失戀後睡不著怎麼辦？

我也睡不著

讓我們安慰你一點

對於乙個不值得你愛的男人，真的沒有必要這樣做，俗話說，“不過三個”。

但謊言對於男人來說，只要有第一次，就永遠不會有最後一次 所以，當她已經欺騙過你一次的時候（關於感情，如果是別的什麼，或者是善意的謊言，就不在本次討論的範圍之內），其實已經可以考慮分居了

但女人就是這樣的動物，一旦身體和心靈已經屬於男人，就很難再分開了

但反過來想一想

他之所以這樣，難道不是和你沒有關係嗎？

如果她一開始就打算欺騙你的感情

但你沒有意識到，你已經被騙了這樣，不顧親朋好友的勸告，沒有退路。

不可避免地會有這樣的結果

如果他無意欺騙你，只是中途感同身受，也許你做得不夠好

也許是因為你和她的情況不一樣

也許你做得太好了，把他放得太高了，高到連腳都摸不著，總之還是和你有關係的。

所以她走了，她不會再回來了

就算你回來了，也未必是真正的回報，我只是想再傷害你一次 對於這樣的人，值得委屈自己嗎？

心碎了，但傷口可以填補

即使你有疤痕，你仍然很健康

但如果你放任不管，繼續這樣下去，遲早，這個傷口會大到無法填補的地步，我想，你會對這個世界感到絕望

看開場，還有很長的路要走，還得繼續走

還有很長的路要走。

她不是世界上唯一的人。

不要難過。 這就是我能做的安慰你的一切。

我想開啟乙個點。 沒什麼大不了的。

為什麼要為自己煩惱？

如果想哭，就大聲哭，適當的哭流銼純型鼻涕對身心都有好處，失戀後發洩一下哭聲，不要太壓抑自己，哭膩了自然會睡著。

運動出汗，累了躺下很快就睡著了。

你可以做一些大規模的運動，可以讓你很快感到疲憊，一旦你累了，你一躺在床上就會在幾秒鐘內睡著，你不會暴躁。

請你的閨蜜或朋友出來聊天，向你的朋友傾訴，不要讓自己窒息，聊完後你的心情會好很多，你的朋友會給你安慰和發自內心的建議，你的朋友可以陪你度過一段艱難的失戀的痛苦。

去KTV唱歌，把痛苦和悲傷化作歌，大聲喊出來，歇斯底里地發洩。 去吃你想吃的東西，把你的悲傷變成緩慢的食慾。

喝醉後喝酒入睡。 但是在飲酒時，要注意適度停止飲酒，不要過度傷害自己。

記下，盡可能多地寫下對方身上的缺點，告訴自己，這個人有那麼多缺點，世界上那麼多異性，你一定能找到比這個人更好的物件，安慰自己，讓自己重新充滿希望。

理清自己的感受，理性分析分手的前因後果，告訴自己這只是一段愛情，重拾笑容，人生還有漫長而美妙的路要走，還有很多美人要遇見，何必為分手的前任而煩惱。