我可能有強迫症，我該怎麼辦？

我們去找個女朋友吧！

開個玩笑，別當真。

事實上，你應該過度擔心！ 我總是擔心這個，我擔心那個。 我以前就是這樣，總擔心自己不夠好，什麼都要做兩三遍才放心。 不要難過，這是強迫症，大多數人都會有一點點，你只是好一點。

但是去看比賽或旅行，或者只是進入那個論壇來發洩，緩解壓力，不要把一切都看得太重。 人生在世上只有幾十年，風無影無蹤，一笑而過。 如果你想對自己的生活負責，就過好自己的生活，努力朝著自己的目標前進，不要太在意別人的眼光。

你不是為別人而活！

希望這些對您有所幫助。

事實上，在當下意義上，我們身邊的心理現象還是很少被關注的。 心理問題也很少得到正確的治療和指導。

既然如此，你可以選擇做一些心理**，打破自己的心理領域，通過幫助**了解自己行為的真實**。

你可以通過閱讀一些心理學書籍來做乙個自我分析，並寫下你的精神狀態。

與理解您的人交談。

不管是什麼病，都要靠自己的毅力和毅力。 如果你自己已經意識到了，那就沒有問題了。

如果還有什麼，你可以在這裡問。 去做心理諮詢。

哈哈，你想多了，有點沒有根據。 當你想這樣做的時候，最好轉移你的注意力，只看看你周圍的事物，注意其他事情，豐富你的生活，讓你甚至沒有時間去想它。

當一縷陽光照進你的房間時，你的煩惱就會消失（當你明白我所說的陽光是什麼意思時，也許你就不會有它們了）。

我們好像是性格一樣的人，我也是內向的，我和你一樣想這個那個，沒關係。 人就是這樣。

沒關係，不要有心理壓力。 周沒有出去散步。

請問，你是女孩嗎？ 我以前做過這個......在那之後，它慢慢好轉。

你會以這種方式感到沮喪。 建議您與更多朋友聯絡。 出去散散步是可以的。

如果不容易做到，你可以從網路開始。 與更開朗的人交朋友。 或者玩一些虛擬遊戲，漸漸地你會變得更好。

我認為你內向是有原因的，我以前也是這樣，總是擔心你會做錯什麼。 還有乙個心理壓力的問題，在面對各種困難和壓迫時也會是一樣的。 多與人交流，多微笑，多關心身邊的事物。

你也要對自己有信心，如果你無事可做，聽大悲咒，你的心會很平靜，如果再不行，請諮詢心理醫生，他們一定能做到。 我才18歲，現在好多了，至少不用懷疑了。 它的效率也高得多。

我現在就是這樣，建議去看心理醫生，多喝酒和父母等長輩溝通，慢慢學會享受生活，不要總是被生活困住，經過時間的洗禮，你會逐漸好起來的！

**方法。

1 聽從它的自然法則。 由於強迫型人格的主要特徵是將衝突合理化、過度壓抑和控制自己，因此強迫型人格障礙的矯正主要是減輕和放鬆精神壓力，最有效的方法是讓一切順其自然，做自己該做的事，做完後不去想，不去評價自己做了什麼。

當你認真對待某件事時，如果有其他不必要的想法，忽略它們，只做你認為你的想法，你試著忽略不必要的想法，一開始可能會帶來焦慮的情緒反應，經過一段時間的訓練和腦力勞動，症狀可以得到改善。

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

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放鬆並調整您的心態。 不，你可以暫時旅行，讀一本小書，和朋友聊天。 這樣會更好。

我認為，如果你真的有強迫症，你可以找心理諮詢來幫助你進行諮詢，然後你可以找到一些你更專注、更喜歡做的事情，你正在慢慢拉扯和疏散。

強迫症必須首先進行心理諮詢，而不是總是心理建議，放慢生活節奏，告訴自己做好每一件事，並相信自己。

強迫症是一種以強迫症和強迫症為特徵的神經症。 以有意識的自我強迫和有意識的自我反強迫並存為特徵，可能是強迫症，強迫症患者必須鍛鍊自己的思想，而不是按照強迫性的感覺行事。

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強迫症分為兩大類：心理和藥物。 據相關研究，專業心理學在效果上優於藥物，而心理學的比率遠低於藥物。

對於較輕的強迫症患者，應優先使用心理**，但對於重度強迫症患者，應先選擇藥物**，待病情得到控制後，輔助適當的心理**，以達到更好的效果。

心理上最有效的**強迫症**方法是世界上最先進的正念行為**。 通過正念行為，您可以建立一種平靜、改變和思想的關係，提高心理彈性，並像其他人一樣正常地工作、學習和生活。

在家庭和學校教育與生活環境的潛移默化引導下，形成了追求完美、自尊心強、缺乏安全感、謹慎、敏感多疑、愛面子等性格特徵，這並沒有錯，他們無法滿足自己的要求、期望和標準，開始責備自己，不接納自己。 逐漸形成自我與自然激烈對抗的錯誤心理習慣，不斷對抗自然產生的情緒，在某些誘發事件的影響下形成強迫症。

強迫症只是一種不好的心理習慣，每個人都或多或少都有糾結，但強迫症患者受其影響更大，給它起個名字叫“強迫症”，為了更好的定義，不要把它當成一種疾病，要注意一點，當強迫症的症狀來臨時，不要試圖拒絕， 與這些自然情緒作鬥爭，但要接受這些情緒。

咱們去死吧，沒什麼，再生一會兒可是大不了的。

任何人都或多或少地患有這種疾病，您是否同時感到焦慮？ 如果有，我會看記錄，另乙個可以問。

看過《犯罪心理》嗎？ 它提到強迫症有很多種，你是哪一種？

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朋友其實這不是問題，是個壞習慣，就好比不能不停地眨眼搖頭，只要克制住自己，就不斜，再尷尬，最多三天就能糾正。 （如果你真的怕同學誤會，你可以告訴他，你的這個壞習慣不算什麼）。

就像你說的，一開始是因為眼睛疲勞，那麼如果別人在眼睛疲勞後環顧四周，你有什麼感覺？ 很多人在累了之後會有這種感覺嗎？ 試著在你的生活中關注它。

我理解你的感受。 這也應該是一種強迫症。 要走出去，請花一些時間219651791強迫症***進行更多交流。

別怕他誤會，想看多少就看多少，沒什麼大不了的。 你越害怕傾斜，你就越會傾斜，你應該接受你的傾斜。 傾斜你會更健康！

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你能告訴我們你的具體行為嗎？

看看心理自助的書，最好多買幾本不同作者的書，只挑積極樂觀平和**、笑話、喜劇、電影和文章。 一段時間後，心理神經會放鬆很多，也可以去刮痧艾灸足浴，會得到適當的緩解，但症狀沒有治好，問題還出在你的生活方式和心理習慣上。