身材瘦弱的人吃他們容易發胖的東西。

發布 健康 2024-08-13
12個回答
  1. 匿名使用者2024-02-16

    選擇**藥要慎重,明確**藥物的藥物成分,慎重選擇,不同的**藥也不同,建議選擇具有國藥准字認證的**藥,並選擇產品口碑好的**藥。 奧利司他是一種長效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,可防止甘油三酯水解被吸收,從而減少熱量攝入並控制體重。 奧利司他膠囊在我國作為非處方藥進行管理,對肥胖或超重的患者有效。

    奧利司他主要由油性糞便或油性斑點引起,但這正是奧利司他的作用所在。 推薦舒爾佳奧利司他**膠囊,這種**藥與其他**膠囊**不同。 它不作用於人腦和身體的其他器官,而只使用奧利司他來抑制胃。

  2. 匿名使用者2024-02-15

    1.小公尺粥是一種脾胃虛弱的小公尺粥,特別需要營養,身材瘦弱,需要補充多種微量元素,無論是孕婦還是其他人群,小公尺粥不僅含有人體所需的多種微量元素,而且特別容易被胃腸消化吸收, 無論是懷孕的女性朋友還是其他人群,小公尺粥都是人們的首選。

    2.體弱多病的人也可以經常喝一些骨頭湯,取一些大骨頭,用熱水焯一下,去除外面的汙垢和雜質,然後放入沸水中放入高壓鍋中燉40分鐘左右,然後放少許調味料食用,骨湯中鈣質豐富, 蛋白質等營養物質,是一種非常有營養的滋補品。

    3.無論是孕婦還是其他瘦弱的人,平時都可以多吃肉、蛋和奶製品,如果身體能吸收足夠的蛋白質和營養,那麼就可以有效改善減肥的症狀。

  3. 匿名使用者2024-02-14

    每天想著自己喜歡吃什麼 別那麼擔心 少做家務 每頓飯多吃點 多看美食直播可以增加食慾 我很羨慕你 我屬於那種少吃肉的人。

  4. 匿名使用者2024-02-13

    1.碳水化合物食物熱量高,進食後不會引起胃部支架等不適。

    富含碳水化合物的食物包括:大公尺、玉公尺、小麥等各類食物,以及豆類、山藥、土豆、豆類、水果、蔬菜和糖等多種塊根作物。

    2、太瘦的人體內脂肪堆積較少,想要增重,不妨多吃脂肪含量高的食物,這樣可以為身體提供更多的熱量,而無法消耗的卡路里可以積累起來,在體內形成脂肪囤積, 使人體重增加。

    富含脂肪的食物有:忌廉、核桃、黃油、蛋糕、堅果、蛋黃、大豆油、火腿香腸、芝麻等等。

    3、如果太瘦的人想增重,又不想胖太多,可以多吃富含蛋白質的食物,這樣可以促進肌肉發育,讓太瘦的人長得更強壯。

    富含蛋白質的食物包括:雞蛋、牛奶、大豆、牛肉、豆腐、核桃、杏仁、黑豆、花生等等。

    4.板栗含有大量的澱粉,其熱量非常高,除了澱粉外,板栗還含有蛋白質、脂肪和維生素B族等成分,吃栗子可以增強身體對熱量的吸收,從而有助於增重。

    魷魚的膽固醇含量非常高,含有鈣、磷和鐵等多種元素,有助於骨骼發育和造血。 多吃魷魚可以幫助增加體重,還可以調節肝功能等。

    巧克力是一種高熱量的食物。 吃巧克力不僅能增加身體的熱量吸收**,還具有舒緩心情、保護心臟的作用。 但是,同樣重要的是要注意,巧克力不應過量食用,以免引起胃痛、腹脹、腹瀉等症狀。

  5. 匿名使用者2024-02-12

    年輕,消化能力強。

    等到你30歲。

    減肥很難。

    1.你不瘦。

    2、健康比身體素質更重要。

    3.如果你想讓自己更健康一點。

    如果你的身體狀況更好。

    a. 首先確定是否存在消耗性疾病。

    如果慢性腸炎。

    人不能胖。

    b多喝酸奶。

    酸奶本身就富含優質蛋白質。

    它還含有大量的有益細菌。

    它可以促進營養物質的吸收。

    三.您可以在工作日慢跑。

    鍛鍊。 增強體質。

    塑造全身肌肉。

    d做更多的健身連線。

    啞鈴,引體向上。

    俯臥撐。 它變得寬闊的肩膀。

    胸肌發達。 呵呵,祝你一切順利!

