如何保持粗糙的手，如何改善和保持粗糙的手？

手工毛坯保養方法如下：

1.找到適合自己的護手霜：護手霜和面霜一樣，不是太貴，最重要的是要適合自己的膚質，具有良好的保濕功能。

2.做家務時盡量戴手套：戴手套可以避免直接接觸外界物質，防止手變粗。

3.選擇不傷手的天然洗潔產品：尤其是選擇洗潔精時，盡量選擇不傷手的洗潔精，最好是天然成分含量高，比如立白洗潔精被宣傳為天然，不會傷手。

4.注意手部按摩。

1.指尖穴位按摩 - 抵禦寒冷和提高免疫力。

四肢是回血的起點，但很多女性朋友應該都要忍受血液無法暢通無阻地到達四肢，這讓四肢指尖發冷。 特別是，腳趾通過神經末梢與身體的其他部位相連，因此對腳趾進行穴位按摩很重要。 手也是如此，手上有大量重要的穴位，尤其是指甲側面的穴位，可以提高免疫力。

2.時刻注意保濕——先用水保濕，再用護手霜。

如果手部護理像面部和身體護理一樣仔細，保濕效果將大大提高。 洗手後，在塗抹護手霜或護手油之前先塗抹保濕霜。 這裡提到的保濕霜足以使用我們通常使用的化妝水。

但是，如果您不介意過快使用化妝水，您也可以將化妝水和純淨水以 1：1 的比例混合並使用它。

3. 必要時使用眼霜來淡化手指上的細紋。

指尖與眼部區域非常相似，因此如果指尖受損較多，可以用眼霜代替護手霜，將其徹底塗抹在指尖上，用保鮮膜包裹，靜置5分鐘。 5分鐘後，撕下保鮮膜，將尚未完全吸收的眼霜塗抹在整隻手上。

4.手部護理後戴上棉手套睡覺-緩解乾燥。

只需在晚上將護手霜、護手油、精華液等塗抹在指尖上，然後戴上合適尺寸的棉質或真絲手套入睡。 您只需要做一次即可獲得顯著的效果。

5.日常家務中的手部護理。

洗碗前，記得在手上塗上橄欖油（保濕精油也是可以接受的），並戴上手腕收緊的手套。 即使是這樣簡單的步驟也可以變成特殊的手部護理。

1.軟化角蛋白。

在溫水中加入適量橄欖油，雙手浸泡並保持15分鐘，這樣可以改善乾燥粗糙度，軟化角蛋白，然後均勻塗抹特製滋養霜並充分按摩，這樣可以更充分地軟化角蛋白。

2.深度清潔。

按摩雙手取適量身體護理磨砂膏均勻塗抹在手上，然後輕輕按摩整個手掌和手腕，尤其是指甲周圍容易結痂和倒鉤的區域，這樣就可以趁機修剪指甲，不容易折斷。

3.不要使用鹼性肥皂。

如果用這種肥皂吸收，會直接傷害手的**，加重手的粗糙度，不利於手的保養。 因此，建議您不要再用那種非常鹼性的肥皂洗手。

4.護手霜。

護手霜應隨身攜帶，並在每次洗手時重新塗抹。 還有一點要特別注意的是，洗手後一定要及時擦乾，不要採用紡紗或自然烘乾的方法，否則水分很容易使手部面板開裂。

境界一：乾淨潤滑的手是美手 手部護理建議： 1 最好不要用面霜代替護手霜。

因為手比臉部需要更多的水分，所以面霜可以很快被吸收，但它們可能無法形成有效的保護膜來對抗手。 2 根據自己的手選擇不同型別的護手霜**。 例如，含有甘油和礦物質的護手霜適合乾性面板; 含有天然膠原蛋白和維生素E的護手霜，AHAs具有很強的修復作用，適用於因勞累而引起的面板粗糙。

3 接觸洗潔精、肥皂等鹼性物質後，手部護理小竅門是將幾滴檸檬水或醋水塗抹在手上，去除面板表面的鹼性殘留物，然後塗抹護手霜。 4 修剪指甲之前，將指甲浸泡在溫水中以使其軟化，以免它們分裂。

5 在塗抹指甲油之前，請塗抹泡沫和鈣亮油，以保護指甲不變黃變脆。 境界二：手是女人的第二張臉 護手建議：

1 用含維生素E的油按摩指甲和指關節周圍，去除倒鉤，軟化粗糙的面板。 2.隨時做簡單的手指運動，可以鍛鍊手關節，鍛鍊手部。 3 美手也需要內外滋養，調整日常飲食。

