關於打籃球時遮蓋別人的問題

我也喜歡打籃球，我喜歡挑戰自己，讓自己比我更好，因為這樣我才能進步。 所以你在做正確的事情，你必須用真實的性格來玩，否則你就不尊重你的對手。 如果你想照顧對手的臉，手下留情，你和你的隊友都會不高興的，對吧？

這要看情況，如果是朋友之間的遊戲，那就不是嚴肅的遊戲了，所以沒有必要

如果你在玩遊戲，你可以盡力而為，而且很容易被這麼強的阻擋所刺激，它還可以提振整個團隊的士氣，讓對手感到害怕。

是的，這表明你尊重他，因為你正在盡最大努力打球，所以你不必為此感到困惑。

這個其實是天生的。

你去打球，你有人防守，你得到它說，但結果是你舉起了手，但你不能跳起來。 這不行，就像姚明的反跳投一樣。

有的人就是緊緊盯著對手，什麼都不想搶，時刻靈活警惕，當對手出手時，能感覺到球的運動，不被假動作迷惑，反應迅速，彈跳快，在對手扔球的時候就能到達對手的點， 而且即使對手在空中做出動作，也能感覺到球在哪裡，手自然會伸過來掩護。像我一樣

熟悉對手運球和投籃的方式很重要。

只是跳高是沒有用的，要想跳得高，就得用力蹲下，這樣就失去了最好的機會，只能彌補你沒想到要拍的鏡頭。

要擋住對位，就必須依靠小腿和腳踝的力量，盡快跳起來，這樣雖然不是最高跳，但可以節省時間，即使被對方欺騙，也能盡快落地跳兩下。

我討厭那種跳起來拍球的擋拆，不管是人還是球，而且不懂技術，很容易傷到別人。

帽子不夠大，蓋不住，我自己也不是很高，但我經常可以在打球時接觸到比我還要高的人。 首先，這是乙個意識問題，即對球培養一種敏感的嗅覺。 了解對手的控球和射門特點是最重要的，應該更容易掌握這一點。

二是以優秀的身體條件為保證，看自己的身體素質還不錯。 因為在防守時依靠對手，或者在速度上跟上對手，需要良好的身體素質。 當然，這些東西需要在實戰中慢慢探索，我的經驗太多了，希望對你有幫助。

呵呵，這方面有很多因素。 這主要是你的技能問題。 如果擋住帽子，未必容易遮住，你和小艾一樣，你看他以前經常被遮住嗎？

所以你仍然需要提高你的技能和身體素質。 在阻擋方面，你的起飛速度非常重要。 另乙個是意識，就是在實戰中積累起來，什麼時候跳，什麼時候不跳。

總之，實踐和心態很重要。 希望對你有所幫助。 另外，給大家幾種練習彈跳的方法： 1.青蛙跳：

每天跳他 10 分鐘 2 找乙個台階，把腳趾抬起來，讓你的腳後跟懸在空中，讓你的腳趾起伏，重複一組 20 次，每天 3 4 組。 3.原地彈跳並觸控高度。 你應該明白這一點。

有天賦問題，而且你平時不注意。。反射速度慢，趕不上別人的速度。。。

除了一些身體條件，最主要的是經驗，多玩。

你的身體已經足夠好了！！ 但是你還是要練功，就是要在正確的時間出手。

封頂主要與意識、時機和經驗有關。 防守意要強，跟上，跳躍的時機要把握好，時差要把握好。 經驗需要大量的練習，最好在實踐中積累。 只要身體素質好，多練習。

如果你有蓋帽的身體天賦，那就是意識，經常打球可以提高意識。

人們經驗豐富，速度快

人們比你更有經驗; 或者比你身體素質更好。

解決方案是加強你的爆發力練習並專注於防守。

在其他地方練習身體健康。

簡單地說，你必須掌握技能。

缺乏經驗！！ 快速反應！！ 學會為跳帽計時。

它與空間站的反應速度、跳躍高度和防禦位置有關。

我才175歲，每次玩基本上都能吃到幾個好火鍋。 依靠感覺和抓住對手投球的時機。

意識，意識，你的這種彈跳就是等對方跳起來，然後你跳起來掩護他。

有很多因素。

例如，身高、範圍、意識、經驗等。

也許你的防守意識還不夠，以你的條件，你的同伴應該被你炸了！

我認為防守一段時間是不夠的，你必須選擇合適的時機來阻止其他人。

打籃球往往是有上限的，應該從幾個方面來分析。

第。 1.投籃時，起點太低，哪怕是跳投。

第。 其次，投籃時，沒有高拋，或者太靠前，球的弧線太直，所以容易被擋住。

第。 3.面對防守者過於緊張，表現得過於直接，最後防守者會清楚地分析你接下來將如何投籃。

如果你想在不被覆蓋的情況下玩，那麼你必須首先克服以上幾點。

如果投籃起點太低，就要學會跳投，提高投籃點，定期練習，不斷學習。

我們開始學會把球扔得很高，面對比我們高的球員，我們學會了像小托馬斯那樣抬高球的拋物線。

動作太直接了，沒有佯攻。 開始學習控制整體節奏，學會觀察，假晃，或者學會轉身跳投，甚至學會轉身然後假動作再投籃前投籃，有效避開對手的防守。

在這個過程中，我們要不斷的練習，把它變成自己的肌肉記憶，如果投籃點太低，在籃下得分可能更容易，一開始可能無法提高我們的投籃點。 慢慢練習，把它變成一種習慣。

還有節奏，在控制好自己的節奏的同時，也可以讓球感覺更好，持球進攻，把球控制在手中，學習更多的進攻技巧。

當然，打籃球被遮蓋也是正常的，就算你學會了我們上面說的，也可能會遇到身體條件出眾的人，還記得你曾經和身高超過2公尺的人一起打球，被他們逼瘋了。 即使我把空間拉出來，我也不能倖免。