    陽光明媚!

  6. 匿名使用者2024-02-11

    吃超高熱量的油炸食品! 一日三餐一定要吃! 吃完飯後,直接在家看電視睡覺!

  7. 匿名使用者2024-02-10

    不管你吃什麼,只要你吃飽後減少運動(最好是睡眠),你就會發胖。 餓了再吃。

    油膩的東西,雖然可以讓你吃脂肪,但吃一點後往往會飽。

  8. 匿名使用者2024-02-09

    :(1)全麥麵包,粗糧不僅讓你吃起來有飽腹感,而且對人體非常有益。

    2)黃瓜和西紅柿,把黃瓜和西紅柿當水果吃比吃真正的水果要好**,因為它們不含糖。

    3)開菲爾,口感好,營養豐富,脂肪含量不高,能排便。

    4)飯前喝一大碗湯,湯裡最好少放油,放點蘑菇和蘑菇,營養豐富,飽腹感強。

  9. 匿名使用者2024-02-08

    飲食中要有運動,多運動後要多吃營養,也就是多吃有營養的食物。 只有當補充的營養物質大於消耗的營養物質時,我們才能有效地增加體重。

    胃不好瘦的人應該吃什麼水果?

    如果胃不好,建議多吃富含維生素C的水果,補充維生素C。 維生素C對胃有保護作用,胃液中維生素C的正常含量可以有效發揮胃的功能

  10. 匿名使用者2024-02-07

    瘦人多吃什麼可以增加體重?

  11. 匿名使用者2024-02-06

    更加活躍......多吃一點。

  12. 匿名使用者2024-02-05

    恐怕是一件特別難做的事情,畢竟大家都是很瘦的人,如果真的能吃點東西,長胖,那你就不會糾纏這麼多年了。

    在我的朋友圈裡,有二十多歲的女孩體重只有70斤,也有身高1.8公尺,體重只有90斤的女孩,但能做什麼,都不胖。

    我們不僅不長胖,還吃得很多,但是沒有辦法長肉,所以大部分人還是羨慕我們,你不知道瘦的人也有煩惱。

    例如,如果我們想獻血,人們會認為我們營養不良,拒絕讓我們獻血。 嘿,例如,因為我們很瘦,我們沒有合適的衣服出去買。

    我們在生活中遇到的麻煩和困難有很多是解決不了的。 所以我們比任何人都想要更多的肉。 即使你每天大量進食和大量飲水,你仍然不會在你應該胖的時候發胖。

    但是上初中的時候,我真的長胖了一段時間,因為自己的原因摔斷了腿,在家休息了乙個多月後,體重增加了十斤。

    但那時,我的體重仍然低於我的年齡。 長了十斤後,他的體重只有80斤。 正是因為那段時間,我才成為正常人的體重。

    但隨著年齡的增長,我們的骨骼會越來越大,這會導致我們的體重變胖一點,但不會導致我們身體任何部位的肉都多了。

    如果非要說怎麼發胖,我覺得是那種吃得辛苦,然後不運動,吃完就睡覺的那種,大概肯定會讓自己發胖。

    而且我相信,每天適當地鍛鍊,也會增加你的食慾,讓你的身體更強壯。 這也將增加你自己的體重增加。

    當然,堅持下去一切都是昂貴的,因為你想增加體重,然後朝著增加體重的目標前進。 不能說半途而廢,在這種情況下,它根本不會有任何影響。

    每天早上多吃一點,中午多吃一點,晚上多吃一點,然後早晚,鍛鍊自己,跑步什麼的,就可以發胖了。

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11個回答2024-08-13

痛風,瘦的人應該很容易下來,胖的人應該還有高膽固醇含量,其實對於痛苦的人來說,它含有嘌呤鹼。

27個回答2024-08-13

分泌物很多,毛茸茸的眼睛暢通無阻。

21個回答2024-08-13

每個人都想變瘦,但你卻想變胖。 這很奇怪。 >>>More

14個回答2024-08-13

不易增重的六大類食物:

1.蔬菜包括:新鮮、罐裝(不含調味品、脂肪、醣類等新增劑)的蔬菜; 番茄醬。 >>>More

14個回答2024-08-13

刷鍋。 馬拉當。 每天保留 2 瓶百事可樂。 我就是這樣變胖的。 但最好不要那麼胖。 祝你好運!