富含維生素A和E、鋅、硒和鈣的食物應充分食用。 4 每週最多塗 3 到 5 天指甲油，讓您的指甲可以自由呼吸至少兩天。 塗抹指甲油前，請用消毒劑清潔指甲表面以及指甲與指甲之間的連線處，以防止感染。

5 嘗試去美容院進行手部護理：去角質、按摩、手膜，讓您的手煥發光彩。

1.選擇溫和的清潔產品 在日常生活中，我們難免會接觸到各種清潔產品，如洗面奶、肥皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性清潔產品會徹底洗掉表面的油汙，使手更加乾燥和粗糙。 因此，在選擇清潔產品時，應避免選擇鹼性過強的產品，而應選擇含有維生素E和B的溫和保濕產品。

2.不要用高溫水洗手 雖然用比較高溫的水洗手一會兒很舒服，但只會讓你的粗糙**後期更乾燥，因為高溫水很容易導致**中的水分大量流失，破壞手上油脂分泌的平衡**，使**乾燥粗糙， 因此，如果您不希望自己的手更粗糙和乾燥，最好用溫水或冷水洗手。

3.每週去角質一次 手部粗糙的乙個原因是角蛋白太厚，可以先將手浸泡在溫水中，然後用磨砂膏輕輕按摩在手上，按摩手背和手掌10分鐘。 建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為它可有效漂白和深層清潔**，去除死皮細胞並促進細胞新陳代謝。

4.隨身攜帶護手霜 每次洗手後，應擦上舒緩修護手霜，每次沐浴後，當角質層仍有大量水分時，最好立即塗抹護手霜。 無論白天還是晚上，都隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就塗抹。 建議在白天選擇具有SPF的日常護手霜。

5.橄欖油+手部按摩 用橄欖油揉搓雙手，有一定的按摩手法，有助於解決粗糙的問題。 手部按摩前，將橄欖油塗抹在指關節和手背上的粗糙區域，以軟化粗糙**和關節，以充分滋潤雙手。 為了獲得更保濕的體驗，您可以將護手霜與橄欖油混合並按摩。

6.用牛奶或酸奶保護雙手 其實，能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。 喝完牛奶或酸奶後，建議不要立即扔掉奶瓶，但可以通過將奶瓶中剩餘的牛奶塗抹在手上來潤濕雙手，用溫水清洗約15分鐘後，您會發現粗糙的手似乎開始恢復柔軟。

7.定期做特別的護理 如果你的手特別粗糙乾燥，建議你每隔一段時間做一次特別的護理，方法是在手和指甲上塗上溫熱的橄欖油或胚芽油，戴上棉手套15分鐘，脫下手套輕輕按摩雙手， 必要時再塗抹護手霜或手膜，可以使手部面板豐滿柔軟。

粗糙的手對許多人來說都是乙個問題，尤其是在冬天。 手部乾燥、皮疹或頭皮屑（如棗子）可能會讓人感到不舒服。 為此，我們可以從以下幾個方面出發，為您提供一些有用的保養方法。

從飲食開始。 保持充足的水分和營養對我們的**非常重要。 我們可以多喝水，吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如西紅柿、胡蘿蔔、橙子等。

多吃富含蛋白質的食物也有助於保持我們的**滋潤。

了解自己的護膚型別並使用正確的護膚品也很重要。 如果你的**非常油膩，使用過度保濕的護手霜或油會導致更多的油脂產生，這反過來又會加重你的手的粗糙度。 如果你的**很幹，可以選擇使用一些含有保濕成分的護手霜，比如醫科大學教授推薦的保濕護手霜，這款產品受到很多消費者的喜愛和好評。

第三，我們也可以嘗試按摩雙手，促進血液迴圈，使**更順暢，緩解手部疼痛和疲勞。 一些植物油，如橄欖油、葵花籽油、杏仁油等，可以用來按摩手部的面板。 按摩時，可以輕輕揉捏手部面板，也可以順著手臂方向輕輕按壓手腕，每天堅持按摩一段時間，效果會非常明顯。

保持良好的生活方式也是預防手部粗糙問題的重要一步。 減少二手菸吸入，遠離有害物質和陽光照射，充足的睡眠都是促進身體健康的方法。

呵護雙手是一項需要日常呵護的工作，只有堅持這些方法，才能讓我們的手部面板更柔軟、更細膩，告別粗糙和乾燥。