為什麼每次喝冷純牛奶都會腹瀉

不要喝太多冷牛奶，會影響腸胃蠕動，引起輕度腹瀉，牛奶中的營養成分不能被充分吸收。

牛奶也不應長時間在高溫下蒸。 當暴露在高溫下時，牛奶中的蛋白質會從溶膠狀態變為凝膠狀態，導致出現沉澱物，從而降低營養價值。 如果您喜歡喝熱牛奶，可以使用保溫方法，將鮮奶袋放入熱水中 5 分鐘。

不要空腹喝牛奶。 因為消化乳汁需要酶，空腹喝奶會讓乳汁在胃裡停留很短的時間，而酶不能與乳汁充分混合，乳汁中的營養物質來不及消化吸收，就會排到大腸中， 這將在無形中造成浪費。最好在喝牛奶之前吃點東西或邊吃邊喝。

牛奶不應與果汁等酸性飲料同時飲用。 牛奶80中的蛋白質是酪蛋白，當牛奶的pH值低於4 6時，大量的酪蛋白會凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重時還可能導致消化不良或腹瀉。

服藥前後1小時內不要喝牛奶。 牛奶會在藥物表面形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生反應，從而影響藥物的釋放和吸收。

你應該是乳糖不耐症

：您好，您的情況是“乳糖不適”，在這種情況下需要掌握幾個原則： 1.何時飲酒。

不要在飯前或空腹時飲用。 2.適度原則。 牛奶是一種高營養物質，所以我們每天喝牛奶時不必貪婪。

3.飲水速度。 喝牛奶時，應控制喝牛奶的速度，最好是慢慢喝。 4.不宜冷飲。

冷飲可引起胃腸道收縮，並出現原發性乳糖不適現象。 5.使用發酵乳。 發酵乳酸菌乳飲料可以徹底解決乳糖適應症的問題，發酵乳酸菌乳飲料是用乳酸菌發酵後的優質牛奶製成的，會產生大量的乳酸菌和對人體有益的乳酸菌代謝產物，是理想的健康奶飲料。

一是可能是乳糖不耐症，二是牛奶在冷藏過程中變質，引起腹瀉。

生活中有些人喝牛奶會引起腹痛和腹瀉，造成這種現象的原因非常複雜，有時是因為牛奶沒有儲存好，所以建議消費者在開啟一罐牛奶後盡快飲用，不要將其暴露在空氣中太久。 通常情況下，它是由“乳糖不耐症”引起的，乳糖不耐症是指體內缺乏分解乳糖的乳糖酶。

牛奶中天然含有一些乳糖，乳糖不能通過胃腸道吸收，完好無損地到達大腸。 大腸中有多種細菌，其中一些能夠代謝乳糖。 這種代謝是一種微生物發酵過程，會產生大量的氣體，如氫氣、二氧化碳和甲烷。

這些氣體的大量產生會引起胃痙攣、噁心、腹脹、胃酸倒流和脹氣等症狀。

喝冷牛奶會引起腹瀉，一般情況下，喝冷牛奶引起的腹瀉症狀很可能是由於牛奶儲存不良或乳糖不耐症引起的，牛奶中含有天然乳糖，在大腸內噴發後會產生南非醉茄氣，從而導致腹部絞痛、腹瀉等症狀， 也可能是由於牛奶過期。

喝冷牛奶有哪些不良反應。

牛奶是我們生活中經常喝的一種飲料，它含有豐富的多種營養成分，經常喝對我們的身體有很大的好處，但是有些人在喝牛奶的時候會出現胃痛，尤其是冷牛奶的時候，所以很多人都不知道這是什麼情況。

事實上，喝冷牛奶或常溫喝牛奶可能會引起腹瀉，這可能是由於牛奶儲存不良或乳糖不耐症引起的。 如果牛奶不能通過胃腸吸收，就會到達大腸，大腸內有各種細菌，有的可以代謝乳糖，這也是微生物的發酵過程，會產生大量的氣體，導致腹部出現胃痙攣、腹瀉等症狀。

另外，如果牛奶過期了，會滋生各種細菌，喝完後會出現腹瀉和乾嘔，所以建議在喝牛奶前先看保質期，如果不小心喝了過期的牛奶，應該及時就醫。