戒菸有什麼危害，戒菸的利害關係

對於有長期吸菸史和嚴重戒菸傾向的患者，不建議突然戒菸。 突然戒菸會造成心理和身體傷害。 在心理上，會出現焦慮、煩躁、失眠和極度不適。

在身體上，可能有呼吸道增殖性病變，咳嗽，頭暈，頭痛等。 為避免突然戒菸的戒斷反應，建議患者應採取循序漸進的戒菸方法，並提前計畫戒菸的戒菸過程和時機。 具體來說，你可以去相應的科室，接受專業醫生的支援和指導。

成功戒菸後，什麼都沒有***，只有好處。 然而，戒菸過程中可能會出現戒斷反應，如渴望吸菸、焦慮、抑鬱、煩躁不安、頭痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等。

戒菸或減少吸菸量的吸菸者會因尼古丁濃度突然下降而出現一系列難以忍受的戒斷症狀，這些症狀可能在戒菸後幾個小時開始出現，在戒菸的前 7 至 14 天內最強烈，然後逐漸減少直到消失。 大多數戒斷症狀持續約 1 個月，但有些患者對吸菸的渴望會持續數月至數年。

以上症狀是戒菸過程中的正常反應，一般會逐漸減輕，但中間可能會復發，只要你繼續堅持戒菸。 與戒菸相關的戒斷症狀也可以通過藥物改善**。

戒菸有什麼好處。

如果你是吸菸者，你應該改變這種不文明和不健康的行為並戒掉它！ 如果您成功戒菸，您將獲得以下好處：

1）戒菸的人比繼續吸菸的人壽命更長。一般來說，在50歲之前戒菸的人在未來15年內死亡的風險比繼續吸菸的人低50倍。

2）吸菸者患肺癌的相對風險是非吸菸者的10-15倍。戒菸10年後，吸菸者患肺癌的風險比持續吸菸者低30%至50%。

3）戒菸還可以降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和許多其他癌症的風險。

4）吸菸者死於冠心病的風險是非吸菸者的兩倍。在戒菸後一年內，風險降低了 50%。 戒菸15年後，風險接近從不吸菸者的風險。

5）吸菸者死於中風的風險是從未吸菸者的兩倍。一些吸菸者可以在戒菸後 5 年內將這種風險降低到從不吸菸者的水平，而另一些吸菸者則需要 15 年才能獲得這種效果。 （6）吸菸是導致肺部疾病的主要原因。

當乙個人戒菸時，感冒、肺炎和支氣管炎的風險會降低，隨著年齡的增長，肺功能下降的速度將與從不吸菸者相似。

7）戒菸後，不會因為吸菸而引起家庭糾紛，戒菸後10年可以省下很多錢。您不會因在公共場合吸菸而被罰款。

8）孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25-50，嬰兒平均出生體重比正常值低200克。如果在懷孕前 4 個月開始戒菸，這些不良反應通常可以得到改善。

9）戒菸後，您將能夠更加專注於學習和工作，使您的臉部顯得滋潤和容光煥發。讓你的嗅覺和味覺更敏感，吃起來會更好吃。

10）戒菸後，你再也不會走到哪裡都帶著菸味，不再讓家人、朋友、同事吃“二手菸”，你會顯得比吸菸者更優雅、別緻、風度翩翩。

戒菸的利弊是顯而易見的。

首先，心臟病發作風險明顯降低，呼吸功能明顯改善，肺部纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大大降低。

我抽菸已經很多年了，但由於煙棒的有效性，我現在的菸癮沒有以前那麼大了。