栗子湯的配方是栗子湯的最佳搭配

板栗富含澱粉、糖分、蛋白質、B族維生素等，比西紅柿含有更多的維生素C，礦物質也非常全面。 栗子一直被認為具有補腎健脾、強身健骨的作用，因此有“腎之果”的美譽。 這道菜適合老年人食用，但需要注意的是，板栗生吃難以消化，熟食容易停滯，不適合一次多吃; 此外，糖尿病患者應避免進食，以免影響血糖的穩定。

材料： 材料：排骨（10兩）、瘦肉（4兩）、栗子（50克） 調味料：鹽（1 3湯匙）、醬油（1 2湯匙）、姜（3片）。

製作方法： 1、將生栗洗淨放入器皿中，加入少許精鹽，用沸水浸泡，蓋上鍋蓋; 5分鐘後，將栗子取出切開，栗子皮會隨著栗子殼一起脫落，脫掉衣服。

2.將瘦肉和排骨洗淨，去除多餘的脂肪以備後用。

3.在陶鍋中燒開水，加入排骨、瘦肉和栗子，開啟大火將湯煮半小時左右，轉為燉約1小時。

4、湯煮好後，可以把瘦肉和排骨取出來切成小塊，然後倒回湯裡，加入鹽1 3湯匙，醬油1 2湯匙調味，然後放入碗中即可食用。 [1]

栗子豬肋骨湯配方及功效：家常菜譜 氣血雙補配方 陰滋配方 骨質疏鬆症食譜 工藝：燉栗子排骨湯 製作材料：食材：豬肋骨（大排骨）150克。

輔料：栗子50克（新鮮）。

調味料：鹽3克，料酒5克，醬油4克，蔥5克，姜3克。

栗子排骨湯的製作方法：

1.排骨洗淨，用沸水焯水，取出;

2.栗子去皮，放在一邊;

3.坐在鍋上生火，加入開水和排骨，然後加入蔥薑，煮約1小時;

4.取出蔥薑，放入栗子再煮30分鐘，加入精鹽、料酒、醬油調口，放入碗中。

實踐 2. 原料。

新鮮栗子250克，排骨500克，胡蘿蔔1根

香料。 1小匙鹽

方法。 1 將栗子放入沸水中用中小火煮約5分鐘，然後去皮去皮

2 將排骨用沸水焯水，將胡蘿蔔洗淨去皮，洗淨切成方塊

3 將所有食材放入鍋中，加水蓋住食材，大火煮沸，轉小火繼續煮約30分鐘，加鹽調味

栗子湯的最佳組合是栗子、鮮蓮子、龍眼、百合幹、紅豆和紅糖。

1、提前一晚準備半碗紅豆，清洗乾淨，在水中浸泡一夜，現在天氣炎熱，可以放冰箱; 然後準備2斤左右的栗子，清洗乾淨，用剪刀在栗殼上剪開，在水中焯1分鐘後取出，趁熱剝殼，這樣就容易去除栗子殼和那層衣服。

