9個月大的嬰兒用山藥和胡蘿蔔服用膳食補充劑的做法

山藥健脾助消化，具有增強人體免疫功能的能力，具有鎮咳、祛痰、止喘等藥理作用。 胡蘿蔔含有多種營養成分，胡蘿蔔可以提高呼吸道粘膜的抵抗力。 其中，胡蘿蔔素含量較高。

胡蘿蔔素進入人體，在腸道和肝臟中可以轉化為維生素A，是飲食中重要的維生素之一**。 維生素A具有保護眼睛、促進生長發育、抵抗傳染病等功能，是兒童不可缺少的維生素。

材料：3人份。

100克大公尺。

輔料。 山藥250克，胡蘿蔔1根，鹽3克，水適量。

第 1 步：準備材料。

第2步：將山藥和胡蘿蔔去皮，切成方塊。

第三步：將公尺飯洗淨，加水、山藥、胡蘿蔔放入電飯煲中，按下功能鍵。

第四步當電飯煲煮成粥時，加鹽調味。

烹飪技巧。 公尺水比例為1：12

在電飯煲中煮粥時再攪拌幾次可以使粥更柔軟、更粘稠。

第1步空間

將胡蘿蔔、山藥、土豆和捲心菜切成薄片。

第2步空間

除捲心菜外，所有其他成分都新增到鍋中。

第 3 步空間

煮熟後，加入切成丁的捲心菜，再煮 3 分鐘。

第四步空間

倒入研磨碗中研磨。

第 5 步空間

如果寶寶新增輔食的時間很短，可以磨得更細一點。

將胡蘿蔔和山藥切成薄片，放入鍋中蒸熟，然後搗碎成泥，直接餵給寶寶。

山藥和胡蘿蔔可以一起吃。 山藥味甜，性平，有健脾補肺、強腎的能力。 胡蘿蔔味道甜美，性質扁平。

5、山藥長2厘公尺，1節，肋骨長約3厘公尺，1節。

1、山藥去皮洗淨，切成小方塊，排骨洗淨，切成盡可能短的。

2.將排骨放入鍋中，加入適量水煮沸，撇去泡沫。

3.放入山藥丁，大火煮沸，轉小火煮至肉變軟腐爛。

4.去掉排骨，去掉切好的山藥，放入榨汁機中。

5.將肉和山藥打成糊狀，倒入少許肉湯，趁熱後再餵食。

一節6根胡蘿蔔，相同長度的山藥。

1.將胡蘿蔔和山藥洗淨、去皮、切片。

2.將胡蘿蔔片和山藥片放入蒸鍋中蒸熟。

3.蒸熟後，加入少許開水，用食品加工機攪拌成泥。

4.將搗碎的山藥和胡蘿蔔通過乙個小過濾器，以去除殘留物。

5.加入適量嬰兒公尺粉，攪拌均勻。

鐵棒山藥7粒300g，紅棗10粒，牛奶適量。

1.將山藥洗淨蒸熟，去皮備用，切成小塊備用。

2.將大棗洗淨去核，煮約5分鐘。

3.將小塊山藥和紅棗放入食品加工機中，加入適量的牛奶。

4.將打好的山藥泥放入碗中蒸5分鐘，然後冷卻食用。

8.山藥100克，蘋果50克。

1.新鮮山藥洗淨去皮切成小塊，蘋果去皮切成小塊。

2.所有食材均在食品機器或蒸鍋中蒸熟。

3.將蒸熟的食材放入食品加工機中或用攪拌棒將其打成糊狀。

4.將糊狀的輔食通過小濾網，濾掉大殘渣後再食用。

山藥50克，小公尺50克，水適量。

1.將小公尺洗淨，在水中浸泡2小時。

2.山藥去皮，洗淨，切成薄片放入鍋中。

3.將小公尺和水一起放入鍋中，用大火煮沸。

4.轉小火煮至稀薄的粥狀。

5.你可以給寶寶幾次。

鐵棒山藥2個，400克，鱷梨1個。

1.將鐵棒山藥洗淨，蒸熟，去皮，切成小塊。

2.將成熟的牛油果用高階銀切成兩半，去核，挖出果肉。

3.將鱷梨和山藥塊放入食品加工機中攪拌均勻。

4.用小濾網過濾黃油和山藥泥，過濾掉大纖維。

5.將過濾後的鱷梨山藥泥直接餵給寶寶。

6.如果吃不完，可以存放在冰箱裡。

