什麼飲食適合七個月大的寶寶

7個月大的寶寶可以吃哪些輔食來促進身體的正常發育？

1.果泥：可以先搗一些水果給寶寶吃，比如蘋果泥、香蕉泥等，做果泥的時候直接用勺子攪拌水果。

2.蔬菜泥：南瓜、紫薯等蔬菜的維生素和蛋白質含量非常高，家長可以先把這些蔬菜洗淨蒸熟，或者在鍋裡燉，然後攪拌起來給寶寶吃。

3.蛋羹：雞蛋中的蛋白質、脂肪和維生素含量非常高，可以滿足7個月大寶寶身體所需的各種營養。 蛋羹也很簡單，家長只需要花幾分鐘時間就完成了，寶寶吃蛋羹的時候不用咀嚼就可以直接吞下去。

4.青菜粥：需要將粥煮輕煮，然後放入切好的青菜，煮10分鐘左右給寶寶吃，選擇青菜時，最好給寶寶吃時令蔬菜，但也要考慮到寶寶的口味喜好。

5、肉、蛋豆腐粥：先將豬肉切成肉醬，加入雞蛋攪拌均勻，清水蒸熟，然後將豆腐放入其中攪拌後再煮。

7個月大的寶寶除了攝入奶粉和母乳外，還應適當新增一些輔食，以滿足身體發育的要求，並要求家長每天幫助寶寶準備適量的果泥、蔬菜泥、青菜粥和蛋羹等食物， 這些食物非常容易咀嚼，營養價值含量非常高，口感也比較好，大多數寶寶都能接受。

七個月大的嬰兒可以吃一些公尺糊和蛋羹。

6個月大的寶寶可以吃輔食，隨著乳牙的萌出，吃的輔食也必須不斷改變，這樣才能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，提高消化功能。 那麼，什麼對七個月大的寶寶有好處呢？ 有關更多資訊，請參見下文。

1.花生醬。 準備花生醬和小公尺粉。 將水燒開，加入適量的糖並攪拌，然後加水煮沸。 然後加入老鷹小公尺粉，將糯公尺粉變稠，直到變成糊狀。

2.燕麥醬。 成分包括燕麥片、雞蛋、全脂奶粉和糖。 將奶粉和糖放入碗中，用冷開水攪拌，然後加入雞蛋攪拌均勻。 然後將水燒開，加入雞蛋混合物，燕麥片，再次攪拌，煮成糊狀即可食用。

3.白肉魚泥。 準備這些成分，如鯉魚、胡蘿蔔和鹽。 將鯉魚肉洗淨，切成薄片。

然後去掉胡蘿蔔的根，洗淨，切成泥。 然後在鍋裡加一些水，加入魚片，煮至變軟，然後將它們搗碎。 最後，將胡蘿蔔泥和魚泥放入鍋中搗成泥，加入一些鹽調味。

4.法式煎餅泥。 準備麵粉、麵粉、雞蛋和忌廉。 首先將雞蛋打散並將它們與糖混合。

加入麵粉和一半的牛奶，攪拌均勻，加入油和另一半牛奶。 第二天取出後，加熱平底鍋，將準備好的食材炸至金黃色。

到了寶寶這個年紀，奶汁還是缺不掉的，可以加輔食，水果可以吃，媽媽的心意，可以，做很多營養健康的輔食來補充寶寶的營養。