體質虛弱寒冷，什麼食物不能吃

體質虛弱、體質寒冷的人應避免進食：

性質寒冷，易損害脾胃陽氣的食物，如蕎麥、小麥、綠豆、豆腐、菠菜、菠菜、茄子、黑木耳、金針、生菜、冬瓜、芹菜、莧菜、愈傷組織、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃等。

粘稠油膩、難以消化、易阻礙脾胃運動的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚、牡蠣肉、糯公尺等。

具有祛氣祛氣功效的食物，會損害正氣，加重虛寒，如山楂、蘿蔔、青蔥、香菜等。 不是你什麼都不吃，而是盡量避免多吃這類食物，如果你什麼都不吃，你就會營養不良。

身體虛寒在日常生活中的表現就是不願意運動，似乎沒有太多的精力，特別怕寒，容易感冒，身體的抵抗力很差，那麼體弱感冒的人能不能吃什麼呢？ 事情是這樣的。

1 體質虛弱、感冒的人在日常生活中不建議吃一些冷水果，這類水果包括梨、西瓜，不要多吃冷蔬菜，比如苦瓜、冬瓜等，特別要注意體質虛弱的人不宜多吃香蕉，有人認為香蕉軟，容易消化， 其實對於體質虛弱、感冒的人來說，香蕉是冷的，多吃會損害腸胃功能。

2 體質虛弱、感冒的人也要注意不要吃甘蔗，因為甘蔗是感冒的東西，如果改變這種脾胃虛和感冒，多吃甘蔗會加重這種症狀; 螃蟹也不適合體質虛弱的人吃，雖然螃蟹味道很好吃，但體質虛弱的人在天氣變化的時候要注意保暖，可以吃一些像龍眼這樣有助於增強陽氣的食物，但要注意不要多吃。

體弱寒體質和脾胃虛的人不宜吃柿子、綠豆、金針菇等，還要注意不常喝冷飲、吃冰淇淋、注意保暖、喝點羊肉湯來改善體質。

一般來說，人們的飲食應避免吃生的和冷的食物。 大多數水果都是冷的。 對於體質較弱的人，應特別注意吃生冷的食物。 脾氣血脈主力是後天的根基。 脾喜燥不愛溼，一怕生，二怕冷，三怕太飽。

體冷的人夏天不能吃西瓜和梨，應該吃點櫻桃、蘋果、香蕉、荔枝、龍眼、菊花茶更是喝不下去了，櫻桃的效果和紅棗差不多，但是夏天吃紅棗似乎太甜太油膩了，這樣就好了！

那些冷的人吃它。

水菠菜。 牛羊肉、生薑、木瓜、紅茶、韭菜、雞蛋、乾薑、蔥、紅糖、蜂蜜、核桃、榛子、栗子、荔枝、龍眼、紅棗、小公尺、全麥麵粉、糙公尺、玉公尺、黑麻、紅豆、大豆、乾公尺、花生、豆漿、菠蘿、葡萄、甘蔗、檸檬、李子、榛子、銀杏籽、番石榴、葵花籽。

不吃苦瓜、番茄、荸薺、荸薺、荸薺、百合、蓮藕、竹筍、柑橘、魔芋、菠菜、蒲公英、大豆草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、山茶花、香椿、生菜、黑魚、河蟹、泥螺、蛤蜊、剃刀蛤蜊、海蝸、海藻、蝸牛、河貽貝、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、 柿子、香蕉等

“體冷”，在中醫中，大多被稱為“虛寒”，即體質虛弱、寒冷。 長期感冒體質會影響生育能力、月經等，男性會引起性功能障礙。

體冷的人一般應該少吃冷食。 不是不能吃，而是可以少吃，可以比正常體質的人少吃，也可以用其他食物代替。

1.蘆薈。 寒味苦澀瀉藥，外用甚至可**燒焦。

2.金銀花和菊花。 味苦、性冷、過量攝入可引起噁心、嘔吐等症狀，加重脾胃不和諧。

3.決明子。 甜、苦、冷，具有降脂、通便、解毒的作用。 對於那些體質感冒的人來說，決明子會引起腹瀉和感冒不足。

第四，大麥。 會使身體寒冷虛弱，體質感冒的女性不適合長期食用，孕婦和月經期女性應避免食用。

5、梨子：梨子冷，多吃對脾胃不好，梨子幫溼，體冷的人要少吃，吃後容易出現腹瀉。

6、苦瓜：苦瓜清熱解毒，利尿涼血，清涼性，夏天吃苦瓜，好處多，但體冷的人要少吃。

7.海鮮：大部分海鮮都是冷的，體冷的人應該少吃。

清涼食品，如蓮藕、魔芋、蘑菇、葛根、甜菜、蘿蔔、莧菜、芹菜、莧菜、茄子、生菜、老繭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花椰菜、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜絡等。

感冒的人應該對自己的飲食有所保留，他們應該知道自己不應該貪婪哪些食物。

不適合體冷的食物：

1.大麥。 大麥有滋潤肌膚美白補水的作用，多吃能讓**變白，所以是很多女性心中的美容產品。 但是，大麥會使身體寒冷虛弱，體質寒冷的女性不適合長期食用，孕婦和月經期的女性應避免食用。

2.蘆薈。 蘆薈具有理想的美容效果，女性可以使用蘆薈來調理她們最關心的問題，如保濕、去除雀斑、去除皺紋和抗衰老。 但蘆薈雖然好，但也含有一定的毒素。

3.菊花。 菊花也是冷的，所以體質感冒的人最好不要喝菊花茶，這樣會影響他們的健康。 如果感冒體質的患者服用菊花，會導致此類患者的體質更差。 不僅脾胃會惡化，同時免疫力也會下降，不利於身體健康。

身體寒冷與飲食無關。

lz我認為你應該解決你的身體感冒問題，而不是解決你吃什麼不會讓身體感冒變得更糟的問題。 你現在需要的是如何讓你的身體恢復正常，不再寒冷。 一旦你解決了體冷的問題，你就不必擔心你能吃什麼和不能吃什麼。

你不能吃冷的。 食物點：溫、平、冷。

冷的東西包括西瓜、柿子、螃蟹等。 如果分不清，可以看出長水裡的和靠地的一般都是冷的。 多吃陽光下豐富的水果。

乾燥地方的水果一般是冷的。 南方潮濕的地方隨著溫度的增加而增長。

任何溫度低的東西都不適合冰淇淋、冷飲等。 甜瓜一般都比較冷，所以吃的時候要小心。 西瓜、黃瓜等

還有蓮藕、荸薺、蓮莢等水生植物，所以要少吃。 蘆薈和苦瓜是冷的，能驅火的，不能再吃了。 涼茶、牛黃排毒片等不能多吃。

1. 冷藏的東西，或剛從冰箱裡拿出來的東西。

2.冷的東西，冷的東西不好吃！

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