但堅持練習很重要。

打籃球是一件很平常的事情，每個打籃球的人都有被覆蓋的經歷，即使是在NBA，像詹姆斯和科比這樣的強勢人物，也會有被覆蓋的時候，所以不要害怕被覆蓋，只有經歷過這些才能成長，所以調整心態非常重要， 很多人在打籃球的時候總是害怕被蓋住，不敢投籃，這種行為會影響自己的表現，所以第一點就是不要害怕被蓋住。

當你的心態調整好後，我們來糾正一下你經常被掩護的問題，先練練自己的技術，掩護主要是因為技術不好，比如投籃速度慢，投籃點低，突破時沒有假動作，這些技術問題導致自己容易被對手封蓋，那麼提高自己的技術水平就很重要了， 當你投籃容易被掩護時，那麼你可以練習後退投籃，當你突破掩護時，再提公升你的傳球技巧，這些都可以幫助你降低被掩護的風險。

除了技術之外，還可以鍛鍊你的彈跳和速度，當你彈跳好的時候，對手很難掩護你，因為你的投籃點往往高於別人的蓋帽線，當你的速度好的時候，你可以多跑無球，擺脫防守者，尋求空位機會， 那麼其他人就很難阻止了。

打籃球經常被覆蓋，這意味著你投球時起點很低，或者起點太高。 一般情況下，如果對方在防守你，而這個人和你差不多大，你一著急就很容易跳起來扔球，你想把球扔出去，但這個時候你的起點還是太低了， 而對手會輕鬆覆蓋籃球。

剛開始打籃球的時候，每次投球都容易被封蓋，但是我太著急了，每次剛跳起來，我就覺得先把球扔出去會不好，越想越容易被封蓋。

後來，當你玩很多的時候，你學會了躲避它們，你不僅知道如何對他耍一些花樣，你學會了多跳到一邊一點，這樣他就沒有時間跳到你身邊再次格擋。

嘗試採取兩個額外的步驟！ 假裝跳躍，然後運球兩次，再走兩步，然後去籃筐。 博學。 如果裁判說你犯規了，你就告訴他勒布朗教過他沒有犯規。

如果是野球，每次被覆蓋就大喊犯規，哈哈。

如果是遊戲，有幾種方法：

1.拍攝時可以考慮獨立後退或金雞或向後傾斜拉出拍攝空間，如果三者組合較好。

2.突破到籃筐時，如果個子不高，可以考慮採用歐式步或連續交叉，走到籃筐時，可以把球藏起來，最後扔出去，也可以舉球擺臂，這樣防守者不找機會擋掩護就不容易犯規， 如果你個子高，你可以把它抬得很高，玩得很高。

3.如果你打中鋒或大前鋒，你可以使用一些不容易被覆蓋的技術，比如夢幻步法，比如天勾。

你可以跳得更高一點。

您可以調整擊球的弧度並將其更改為高拋。

你可以在射門前與防守者對峙，或者後退一步，讓防守者與你保持安全距離。

可以選擇更好的投籃方式，比如後撤步跳投、轉身跳投、急停跳投、金雞獨立跳投等防止被蓋住的方法。

玩遊戲時被封頂是正常的，但這是有原因的。 首先，跳得太低，彈跳力低的人，去籃筐的時候往往會被封蓋，或者如果彈跳不高不低，去籃筐的時候可以改變動作，但前提是腰部和科比一樣強壯。 其次，投籃不高，但投籃時可以嘗試將雙手舉過頭頂，就像杜蘭特一樣，但能不能得分，就看防守者跳得高不高，有沒有感覺。

經常被掩護的主要原因是躲避防守，不要躲閃，主動找對抗，對手再高多強壯，也要習慣找對抗投籃，被掩護的概率會下降很多。

如果身體素質一般，可以後退一步，假動作拉開距離，身體素質好的後跳。 我在場上的臂展分別是 183 和 186，基本上是後退一步，遠離類似的 Keliu 背後運球。

我覺得你應該調整你的拍攝弧度，其次，你可以練習向後傾斜，其次，你可以在拍攝前找到合適的空間。

經常被對方擋住，意味著你們倆的運動能力不在同一水平上。

你可以向哈登學習。 當然要看人，遇到脾氣不好的人直接挨打也不好。

這個問題靠著多年上場的對手的經驗解決了，乙個“犯規”就解決了。

不要投籃，不要上籃，助攻無處不在