羽毛球平快球的處理和侷限性

事實上，反手推比正手推要好。 如果你推動正手，你可以轉動身體。 讓身體先躲避羽毛球。

然後用你的手腕將球打到後場。 我經常這樣...... 如果反應很快。

這也可以阻擋網前的球。 因為在你避開羽毛球之後，你可以清楚地看到羽毛球飛行的方向。 羽毛球的速度也在減慢。

但這是使用手腕力量的好方法。 也可以彎曲左腳並靠在一邊。 舉起球拍，打球......

如果是反手，那就很簡單了。 只是反擊過去。 但要用腰部力量。 反手是要經常練習的東西。 如果你練習得更多，你會在前場打得很好。 這比正手容易得多......

事實上，當他追逐時，你一直在後場打他。 如果他不耐煩...... 很容易出錯，出界...... 這就是我繼續在後防線上踢球並贏得比賽的方式。

在網前平坦而快速？？ 這意味著對方佔了上風，對吧？ 那還真沒辦法，也不敢提前動。 或者其他人會放網。

所以通常更多的控制。 當出現這種情況時，這是非常被動的。 大師賽沒有治癒。

一般的解決方案是平局和戰鬥。 誰堅持不住，誰就完蛋了。

如果你的對手比你高得多，那麼只有一種方法可以提高自己。 因為這個時候，他會很快找到你的漏洞，針對你，就算你有辦法解決這個漏洞，他也會用其他方法對付你！ 羽毛球是控制和反控制的輪換。

1.練習前要做好活動準備，否則容易受傷。

2、要制定正確靈活的握法（正反手），堅決糾正“拳頭握法”和“蒼蠅拍握法”。

3.練習每一種技術，採用多球訓練的方法，從而加強技術。

4、發球應從高遠球開始，掌握後逐漸練習其他球。

5.後場技術也要掌握高球，然後練習平高球、落球和殺球，並注意後撤的過程必須先將肘部向側面抬起，這樣才能將全身有限的力量發揮到打球的瞬間，並且需要有乙個背繞球拍的動作， 就像鞭打一樣。

6.擊球前一定要放鬆握把，否則將無法發揮力氣。

7、剛開始練習後場球的時候，不要在球場上練習（因為那個時候肯定打不球或支撐球），而是先練習吊球——用繩子把球綁到握把高度，手伸直，然後反覆練習原地高球，直到有一定的手感。

8、不管是後場還是前場，練球都要從同場練習到移動擊球練習，從多球到一球。 移動時，必須用前腳著地，而不是全部腳著地，因為打羽毛球是乙個不斷運動的過程。 而打完球後，一般要回到中心位置，這需要前腳掌的踢腿和前邁步。

否則，時間會慢，而且為時已晚，然後是組合技術。

9、打前場時要注意輕盈細膩，尤其是揉小球的時候，我們靠手指移動球拍手柄，讓球在網中旋轉，而球和推球只靠手指和手腕的力量，靠著它們的爆發力， 所以我們不能依靠甩大臂，所以球沒有到位，也沒有爆發。

10、需要準備接球時，必須先降低重心，下肢微微彎曲。

11、接發球時，一定要注意對手手的動作，在比賽中注意對方來球的方向，總之，盡量提前判斷。

12、後場球的擊球點也要選好，高球和挑球要在球拍同一側的肩膀前方一點，殺球要更靠前。

13、在後場接球時，也要抓好球拍面的角度，比如向前壓殺球，向後傾斜到高球上。 同理，高球也應向後傾斜，在比賽瞬間手臂應由外旋轉為內旋，手腕應伸展至彎曲。

14.除了手工練習外，步步練習從頭到尾都是必不可少的。

15.穿插一些特殊質量的練習。

16.注意規則（尤其是發球）。

最後，在此基礎上，我逐漸向高鐸學習，以積累經驗。

我希望你滿意。

希望它對你有所幫助。

平地快球和網前球相結合，為第三球創造積極的進攻機會，發球和進攻的戰術很有名。 平快球是一種進攻性發球，球速非常快，被稱為發球和進攻的戰術。

平快球是一種進攻性發球，球的速度非常快，如果作為進攻手段使用得當，它往往可以佔據主動。

但是，當接球手準備好時，它也可以中途攔截，發球方將是被動的。 在調平快球時，球一般要落在對方的反手區域，或者直接落在接發球的身體上，讓對手措手不及。

1.揮動球拍擊中所有高球和遠球的標準動作。 我認為最好先練習揮動球拍。 通過正確的揮桿動作，您可以充分發揮潛力，節省能量並減少傷害。

但有些朋友天生就有天生的實力，把球打得很遠，用錯誤的姿勢打出一些漂亮的球，如果覺得自己不想改變，就不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。 因為，在改變招式時，有些人會覺得特別尷尬，抱怨：如果我換招，我連球都打不了。

是的，習慣變得自然，打破長期養成的習慣真的很難。 但當你堅持下去，相信你會覺得球拍的正確揮動可以讓你更好地控制球的落點，在比賽過程中最大限度地發揮你的力量。 擊球前，先側身轉身，右腳在後，右腳作為支撐點。

揮動球拍時，肘部應為軸線，大臂應帶動小臂繞後，主要依靠小臂的揮桿速度，手腕和手指擊球的力量，當然還有轉腰的力量。 特別注意側身，左腳在前，右腳在後。 用力時將重心放在右腳上。

砸球時，建議朋友單腳跳起殺球，這樣可以幫助您在擊球後快速開始。

揮桿速度與力量之間的關係。 揮動球拍時，力量很重要，但它不是絕對因素。 舉個很簡單的例子，投擲和舉重運動員的臂力比羽毛球運動員大得多，但如果要和羽毛球運動員競爭殺球，結果，我就不用說了。

原因是擺動的速度，擺動越快，產生的力就越大。 在很多比賽中，我們可以看到有些運動員很瘦，但球力大而重，球的速度就像一顆子彈從腔室裡射出來。 所以，速度加力量是完美的。

羽毛球教練杜杜教你平高球——臂力。

呵呵，樓上夠細的，還不錯。 補充一點是，平快球的導線比高遠球的導線略高，後場的高遠球是自下而上的，平快球導線比較平。

扁平快球是一種弧度較低且比扁平高球快的球。 當對手速度較慢、處於前傾位置、動作範圍較大，或者是初學者時，它通常效果很好。 發球姿勢的要點 準備姿勢也與發球和遠球相同。

站得比平球晚一點（防止對手很快回到後場） 充分利用前臂帶動手腕爆發力向前，球會直接越過對手略高於高度的肩膀，攻擊對手的後場。 壓平快球的關鍵是要小而快地投籃，但前期的動作應該和高球一樣。 壓平快球時，也要注意不要弄髒手或腰部。