相信很多人對綠橄欖的功效和功能知之甚少，有哪些功效和功能呢？

它可以加速新陳代謝，然後還可以起到抗壞血酸的作用，可以軟化血管，可以起到解毒的作用，可以清熱除火，可以幫助消化，可以促進兒童的身體發育，並且還有利於**，可以緩解喉嚨痛，可以預防便秘，可以預防心腦血管疾病。

主要作用和功能是降血壓和血脂，對血糖有一定的好處，還可以緩解咳嗽，而且這種藥也可以起到帶頭作用，對腸胃也很好，對孩子的骨骼發育也很好。

對腸道有一定的好處，可以促進兒童的骨骼發育，還可以起到降血壓、降血糖、降血脂的作用，對身體有很大的好處，可以使身體更健康。

1.綠橄欖的功效：

1）緩解咽部腫脹：

綠橄欖中含有大量的單寧酸、揮發油、芳香環氧醇等，對滋養喉嚨、抗感染、消腫有極好的功效。

2）解渴：

綠橄欖含有大量的水分和多種營養成分，可以合理補充人體血液，解渴。

3）宿醉緩解和睡眠輔助：

青橄欖中含有大量的碳水化合物化合物、維生素、單寧、揮發油、營養成分等，能合理接觸酒精毒物，有鎮靜神經、幫助睡眠的作用。

4）促進骨骼生長發育

青橄欖中往往含有的優質蛋白質含量非常高，除了植物油的存在外，服用還可以促進骨骼的生長發育，還可以促進鈣的消化吸收，在骨骼的生長發育中，對預防骨質疏鬆症，可以起到關鍵的作用。 它特別適合兒童和青少年。

5）促進血液迴圈系統：

橄欖包裝中常含有豐富多彩的營養成分，可以合理避免動脈硬化及其動脈硬化的症狀，如高血壓、心力衰竭、腎衰竭等。

6） 保養**：

綠橄欖含有非常豐富的維生素E和抗氧化成分，可以合理維持，特別是抗衰老，使它們越來越滋潤和有光澤。

7）抗衰老：

在綠橄欖的眾多營養成分中，胡蘿蔔汁和葉綠素的主要作用是促進基礎代謝，促進細胞生長，加速傷口修復，減少皺紋的產生。

8）抗癌和抗癌：

由於綠橄欖中的油酸具有很強合理的抗氧化作用，並且含有大量的營養成分，因此服用綠橄欖可以合理避免病變，如乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌等。

2.綠橄欖的禁忌症：

1）不能吃綠橄欖的人：

儘管綠橄欖有很多好處，但它們並不適合所有人。 例如，孕婦不允許吃綠橄欖，因為懷孕期間人體比較虛弱，對食材的接受能力較差。 因此，如果你想吃綠橄欖，你應該提前諮詢醫生。

二是喝中藥的人不宜吃綠橄欖，因為綠橄欖會立馬降低藥效，所以不能服用。

2）綠橄欖不能與牛肉一起服用：

綠橄欖和牛肉是相互限制的食物，當它們一起食用時，它們會對身心健康造成傷害。 因此，大家應該記住不要將這兩種成分放在一起服用。

在正常情況下，綠橄欖可以放置一周。 由於橄欖果實含有較多的單寧，採摘後很容易失去水分。 因此，在儲存的整個過程中，保證儲存的溫度和環境的濕度非常重要。