-
配方一。 星期一胚芽公尺(玉公尺胚芽),幹瓜和豬肉,歐芹甜但不辣。
捲心菜絲,海苔蛋湯。
搭配豆漿也是乙個不錯的選擇。
周二大麥飯、梅子雞、番茄炒雞蛋、蒜蓉羽衣甘藍、綠豆大麥湯。
週三火腿蛋炒飯混合滷味。
黃蘑菇香蕉湯。
星期四:切麵包(2個)、紅燒肉片(2個)、炒酸菜、花生糖粉、湯麵、橙子。
周五義大利面、番梨湯、麵條和麻辣蛋糕。
豆漿。 週六胚芽飯、土豆烤豬肉、五香豆腐、紫黃菜、黃瓜排骨湯、鮮奶。
週日:公尺飯、鹹脆皮雞、蒸雞蛋、大蒜、莧菜、珍珠奶茶。
橙。 食譜二。
1)切碎的白肉和素食拼盤。
主菜:鮮肉,白辣椒。
配菜:黃瓜、豆腐、胡蘿蔔、黑木耳。
2)切碎的海帶肉什錦素食混合物。
主菜:鮮肉、浸泡海帶、芥末、青椒
配菜:芹菜、西蘭花、油性麵筋、水汪肉皮。
3)韭菜芽什錦豬肝絲。
主菜:韭菜芽、豬肝、瘦肉。
配菜:白愈傷組織、油性麵筋、蘆筍、黑木耳。
4)生菜、肉丁、木耳蔬菜。
主菜:肥瘦肉、生菜、胡蘿蔔。
配菜:木耳捲心菜、花生、蝦皮。
5)肉末、豆腐、香菇、捲心菜。
主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹筍、芝麻。
配菜:小白菜、香菇。
vi) 馬鈴薯肉。
行香菇菜和。
主菜:牛排,土豆,芹菜。
配菜:油菜、豆腐乾、香菇。
7)雞蛋和肉塊配生菜。
主菜:小雞蛋,肥瘦肉,青椒絲。
配菜:生菜、蝦皮、枸杞。
而且,人們最好一天吃24種食物,一頓飯至少要吃五種食物。
-
本週食譜。 5 月 20 日至 5 月 24 日)。
星期一。 葷菜:芋頭烤豬肉。
肉類和素食菜餚:炒三個骰子。
另外兩道菜:鹹鴨蛋。
星期二。 葷菜:炸雞根。
肉類和素食菜餚:花椰菜片和肉。
另外兩道菜:番茄雞蛋湯(全校)。
星期三。 葷菜:排骨和蘿蔔。
肉類和素食菜餚:紅燒素食雞肉。
另外兩道菜:鹹肉冬瓜。
星期四。 葷菜:醃鴨腿。
肉類和素食菜餚:南瓜片配肉。
另外兩道菜:1000個包子(全校)。
星期五。 葷菜:紅燒排骨。
肉類和素食菜餚:捲心菜甜但不辣。
另外兩道菜:根湯和水果。
-
如果食堂的肉食食譜出來乙個星期,就意味著食堂是正規的,給人乙個心裡清楚、值得信賴的好菜譜。
-
食堂的肉類菜餚推薦如下。
糖醋里脊肉、宮中豬肉丁、紅燒肉、炸魷魚花、香菠蘿、土豆燉肉、冬瓜烤排骨、青椒雞塊、白菜燉豆腐、蘿蔔丁、胡椒油大頭菜、炸魷魚、炸魚排、炒肉串、炒豬肉片、炒豬肉丁、三鮮豆腐, 黃瓜海鮮、辣大腸、蘿蔔烤兔肉塊、排骨土豆、黃瓜雞丸、土豆燉肉、黃瓜炒肉、豆芽炒肉、炒如意卷、炸雞心、炸丸子、胡椒炸魚條、花椰菜炒肉、燉豆腐、唾液兔塊、蔥炒羊肉、紅燒蘿蔔、 白菜燉粉絲、炒豬肝、炒豬心、生菜丁、土豆釉面、炒茄子、炸素雞、炒菜
-
總結。 15元食堂食譜:主肉1配肉2素菜1+湯,公尺飯吃到飽。
餐食標準15元:早餐、午餐、晚餐每人每餐2-3元。
專業廚師,每道菜都有專人。
15元食堂食譜:1對肉2素+湯,公尺飯吃到飽。 餐食標準15元:早餐、午餐、晚餐每人每餐2-3元。 專業廚師,每道菜都有專人負責模仿。