午休時間趴著睡容易患上慢性病的人有哪些？

1.容易使氣道暢通無阻，趴著睡覺時氣道受壓，所以呼吸會變得困難，如果在桌子上放個墊子就會改善; 2.會有消化不良，一般吃完兩個小時，消化就完成了，趴著睡覺會影響消化系統，肚子會脹氣。

午休時間趴著睡容易導致很多疾病，比如下肢靜脈曲張、手臂壓痛，都會導致這種情況，因為趴著睡會讓你身體的血液流動不迴圈。

首先最容易患上呼吸系統疾病，然後是一些慢性疾病，容易誘發心腦血管疾病，對手臂相關的神經也很不利。

這樣一來，很可能會發生一些呼吸系統疾病，也會影響乙個人的肺活量，也可能導致一些心臟病或一些慢性疾病。

導語：由於現在工作的需要，越來越多的年輕人為了能夠方便地工作，習慣於中午下班後在公司午休。 這在帶來便利的同時，也會給身體帶來一些隱患。

正確的睡姿不僅對保護我們的健康有很好的作用，而且有利於我們脊柱的發育。 午休時趴著睡自然是不正確的睡姿。 因此，在享受便利的同時，我們也要注意自己的脊柱健康。

1.隱傷 午休時趴著睡的睡姿帶給我們的隱傷之一，就是會讓我們更加疲憊。 它不僅不能釋放壓力，反而會讓我們感到更累。 第二個隱傷是容易患上頸椎病。

趴著睡時，頸椎會長時間保持在乙個位置，導致肩椎和頸椎的肌肉變得非常僵硬。 第三個隱性危害是會誘發胃炎，因為我們中午吃飯，會來吃午休，肚子上，導致我們的消化系統會受到一定程度的影響。

2.誘發疾病根據午休時間趴著睡時睡姿的隱性損傷，我們也可以很容易地知道可能誘發的疾病。 而且，很多疾病不是我們可以一次及時發現的，有些是隱性疾病，是對脊柱的長期損傷，也需要長期修復。 這種睡姿對我們消化系統的影響很容易導致胃炎，長期影響我們的消化系統，對我們的胃來說並不是乙個幫助化學系統的好方法。

3.盡量避免這種睡姿的隱傷和可能的疾病，我們應該正確對待這種睡姿，儘量減少或不以這種方式午休。 為了避免這種睡姿對我們的頸椎、肩椎和胃部造成損害，有必要養成平時正確睡眠的習慣。 相關人士也表明，睡覺時仰臥睡覺會更有利於健康，不僅對我們的脊柱和頸椎有很好的效果，而且會讓我們的整個身體保持放鬆的狀態。

午休時間趴著睡是很有害的，首先會加重疲勞，會導致**和肌肉群處於緊張狀態，容易患上頸椎病，而且容易損害消化系統，還會誘發胃炎， 長時間趴著睡也會導致血液迴圈受到影響，手腳麻木。

午休時間趴著睡會導致消化不良，引起胃脹氣，引起呼吸困難，並引起心腦血管疾病，所以午睡時最好不要趴著。

疲勞加重，容易患上頸椎病，誘發胃炎，麻木痠痛，精子受損，精子流失頻繁等，都會引起這些疾病，所以現在盡量不要趴著睡。

乙個人長時間低著頭，脖子的生理彎曲呈“好吳C”形，開口向後，睡在桌子上時，脖子向前彎曲，這違反了脖子的生理機能，所以睡覺後，他經常感到脖子痠痛，手腳麻痺。 睡在桌子上時，頭部向一側扭曲，導致兩側肌肉不平衡，同時收縮，同時伸展，頸部韌帶和肌肉加倍緊張，使頸部後面的肌肉過度疲勞，重力集中在頸椎骨骼上，會導致頸椎突出，引起頸椎病。 此外，由於上半身長期受壓，會引起脊柱彎曲和腰肌拉傷等症狀。

睡在桌子上或手托著下巴睡覺時，肘部需要向外彎曲，角度大或靠在桌子上，肘部內神經處尺神經非常淺表，僅在**和硬骨之間，哪根梁最容易因長期受壓而受傷， 形成尺神經病變，或神經粘連，導致無名指和小指痠痛麻木，即所謂的“肘管綜合症”，嚴重者會出現“爪狀手”。趴在桌子上，以胳膊當枕頭睡覺，會因手臂橈神經受壓而造成手臂神經麻痺，影響正常的血液迴圈和神經傳導，造成手指和食指痠痛麻木，拿不住筷子和筆，引起肩痛、手臂痠痛等區域性神經麻痺。 <>