籃球前鋒如何防守速度後衛和力量前鋒

無論身高、體重、速度、彈跳與否，被卡住是最重要的。 建議你還是多練習基本功和練實力，但最好是固定乙個位置，不要隨便改變。

大前鋒一般不會比你快 這個時候，盡量不要讓大前鋒後衛留在內線安慰球 一旦他在內線拿到球，然後用身高和力量打你的後背 你會吃很多 我自己是中鋒 我討厭小個子，在前場防守速度快，或者避開我和我別跟我卡住了，但是一旦有隊友想把球傳給我，他突然衝出來搶斷，這樣我的速度就很難跟上，所以不建議你和大前鋒硬卡位，利用自己的優勢打他的劣勢才是王道。

防守者一般不會衝進去，因為裡面會有人，所以要多注意他的射門，干擾他的傳球路線。

大前鋒進攻以籃筐為主，沒有好辦法去爭奪實力。

防守防守時，讓路！ 絕對夠了！ 還有一件事要放心！

在國內聯賽中，一對一的防守很少，一兩次胯部運球後，他們就會跳投！

進攻時，你可以像漢密爾頓一樣奔跑！ 太多次了，對你的體力來說是個問題！

你在大防禦之前繞到前線！

在你身後，就像在NBA一樣！ 用肘部推他！ 如果他回到頂峰，你可以馬上退後一步！

還是繼續死，讓他接球，跳起來就不容易了！

撇開，把對方給隊友，趕緊補隊友。

速度後衛保持一步防守，大前鋒繞到前線。

如果你是後衛，你應該防守對方的外線球員，一般外線球員會通過突破和投籃來使用籃球的兩種基本方法。

下面我們來看看突破性的球員。

每個人在打球的時候都有自己比較強的一面，比如大多數人都習慣右手，也就是他的右手是他的強側，那麼你可以根據自己的觀察適當地側身防守，放鬆對方弱側的防守，但這樣一來，內線球員就要有很好的協防意識， 而當對手從他的弱側突破時，他會及時彌補，然後你也會及時彌補，形成夾擊進攻，讓他失去良好的傳球視野，迫使他強行投籃，降低投籃率，---防守成功。

以下是如何防守你的投籃。

對於投籃對手來說，最好的辦法就是把注意力集中在他身上，不要讓他跑出空地，輕鬆出手，盡量使用眼封，用盡一切手段干擾對手而不犯規，讓他失去手感。

最難防守的對手是投籃和突破比較協調，視野好的對手，所以防守的時候要有取捨，要靠自己的現場觀察，評估以上兩種方式，注意傳球路線。

畢竟上面說的都是紙上談兵，需要積累經驗，多打，而籃球是一項對體能要求很高的運動，不要以為你的技術好，技術再好，你都是渣滓，所以基礎體能也是防守的重要一環。

一、後衛防守介紹：

1、後衛的防守在第一線，所有的防守都是從後衛開始的，不管是全場逼搶好還是投籃，任何防守都是從後衛組織起來的。 防守者為防守定下了基調，如果防守者發瘋了，後面的內線通常會像防守者一樣跟進防守。

2、後衛的防守可以緩解內線很大的壓力，即每支球隊都嘗試將球傳到內線，因為內線的成功率更高，可以造成對手犯規。 但如果防守者的防守好，他可以阻止對手將球傳給內線，阻止對手的內線進攻，從而減輕了內線的壓力。

二、防守者的防守技巧：

1.要在心理上打敗對方，就要相信必須阻止對方。 有很多技術型球員在遇到這樣的防守時，往往會放棄進攻，像貼膏藥一樣粘在對手身上，幾次之後，對手可能會放棄進攻。

2.特別注意無球防守，隨時調整自己的防守位置，當有球員持球時，你會給球施加很大的壓力，當球傳出去時，防守者必須立即調整位置，因為防守者處於幫助防守和輪換填補位置的位置， 所以要特別注意從防守球到防守球的轉換。

3、組織半場防守時，一定要防守一方，逼迫對方防守者運球到邊線，運球到一邊，這樣才能告訴同伴哪一方是強方，哪一方是弱方，給同伴乙個訊號，也要迫使對方只往乙個方向走，而不是往中間走， 因為中間有兩個進攻方向。

4、防守隊員在防守中一定要注意與隊友的溝通，防守隊員在場上必須說話，球員之間必須交談，這樣防守效率才會大大提高。

真正的防禦是用你靈活的腳來干擾別人的突破，而不是用你的手。

籃球教學：教練告訴你如何正確防守防守者，非常實用。

如果體能和技術、速度都遠強於你，是不可能防的，就相當於你讓幼兒園的孩子攔住你運球，沒有可能，最多只能限制，做好防守的輔助，乙個人不好，兩個人關門的效果會好很多

如果體能不好，技術好，速度一般，那麼防守還是容易的，就是看人不看球，只是擠人打人

如果他的身體素質不好，但速度很快，加強預測，與他碰撞，鏟他，再打幾下，他就不敢跑了

如果是身體素質好，技術一般，速度也很好，這種球場在我的球場上很難防守，人家只是一趟，你根本擠不上，跟不上這種只能幫防守，隊友把球給它的方向突破，畢竟技術不行，但說到貝爾，質量就不好了， 而且你趕不上3個人

如果你身體素質好，技術好，但速度慢，這種也是很困難的，你很難突破球，只是限制他的傳球就行了

不用說，拿著飛鏟上去。

那你怎麼能把乙個擋不住他的大人物呢？ 無法阻止他？ 他比你強，你怎麼說？ 然後預訂兩個房間。