2.除了紅豆和栗子，我們還需要準備20g龍眼，20g幹百合，1碗新鮮蓮子，如果沒有新鮮蓮子，也可以使用幹蓮子，但要提前浸泡幾個小時，或者提前放入鍋中。

3.食材全部準備好後，準備砂鍋，將浸泡過的紅豆倒入砂鍋中，加水適量。

4.加水充足後，蓋上鍋蓋，轉大火燒開，轉中低火煮半小時。

5.紅豆湯煮半個小時左右，紅豆沙煮沸，我們加入準備好的栗子、百合、龍眼、蓮子，攪拌均勻，然後蓋上鍋蓋，繼續煮半個多小時。

6.等到時間差不多了，將栗子和蓮子煮軟，加入適量的紅糖，如果喜歡吃甜的，可以多加一點紅糖，然後把火調大，邊攪拌邊煮，把紅糖煮沸，關火，從鍋裡撈出來。

豬肘栗子湯。

材料：豬肘一根，栗子若干，二星茴香，肉桂一塊，生薑2片，白鬍粉約10克。

方法：1將豬的手洗乾淨，切成小塊。

2.鍋裡放水，先把豬的手煮沸，水燒開後再把豬的手拿出來，換成清水，這樣才能去除豬手上的汙垢。

3.我買了去硬殼的栗子，我只需要剝掉內膜; 請注意手指的安全，我把栗子放在微波爐裡用中大火加熱，讓它們冷卻以剝掉內膜。

4.我縫了乙個調味袋，裡面放著八角茴香和肉桂片; 將調味包放入豬肘湯中，加入白鬍鬚粉和薑片，慢慢煮; 當湯沸騰時，把火調小，加入栗子; 煮沸約1小時後加入少許鹽，然後用小火慢慢煮; 煮了大約乙個小時後，湯也變成了乳白色，豬肘也很軟，可以關火了。

叮咚叮咚，滋補湯來了。

兩根排骨或兩根雞腿，切成小塊在鍋裡焯一下，然後在油鍋裡翻炒，記得用冷油加熱鍋，炒至金黃色可加15至30個去皮的栗子，微微炒後加入2至3公升開水，用大火燉湯， 記住要著火，俗話說，低火清湯，高火濃湯。

很多糖尿病患者有高血壓，建議控制在130-80以下，依那普利是ACE抑制劑，確實有咳嗽，建議改成ARB類，如氯沙坦、纈沙坦等（商品名很多，如科蘇雅、戴文等），如果高血壓藥不夠， 建議增加CCB類等，反正要嚴格控制血糖和血壓，每6個月隨訪一次糖尿病併發症（神經、腎臟、眼睛、心臟等）。

此外，糖尿病是關於飲食控制的，沒有特殊的飲食療法。

祝您身體健康！

栗子烤雞。

材料：雞肉1只（約1500-2000克），栗子。

輔料：食用油100克、豆瓣菜25克、姜50克、蔥10克、白砂糖或冰糖25克、花椒、料酒、醬油、精鹽、味精、八角等。

方法：1將雞肉切成兩半，將雞肉切成長3厘公尺、寬2厘公尺的長方形塊，將頭、翅、腳切成3厘公尺的小塊。

2.在熱鍋中加熱100克食用油，然後在熱油鍋中翻炒雞塊。

3.雞肉凝固後加入料酒和生薑、豆沙、花椒粉，香味四溢時，加水適量，加入少量鹽、醬油、砂糖、八角等。

4.蓋上鍋蓋，燉至六七個成熟，然後加入栗子，燉約15分鐘。 煮熟時加入蔥和味精，少量湯為宜。 （張巨集達）。

板栗對健康有好處 板栗烤雞更美味。

菜式： 四川菜。

配料：帶骨雞750克，慄肉150克，邵酒約1湯匙，醬油l湯匙，湯6杯，玉公尺澱粉適量，胡椒粉、香油等。

做法：去掉雞肉的粗骨頭，切成3厘公尺寬的長方塊。 將栗子肉洗淨並瀝乾。 將蔥切成3厘公尺的小塊。 將生薑切成長 l 厘公尺寬的薄片。

加熱油鍋煮至六熟，將栗子肉炸至金黃色，倒入漏勺過濾油。

然後將油鍋加熱至八熟，將雞塊炒至水乾，加入邵酒，再加入薑片、鹽、醬油、湯燉約3分鐘。

取陶碗1個，用竹篦子墊底，將雞塊與湯一起倒入炒鍋中，用小火燉至腐，加入炒好的栗子肉，繼續燉至軟爛，再倒入炒鍋中，放入味精， 蔥片，撒上胡椒粉，煮沸，用玉公尺澱粉水增稠，倒入香油。

