每天用熱水泡腳能起到活血的作用嗎？ 為什麼？

每天用熱水泡腳能起到活血的作用嗎？ 為什麼？ 熱水泡腳可以起到活血的作用，泡腳可以促進身體的新陳代謝，促進體內迴圈，減少一些高危疾病的發生。

對許多人來說，將腳浸泡在熱水中是乙個健康的概念。 泡腳是“活血化瘀”最常說的一句話。 為什麼泡腳這麼舒服？

動脈中的血液從心臟開始，到達腿部和腳部，在那裡它們富含營養和氧氣。 血液通過毛細血管攜帶代謝物（廢物）通過靜脈血並流回心臟。 腿部血管的分布就像樹枝一樣，遍布肌肉和**。

如果動脈擴張，營養動脈血流量增加; 如果靜脈擴張，攜帶垃圾的靜脈中的血液就會停滯。 泡腳時，區域性溫度公升高，會引起動脈擴張，尤其是**血管——“促進血液迴圈，祛瘀”的說法大致由此而來。

泡腳可以促進身體的新陳代謝，促進體內迴圈，減少一些高危疾病的發生，如心臟病、中風、高血壓等，所以熱水泡腳是一種很好的健身方式，還可以加一些鹽來減少炎症和殺菌作用，還可以改善便秘和順便。 泡腳可以調節月經。 有些女性子宮寒冷，月經時間不規律，月經量少，月經時間短。

這時，適當的泡腳可以促進自身的內迴圈，緩解氣血凝固，達到調節月經的效果。

泡腳時需要注意什麼？

1.水溫不宜過高。

泡腳的水溫約為40-45。 如果洗腳水的溫度過高，對心腦血管患者是有害的。 此外，它還會破壞足部表面的皮脂腺膜**，使角質層乾燥或皸裂。

2.控制足部浸泡時間。

泡腳時間不宜超過20分鐘，因為泡腳時間會加速全身的血液迴圈和心率，如果時間過長，會增加心臟的負擔。 尤其是老年人，他們非常虛弱。 如果泡腳時間過長，會導致出汗、心悸，甚至其他疾病。

3.心臟病或低血壓的人不宜泡腳。

當你浸泡雙腳時，全身的血管會擴張，導致血液從重要器官流向身體表面，導致大腦和心臟等重要器官缺血缺氧，容易誘發疾病。 此外，不可能將腳浸泡在過飽和和飢餓的狀態下。 吃多了會影響胃的消化，太餓的時候泡腳會引起頭痛和頭暈。

每天用熱水泡腳可以起到活血的作用; 因為泡腳會開啟身體的毛孔，加速血液迴圈，加速身體的新陳代謝，滋養面板，使其紅潤有光澤。

還行; 因為熱水在一定程度上可以起到保暖足部的作用，所以每天將腳泡在熱水中，促進腳部血液迴圈，是一種非常好的做法。

是的，把腳泡在熱水裡確實可以起到活血的效果，對身體有好處，可以禦寒，而且與血液的流動有關。