托馬斯師父，請進來

胳膊很強壯，腰部也需要。

1 你做錯了，投籃時用手的食指和中指用力撥球。

2 連線腿部肌肉。

3人和籃子。

4 協調。

5 哪個後衛？

你不必刻意學習別人的投籃，投籃是靠全身的力量，如果喜歡去看托馬斯，告訴你打籃球，對微笑刺客托馬斯很有用

1.要成為最好的自己，沒有必要模仿別人！ 不一定。

2.鍛鍊小腿肌肉，提高小腿爆發力。

3個球，重心下沉。

4.協調加上更多的練習。

5 擊中那個位置？？ 控球能力好（這是最基本的）。

發力的方式不對，順序是從雙腳開始，穿過腰腹，最後抬起大臂伸展小臂，按壓手腕和手指。 多練習。

射擊是關於你的動作和力量的，所以做俯臥撐是最容易的。 練習這些東西是很無聊的，你必須首先做好心理準備，以承受獨自訓練的孤獨感。

跑動大多是無球跑動。 它有以下功能：第一，拉出進攻空間（比如科比·布萊恩特對隊友的單招）; 第二，創造無人防守的投籃空位; 第三，擾亂對手的防守，形成錯位或空位; 第四，戰術動作。

房東牢記前三個常用功能，保持清醒的頭腦，這樣他才能跑得好。

至於這五個地點，請詳細看看這個**。

奔跑是當球在隊友手中時，你試圖擺脫你的防守者，為自己和隊友創造良好的進攻機會。

控球後衛、得分後衛、大前鋒、小前鋒、中鋒。

你不必刻意學習別人的投籃，投籃是靠全身的力量，如果喜歡去看托馬斯，告訴你打籃球，對微笑刺客托馬斯很有用

我試著整天思考，不如學習我該學的東西; 我試著看看它，最好爬上高處。

公升遷，胳膊不加長，看得遠; 隨風吹拂，聲音不是疾病，但聽者突出。 假馬。

那些沒有參加比賽的人也一片譁然，他們在千兆克線; 那些假船的人不能澆水，而是河流。 紳士不例外，他很好。

假貨也是。 土是山，風雨繁華; 水變成了深淵，龍成長了; 積善成德，神仙自得意，聖心。

準備。 所以，不積攢步數，就不能通向千里; 不積攢小溪，就不能成為江海。 齊姬跳起來，不可能是十。

步; 十匹馬，功德不菲。 鍥而不捨，朽木不折; 毅力，金石可以雕刻。 沒有蠍子。

僕從的功德，筋骨的強力，上食下飲黃泉，心也是一樣的。 螃蟹是六跪兩螯，不是蛇。

穴位無寄託，心躁不安。 因此，那些沒有黑暗意志的人沒有清晰的視野; 沒有什麼可擔心的。

令人印象深刻的壯舉。 做道者不來，做兩件事者不准。 眼睛看不見兩隻眼睛，耳朵聽不見，耳聾。

甲蟲蛇無腳蒼蠅遂昌，梧桐五技差。 詩中說：“屍鴿在桑，它的兒子七歲。 女士們，先生們，他們的舉止。

奕熙。 他的儀式就像乙個結，他的心就像乙個結。 “因此，紳士是團結的。

君子的學問，也在耳中，在心裡，在四體中，在運動的形式上。 最後，爬行和移動，乙個。

它可以是法律。 小人學也在耳裡，從口中出口，耳四寸，足足有七尺美。

身體！ 過去的學者是他們自己，今天的學者是人。 紳士的學問，也就是美化自己的身體; 反派的學習也被認為是一頭小牛。 因此，不問就說是驕傲的，問乙個說另乙個是“讚美”。 驕傲的，非也; “口讚美”，非也;

紳士就像紳士。 學莫親近他的族人。 “禮”和“音樂”沒有說，“詩”和“書”因此被說。

不，“春秋”差不多，但並不快。 方啟仁的習君子名言，舉世尊稱。 因此有句話。

學莫親近他的族人。

世界上沒有規則，我們來這裡是為了努力實現某些目標。

地道翻譯：世界上沒有常規的方式，只有努力。

這裡沒有規則。 我們只是想實現一些目標

這裡沒有規則，我們知道我們努力工作是為了實現我們的理想。

沒有。

這很難說。 風車也可以半個月就出來了，但估計要乙個月才能平穩下來。

托馬斯，如果你想打得好，一年也不算太長！

如果你想成長為乙個有一定水平的B-boy，三年或更長時間可以聰明一點，一般超過一年。

別忘了，這不僅僅是PowerMove，而且你的Stylemove也需要很多時間來磨練，否則人們會認為你在做雜技！