹葉芯浸泡20分鐘，將海蜇、西瓜皮、絲瓜絡切成小塊，除絲瓜絡外，其他食材放入鍋中煮沸，再加入絲瓜絡，煮一會兒，調味。

功能：清熱解熱，稀釋水分，祛濕，非常適合高溫天氣食用。

4準備排骨、冬瓜和豆腐。 薑片和蔥片。 排骨用開水煮沸，加入料酒和薑片焯水除去血泡，然後入鍋加水，蔥段、薑片煮沸，再放入冬瓜，煮20分鐘，加入豆腐，調味。

功效：清熱除火、利尿消腫、養陰壯陽、養精血。

西紅柿在夏天最豐富，也是最有營養的。 還能清熱解毒，鎮肝除火苦瓜：能清熱解毒，清心清眼，適合西瓜、梨香冷，能清熱降火。

苦瓜歷代被著名醫生視為夏季解暑、祛內火、改善煩躁的最佳食物。 那些有燃燒的心的人吃它。 冬瓜綠豆湯燉排骨都是清熱排毒的方法。

建議您喝一些花茶和水果茶。

薄荷、金銀花、菊花、檸檬、決明子草、蒲公英、桑葉、苦菜。 無論哪種方式。 三四對也很不錯！

它們都具有清熱除火的作用。 （薄荷可以清除熱量和火，並宣布內部毒藥。 這杯茶很酷，記住：

少喝酒。 （金銀花清熱除火，抗病毒，提高免疫力。 （菊花清熱除火，提亮眼睛。

含有VC的檸檬補充劑，具有美容功效，還可以提高免疫力。 （草決明子清除熱量並進入火場。 （蒲公英清熱明火，清血抑菌）（桑葉清熱放火，健肺）。