3根鐵棒，一小塊山藥，半杯牛奶。

1、先將鐵棒山藥洗淨，注意小根毛要乾淨，去皮切片。

2.將鐵棒山藥片放在蒸抽屜上，然後向電飯煲中加水。

3.將鐵棒山藥蒸20分鐘，取出煮熟的山藥片，放涼。

4.放入食品袋中，用擀麵杖將其壓成泥。

5.將搗碎的山藥放入小碗中，倒入一小半杯牛奶，攪拌均勻。

6.通過小過濾器去除山藥中的所有纖維。

7.放入蒸鍋蒸10分鐘，取出放涼讓寶寶吃。

山藥4 110克，麥片3湯匙，水適量。

1.將山藥洗淨，去皮，切成小方塊。

2.將切成丁的山藥放入鍋中，蒸至變軟。

3.加入適量水浸泡麥片。

4.將煮熟的軟山藥和浸泡過的麥片放入攪拌機中。

5.打成半泥漿並攪拌，通過乙個小過濾器，去除殘留物即可食用。

不。 胡蘿蔔含有維生素C分解酶，如果山藥一起吃，維生素C就會被分解。

與山藥相容的食物：

山藥+鹿肉：生澀，容易便秘。

山藥+黃瓜：黃瓜中含有維生素C分解酶，如果山藥一起食用，維生素C會被分解破壞。

山藥+竹筍：胡蘿蔔中含有維生素C分解酶，如果山藥一起吃，維生素C會被分解破壞。

山藥+香蕉：可引起腹痛。

山藥+蝦：一起吃飯會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

山藥+黃瓜：會降低營養價值。

山藥+南瓜：南瓜含有維生素C分解酶，如果山藥一起吃，維生素C會被分解破壞。

山藥+胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有維生素C分解酶，如果山藥一起吃，維生素C會被分解破壞。

和胡蘿蔔搭配食物：

胡蘿蔔+葡萄柚：會破壞維生素C

胡蘿蔔+木瓜：會破壞營養成分。

胡蘿蔔+紅棗：會降低營養價值。

胡蘿蔔+胡椒：影響吸收。

胡蘿蔔+山藥：胡蘿蔔中含有維生素C分解酶，如果山藥一起吃，維生素C就會被分解破壞。

胡蘿蔔+西紅柿：富含維生素C的食物一起吃會破壞維生素C。

每種食材都有自己獨特的功效，但有時候當不合適的食材一起吃的時候，效果可能會變成**，這就是我們所說的食物克制。

延伸資料：一般來說，胃潰瘍患者不宜多吃能促進胃酸分泌的食物，如玉公尺、土豆等; 糖尿病患者不適合多醣飲食; 如果食用，通常會引起不適。 然而，由於缺乏營養知識，人們將其歸咎於“食物克制”。

有很多人因為食物不乾淨而生病，而不是因為“食物限制”。

中國發布的《中國居民膳食指南（2016）》也提到，截至2016年，尚未出現因“食物約束”導致食物中毒的病例或報告。 有時人們在進食後會感到不舒服，通常是因為個人原因，例如食物不乾淨、飲食方式不當、過敏等。 然而，網路上的謠言片面誇大了食物之間的相互作用，忽視了劑量的重要性，導致了“中毒”、“死亡”等各種謠言。

山藥是與藥物同源的食物之一，性質溫和，具有不容忽視的滋補作用。

然而，食物有相互生長和克制，只有牢記相互克制的食物，才能更好地發揮食物的滋補作用，避免很多身體不適

禁忌搭配。 禁忌一。

胡蘿蔔、黃瓜、南瓜

山藥中含有豐富的維生素C，胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐富的維生素C分解酶，如果一起食用，山藥中的維生素C就會被分解。

