蘋果裡面有什麼？ 蘋果裡有什麼

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。

蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。

果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然上公升和下降。

營養價值。 吃蘋果可以幫助消化，老年人吃了就沒事了。 蘋果含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，是大腦必需的營養素。

蘋果中的纖維有益於兒童的生長發育，促進生長發育。 蘋果中的鋅對兒童的記憶力有益，可以增強兒童的記憶力。 但是蘋果中的酸會腐蝕牙齒，所以最好在吃完蘋果後漱口。

蘋果酸是一種低熱量的食物，是理想的食物，蘋果酸可以使體內脂肪分解，防止身體超重，並使**潤滑嫩滑，這是因為蘋果中的營養成分是可溶的，容易被吸收。

星！ 你切開蘋果的橫截面，你可以看到星星。

蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括糖、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸和胡蘿蔔素。

蘋果營養豐富，富含礦物質和維生素，富含鈣質，有助於代謝體內多餘的鹽分，蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。 蘋果中的營養成分是可溶的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”。 它有利於溶解硫元素，使**潤滑而柔軟。

蘋果每 100 克含有 52 卡路里的熱量。 具體營養成分詳見下表

寫作思路：用恰當的形容詞來形容蘋果樹和蘋果的樣子，讓讀者瞬間聯想到蘋果的形象。

正文： 1.鬱鬱蔥蔥的蘋果樹上掛滿了紅蘋果。

2. 高大的蘋果樹上結滿了又大又紅的蘋果。

3.秋天，果園裡的蘋果樹上掛滿了紅蘋果。

4.一棵美麗的蘋果樹結出大蘋果。

5.鬱鬱蔥蔥的蘋果樹上掛滿了大櫻花太大的蘋果。

（火紅色）蘋果。

（甜）讓蘋果打洞。

（成熟的）蘋果。

（紅色）蘋果。

（甜）蘋果。

定義：鬆散的茄子1.火紅是乙個漢語單詞，拼音huǒhóng，意思是火焰般的顏色，通常指火焰的鮮紅色。

2. Xiang Tian 是乙個中文單詞，發音為 xiāng tián，意思是安然入睡。

3.承潭挖乾熟是漢字，口語發音為chéng shóu，書面發音為chéng shú。 它的意思是長大，成長，一般是指有機體已經發展到完美的階段，或者事物或行為已經發展到完美的程度。