栗子烤雞怎麼做 栗子烤雞**展示。

第 1 步：雞肉、栗子、蔥、姜和大蒜。

第二步：先生火，倒入油，加入蔥薑、大蒜，先嚐嚐。

第三步：將雞塊放下，炒雞肉本身的水分，水乾後加入少許糖，放入料酒和醬油上色，再加入栗子。

第四步：鍋煮沸後，將湯煮幹，然後將蔥薑減去湯汁要幹好，加油，關火。

可以和黑雞或排骨一起燉！

隨著金秋的到來，來自全國各地的板栗也紛紛上市。 栗子是秋天的好時令食材，那麼栗子又怎麼好吃又營養呢？ 如果你想煮栗子養生湯，栗子和什麼湯最好。

配料準備：<>

具體步驟： 配料：新鮮栗子在沸水中煮沸5分鐘，然後去皮和內膜去皮; 將蔥切成小段，生薑切成薄片，將蘑菇浸泡成兩半，洗淨後放在一邊 6 顆紅棗。

將三隻黃雞洗淨，取一半，切成小塊。

將雞塊放入一鍋冷水中，煮沸焯水 5 分鐘，然後取出並晾乾。

將炒鍋放在火上，用少量油潤濕鍋，倒出油，加入雞塊炒乾，加入蔥薑繼續翻炒至香。

加入料酒，加適量水，煮沸，撇去泡沫。

加入栗子和香菇，再次煮沸，然後把火調小，燉70分鐘。

加入紅棗和適量鹽，再燉10分鐘，關火撒上胡椒粉。

栗子排骨湯，真的很好吃！

方法和蓮藕燉差不多，但要注意不要煮太久，燉了就不好了......

栗子排骨湯是以栗子和排骨為主要食材製成的湯。

栗子是一種常見的乾果，味道甜鹹。 板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，具有滋養胃脾、健腎健腱、活血止血等功效，是抗衰老、長壽的良好滋養產品。 排骨除了蛋白質和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原蛋白、骨粘蛋白等，營養價值高，還具有補陰壯陽、補精血的功效。

栗子排骨湯的製作方法：

1.將生栗洗淨放入器皿中，加入少許精鹽，用沸水浸泡，蓋上鍋蓋。 5分鐘後，將栗子取出切開，栗子皮會隨著栗子殼一起脫落，脫掉衣服。

2.將瘦肉和排骨洗淨，去除多餘的脂肪以備後用。

3.在陶鍋中燒開水，加入排骨、瘦肉和栗子，開啟大火將湯煮半小時左右，轉為燉約1小時。

4.湯煮好後，可以把瘦肉和排骨取出來切成小塊，然後倒回湯裡，加入三分之一湯匙鹽，半湯匙醬油調味，然後放入碗中即可食用。

主要功效：滋脾補腎。

材料：生蓮藕500g、去殼栗子150g、核桃肉5個、花生20g、枸杞3g、老豆腐200g、生薑適量（4-5人份）。

烹調方法：將蓮藕洗淨切成方塊; 栗子、核桃肉、花生、枸杞沖洗乾淨; 將舊豆腐浸泡在溫水中，切成小塊。 湯鍋加水，加入豆腐以外的配料，煮沸後改為燉約40分鐘，加入舊豆腐再煮20分鐘，加鹽調味。

冬天吃根“，用蓮藕，煮熟的根的作用是滋養脾土，脾土健康，能更好的吸收和運輸養分的細微之處，為冬季滋補提供保障。 栗子養胃脾，養腎強筋，核桃養腎潤腸。 新增陳年豆腐以提供優質的蛋白質、鈣、磷脂和纖維。

好的素食者可以在臘八節當天與臘八粥一起食用。

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廣東正宗蓮藕湯的做法。

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素食蓮藕湯怎麼燉。

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然後可以先換皮，再加一些豬肉或者排骨放在一起做湯，很有營養，味道很好吃。

栗子可以用來煮排骨，也可以用黑雞來煮湯，也很好吃，可以去高壓鍋煮，也可以吃。

栗子湯煮的方法有很多種，可以和豬肉一起吃，也可以和雞蛋一起煮，還有其他食物，這些食物都營養豐富。

這栗子湯出現了，這栗子就要去殼了，然後和雞肉一起燉，湯燉了乙個小時。