女演員要花什麼錢才能保持身材？

後天的身材要好得多，自然的身材太少了。

然而，孫儷和趙麗穎卻看不到任何身影。

你必須放棄很多食物。 前段時間，袁姍姍在微博上曬出了自己的**食譜，都是沒有一點油和水的素食菜餚，她每天都要保持大量的運動。

我知道是馬思純，之前他**的時候，她幾乎每天都不吃東西，只能靠火香正氣水生存，只好讓人不服氣。

孫儷經常去鍛鍊身體，這樣才能保持這麼好的身材，不演戲的時候就練書法，健身房裡也不缺。

當楊紫**每天吃白水素食時，看著就心疼。

姚晨生下小茉莉後不久就全身心地投入到健身中，她自己也在微博上發文說，自己不是在健身，就是在健身的路上，哈哈哈，有毅力。

瑩兒從當年最胖的女主變身為肋骨胸，人的**經驗總結為一句話，天天吃老教媽，餓了就睡。

林如比最好的辦法就是吃青菜沙拉，可以說是好吃可口，作為食肉動物，我真的很佩服。

知道劉濤在**的時候，飯盒裡只有五六顆獼猴桃，幾顆藍莓，幾根香蕉和少量燕麥，基本上都說放牧模式開啟了。

有天然的，也有藥用的。

娛樂圈的很多女明星身材都非常標準，甚至可以用超瘦來形容。 女明星能有多努力才能保持身材？ 其實我們電視螢幕的最終效果還是和真實效果有很大區別的，因為鏡頭會把整個人的身材拉寬; 所以，為了在鏡頭前好看，不顯得那麼臃腫，現在的女明星們都會節食，甚至有些人會為了**，一日三餐不吃，只吃一兩個蘋果填飽肚子，雖然效果很快，但長遠來看， 身體遲早會難以忍受。

很多女明星為了保持身材，每天都拒絕吃任何含糖的東西，因為糖會讓人衰老得更快，也會讓人發胖，不吃火鍋，不吃辛辣的東西，每天只吃清淡的食物，不吃高脂肪的東西；就算是所有的食物裡面都不能有一滴油，吃之前表面的油都會被紙吸掉，然後就真的沒有油了，所以女明星們真的很努力保身材。

他們也有一種相對健康的保持身材的方式，那就是鍛鍊身體，每天定期去健身房或在家鍛鍊，跑步、游泳或其他有氧運動等；其實這個法門是所有法門中最有用的，最健康的，而且不會反彈的法門，對你的身體也是乙個好習慣，其次，你也可以練習身上的紋路，讓自己看起來更好看，整個人的氣質和狀態會比節食好。

女明星對於自己的身材和外表也有各種奇怪的方法，最終的效果是保持自己現在的狀態或者改變自己的狀態; 其實最好的方法只有健身，雖然節食等在短時間內就能立竿見影的效果，但對身體的傷害確實很大，**也是很有可能的，所以如果你真的想**或者考慮健康健身來改變自己。

瑩兒一天只吃乙個老教母，江沁琴懷孕8個月做高難度瑜伽，陳怡涵懷孕5個月堅持跑步，袁姍姍健身鍛鍊背心線。

對於女明星來說，保持好身材是關乎她們工作的一件大事，以鄭爽為例，她個子很高，但只有80多斤，她依然堅持**，有一次一天只吃乙個蘋果，這讓普通人大吃一驚。

我一頓飯不吃公尺飯，如果我吃它，我只是吃一些水果，即使我餓了也不吃。

為了保持身材，女明星其實很辛苦，因為為了讓自己在鏡頭前更好，有更多的戲份要拍，她們可以長時間不吃甜食，每天每頓飯只吃一點點。

為了保持身材，女明星基本不吃東西，每天喝一點果汁，參加各種運動，所以很多女明星基本都有胃病，尤其是打架。

今年肺炎爆發時，我們又見到了84歲的鍾南山先生，本以為84歲是乙個需要支援的年紀，沒想到他身體強壯，渾身肌肉發達，現在還是一線奮鬥者。 由此可見，健身是多麼重要。 在電視上，我們也可以看到名人對自己的身材是多麼無情。

美貌的人，身材好的人，才是對自己最狠的人。

一：張天奈，吃炸雞腿，只吃一點肉。 二：

就吃一點老教母的鶯兒吧。 三：章子怡，吃速食麵，只吃四口。

瘦的人真的很好看，當你減肥的時候，你會覺得整個世界都是光明的，整個人變得非常自信。 所以，那些天天只說**的人，咱們趕緊走吧。

聽明星蔡依林曾經說過，為了**三年沒吃公尺飯，吃飯的時候吃點素，公尺飯可以按粒數吃，為了保持身材，真是狠心了。

一天只吃一頓飯，而且這頓飯幾乎全是草，一天的運動量嚇人。

每天鍛鍊，幾乎不吃高熱量的食物。 之前看到張天愛吃雞排，居然想去掉外層皮。

為了保持身材，你應該堅持每天運動3到4個小時，並且要控制你平時的飲食，盡量不要吃太多油膩的食物，他們會吃全穀物。

女明星都很自律，她們都把飲食控制得很好，再加上適量的運動。

少吃多餐，根本不吃油炸的高能量食物，每天的攝入量基本是計算和控制的，公司會為他們制定專門的食譜，為他們制定健身計畫。

保持女明星身材的方法可能只有兩種：節食和健身。 女明星為了擁有更好的身材，吃得很少。 再加上後天的運動，如果你訓練你的身體曲線，你會看起來很好。