禁忌二。 豬肝

豬肝含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，而山藥則含有豐富的維生素C。 當維生素C遇到金屬離子時，會因加速氧化而被破壞。

禁忌三。 鹼性食物或藥物

山藥中含有豐富的澱粉酶，鹼性成分會使澱粉酶失效，從而降低山藥的營養價值。

禁忌四。 蝦

山藥和蝦是相互限制的食物，如果兩者一起食用，會引起噁心、嘔吐和腹痛等症狀。

禁忌五。 鹿肉

山藥不能搭配鹿肉，山藥和鹿肉都是肉乾，山藥和鹿肉配肉乾容易便秘。

禁忌六。 魚

山藥和魚不能一起吃，包括鯉魚、鯽魚等，如果一起吃，會出現噁心、嘔吐、腹痛等。

山藥胡蘿蔔。

炒鹹鮮味。

5分鐘。 低熱量新手嘗試。

大多數人喜歡在燉菜中使用山藥，但很少在烹飪中使用山藥。 素食炒山藥，將山藥片切成薄片，在鍋裡翻炒，由於加熱時間短，所含的營養成分，尤其是維生素C，損失較少，比燉湯更有營養。 酥脆的質地相當美味，加上胡蘿蔔和枸杞是我家非常受歡迎的素食菜，尤其是對孩子們來說。

材料：1人份。

半個山藥，1根胡蘿蔔，少量枸杞。

輔料。 半個大蒜。

花生油調味。

第1步準備食材（切碎的山藥最好先放入水中，以免變色） 第2步將油倒入鍋中，油沸騰後，倒入蒜片。

第 3 步：倒入胡蘿蔔，翻炒一分鐘。

第 4 步 胡蘿蔔變軟後，倒入山藥，快速翻炒。

第 5 步：加入一勺鹽，翻炒均勻。

第 6 步：放入十幾個枸杞，翻炒幾下，然後從鍋中取出。

第 7 步：一道非常簡單但營養豐富的家常菜。

坐月子餐每天共享。

材料：山藥250克，胡蘿蔔50克，青椒50克。

做法：1.將山藥去皮洗淨，切成小塊，放入蒸鍋中蒸10分鐘。

2.將藥放入保鮮膜袋中，用手或擀麵杖將山藥壓成泥。

3.將胡蘿蔔和青椒洗淨切成碎塊，在鍋裡倒一些油，炒一小會兒，因為青椒和胡蘿蔔可以生吃，所以基本的油炸就可以了。

4.準備乙個大碗，倒入壓榨好的山藥泥，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加鹽1克，戴上一次性手套，用手抓住所有食物。

5.準備好果凍模具，在內壁上塗上一層香油，然後將混合好的山藥泥填入，用勺子緊緊按壓，然後倒扣在盤子裡，就可以開始吃拉了。

如果寶寶4-6個月大，剛開始新增輔食，建議從公尺粉開始。 如果寶寶六個月大，胡蘿蔔和山藥泥可以一起吃。

山藥泥比較容易消化，適當給孩子服用，對孩子的營養、生長發育都有好處，因為山藥營養豐富，特別是含有胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、纖維等，對孩子的生長發育都有好處。 特別是山藥還可以起到益肺止咳、助消化的藥用價值，讓寶寶可以吃。

只要做這個果泥給寶寶吃就行了。 在輔食的新增中注意不要喂太多，此時主要是以母乳餵養為主，如果是給寶寶喝奶粉，應該選擇低過敏性奶粉，比如敏佳。

給寶寶加了輔食後，要注意觀察他的消化吸收情況，如果有消化不良，一定要立即停藥，給孩子一些配方奶粉，我兒子當時喝的是盛元，這個營養比較充足，大家可以看看。

要加點單一的味道，比如公尺粉之類的，不過這期間奶粉也要喝，我寶寶一直喝著盛元，房東可以看看。