如何計算你是胖還是瘦，如何計算你是否肥胖

有乙個公式叫BMI，體重除以身高的平方，體重以公斤為單位，身高以公尺為單位，得到的結果有乙個範圍，正常超重和肥胖。 它也可以被測量。

有乙個公式可以從你的身高中減去 105 並將其乘以 2 得到你的標準體重。 如果你的體重超過這個標準，你就胖了，如果你低於這個標準，你就瘦了。 這是乙個參考。

計算標準體重最常用的公式是：標準體重（kg）=身高（cm）-100*，或標準體重（kg）=身高（cm）-105。 體重超過標準體重的 10% 被認為是超重，超過 20% 被認為是肥胖。

希望它有幫助，希望！

判斷乙個人是胖還是瘦的大多數標準都是基於BMI指數。 它是重量（kg）除以身高（m）的平方。 根據中國標準指標，它介於正常重量之間。 介於兩者之間超重。 大於肥胖。

根據腰圍，男性腰圍大於90厘公尺，女性腰圍大於85厘公尺。

這是一家公司，你可以去網上查問杜娘，她會告訴你一家公司，你可以自己計算一下，知道你是胖還是瘦。

如何計算你是胖還是瘦，如何計算你是胖還是瘦。

如何判斷你是否肥胖：

1、按標準體重：標準體重是乙個國家和地區經過一定研究後計算出身高應有的標準體重，比較值得參考的標準體重。 計算標準重量的方法有很多種，但以下方法被普遍接受。

這個計算公式如下：身高減去100再乘以體重，這樣計算出的體重就是身高應該有的標準體重。 如果你對自己是否肥胖有疑問，你可以用這個公式來計算你的體重是否在標準體重範圍內，如果你超重，你將不得不執行乙個**計畫。

2.根據BMI指數：BMI是體重指數的縮寫，是通過體重的比值來判斷自己是否肥胖的指標。

因為體重不是乙個好的標準，因為每個人的體型不同，每個人的體型都不一樣，但是體重指數是乙個比較全面的指標，可以衡量自己是否肥胖。 通常這個公式是身高減去體重除以二，如果大於28，就屬於肥胖的行列。

3.體脂：測量體脂就是測量體脂的比重，是判斷自己是否肥胖的比較科學的方法。 通常運動的人肌肉比較發達，但是肌肉的密度大於脂肪，所以也會讓自己的體重更重，根據體重來判斷自己是否肥胖是很不準確的。

測量體能可以有效解決這種情況。 一般來說，如果女性的體質超過30%，她被認為是肥胖的，如果男性的體質超過35%，她就是肥胖。 如果你平時對自己的身材很滿意，但是你的體重和BMI偏重，你可以測量一下你的體質，如果你的體脂沒有超過，那就是乙個比較標準的體重。

4.測量值：業內許多模特會在這些採訪中報告他們的測量值，因為三維是他們身材的更直觀的資料顯示。 但是，對於測量值是否肥胖，沒有固定的標準，也沒有可以確定肥胖的固定值。

體重指數（BMI體重（kg）身高（m）的平方）是計算出來的，但體重指數只能判斷你是否肥胖，不能判斷體內脂肪的分布，也不能確認肥胖的型別。

亞洲的BMI標準與歐美不同，歐美的BMI為25,25歲肥胖，30歲以上肥胖; 在亞洲，BMI是正常的，23至28被認為是超重，超過28被認為是肥胖。 希望能採用。

根據2015年《中國居民營養與慢性病狀況報告》，全國成年人超重肥胖率為42%，即每5人中就有2人超重或肥胖，超重肥胖會增加多種疾病的風險，但大多數人不知道自己是否肥胖， 沒關係，所以今天我就教大家如何判斷，方法有很多，推薦。

你好，你可以每隔一段時間在秤上稱一下體重，如果你比上次重，你就肥胖了。

根據2015年《中國居民營養與慢性病狀況報告》，全國成年人超重肥胖率為42%，即每5人中就有2人超重或肥胖，超重肥胖會增加多種疾病的風險，但大多數人不知道自己是否肥胖， 沒關係，所以今天我就教大家如何判斷，方法有很多，推薦。

標準體重等於身高減去105，標準體重的20%至30%以上為輕度肥胖，標準體重的30%至50%以上為中度肥胖，標準體重50%以上為重度肥胖。 這種方法操作簡單，易於評估，但不能區分肌肉和脂肪增加，因此醫生一般不會用它來診斷肥胖。 2.體重指數法，體重指數等於體重乘以身高的平方。

你買乙個人秤，你在網上沒有多少錢，它只有20多塊錢。 每天稱體重，你就會知道自己是否胖。

判斷你肥胖與否，要看你的體重，身高體重是否合適，他也有乙個標準。 看看這個標準來確定你是否肥胖。

標準體重法：世界衛生組織公布的亞太地區標準體重法：標準體重（kg）=身高（cm）-105，實際體重與標準體重相比，超過10%為超重，20%至29%為輕度肥胖，30%至49%為中度肥胖，50%以上為重度肥胖。

如果要計算自己是否肥胖，就要看自己的體脂數，如果體脂數比正常體脂數多很多，那就是脂肪。

身高和體重的比例可以計算，主要看你自己，如果覺得胖，趕緊**。

你認為你超重了嗎？ 然後看看你的身高、年齡、體重和性別。

根據你的身高和體重，他有乙個相對的**比例。

體重指數（BMI）。

體重指數（BMI）=個人體重（kg）和身高（m）的平方，是衡量人體胖瘦程度的常用指標之一。

根據世界衛生組織公布的標準：正常人的BMI，BMI25為超重; BMI 30 對胖帆開放。

我國常用的BMI標準有：BMI的正常範圍是BMI24超重; BMI 28 是肥胖的。

標準體重（理想體重，ibw）。

布雷卡法：標準體重（kg）=身高（cm）-100，男性，女性。

簡單計算方法：標準體重（kg）=身高（cm）-105（cm）。

健康應該是一種安全、健康和有效的方法。 具體到國家或個人，應該根據自己的身體特點來選擇最好的食物和方法。 例如，有些人因為暴飲暴食而肥胖，而暴飲暴食很可能是由於心理原因，例如嚴重的痛苦、沮喪，甚至是心理陰影。

這個時候，需要早點做什麼的人，應該勇敢地面對困境，解決困難，或者去找心理醫生甚至催眠師才能做到根本。

改善新陳代謝和健康運動。 每天多動，尤其是久坐，每小時站起來做運動，抓住每次運動的時機，不走梯子爬樓梯，提前一站落車走回去，私家車停在小區後，在小區走兩遍再回去， 在家跳繩，做家務，或飯後不立即坐下，每週慢跑或快走3-4次，每次40分鐘等。

健康** – 百科全書。

標準稱重法。

標準體重 （kg） = 年齡 x 8 + 8 （7 - 16 歲） 輕度肥胖：超過標準體重 20% -30% 中度肥胖：超過標準體重 30% -50% 重度肥胖：

超過標準體重的50%。