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匿名使用者2024-02-05正如我在樓下所說，重心是由膝蓋的承載力決定的，步幅的長短也是由你的身體平衡和協調決定的......
如果你的身體素質沒有超強，那麼你也可以在樓下說時差是個好辦法。
玩了很久的人都知道，起球的時候，一般都會猛地拍球，或者突然向起跑的方向運球，我不太明白，但大致的意思是，當乙個人起球的時候，你會知道他想起跑，但你不知道哪個方向。
那麼節奏的改變就很重要了，甚至可以讓人不知道你想開始，比如當球在你手裡不再運球時，就開始（前提是球已經運球了，否則就走）。
當然，也有人對你不斷變向不為所動，沒辦法，我的做法是覺得自己不該起步的時候突然加速，一般可以過半個位置，我速度不快，但一般是超車後馬上三步，很少被追上。
我不是神，其他方面很一般，不過我有一些突破的經驗，咱們交流一下。
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匿名使用者2024-02-04這是動作非常熟練之後的自然反應，沒有必要刻意練習左右手換手運球，運球到胯下，運球到背後，AI可不只是那一招半，而是他的交叉動作非常大，虛擬和真實的欺騙非常大， 中投和投擲也必須練習，否則將徒勞無功
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匿名使用者2024-02-03如果你不動，不代表你不能突破，只是換個方向衝過去，而是要靠自己的身體優勢和速度。 保持你的重心盡可能低，這樣你的手就可以接觸到地面。 跨度的大小取決於對手，其中一些會以假閃爍的方式通過。
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匿名使用者2024-02-02你打什麼位置。
主要在室內或室外播放。
你的得分方式是什麼。
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匿名使用者2024-02-01你的重心應該通過彎曲膝蓋、達到極限、用力突破、注意時差來確定。
如果胯下的人不連續移動，直接向後射擊，這需要更多的練習。
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匿名使用者2024-01-31其實新手有乙個誤區，以為過人需要交叉運氣和後運氣，其實只要速度快，一切都是浮雲，改變方向應該結合腳步，比如交叉步，而不是直接把球從左手換到右手。
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匿名使用者2024-01-30主要做法是重心的控制和傳遞。 你為什麼要搖晃人？ 因為你需要讓防守者失去重心，或者放棄一條足以讓你突破過去的路線，這樣你才能通過。
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匿名使用者2024-01-29練習基礎知識，當你有能力隨心所欲地運球時，你會發現它很容易出類拔萃。
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匿名使用者2024-01-28剛開始運球的時候，我是靠看球運球的，因為一開始對球不熟悉，所以看球就熟悉了球！ 等你稍微熟悉一點的時候，可以試著去別的地方看練習，這對你掌握自己的球很有用！ 如果你熟悉球，你可以開始練習它們！
剛開始練習的時候，最好是像人一樣使用凳子，即使凳子已經死了，但你可以學會更快地運球！ 當你用凳子練習運球時，你也可以同時練習運球，這樣你就可以一石二鳥！ 還有乙個事實是，你不能一直用凳子作為乙個人來練習，在你用凳子練習過運球之後，你就可以開始和你的同學一起玩了，當你再次和他們一起玩的時候，你一定要看到比你強的人的動作，你記住在腦海裡， 加上自己的動作，你卻覺得同學的動作不好看，忘記了自己的動作！
這是籃球運動員害怕的一點！ 如果你每天都這樣下去，我保證你不會那麼容易運球！！ 剛開始練習和走路是正常的，即使是NBA球星也會這樣做！
你不必擔心！ 如果你是後衛，當你運球和突破時不要急於進攻，所以移動的動作很少。 而且運球時要小心腳！！
另外，你想把你的鏡頭拍對！ 我也可以談談我的方法！ 當我第一次開始拍攝時，我是用藍色的底部拍攝的！
因為當你剛開始打球時，你還不知道如何投籃！ 這種方法教你如何拍好。 當你用完籃子後，慢慢地把它拉出來！
這樣一來，你的射擊肯定會上公升，我相信你的速度不會降低！ 你可以試試這個！ 每天去跑步！
在直道上奔跑，在彎道上放慢速度！ 因為在直道上，它就像乙個籃球場！ 這樣，你的速度也可以訓練出來，你的耐力也可以訓練出來！
一石二鳥。
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匿名使用者2024-01-27你好！ 我也喜歡籃球！ 我已經玩了 6 年了。
1.在體重方面，我建議你減掉10 20斤作為最好，這也是你身高的標準體重，當然打籃球也是一種**的方式。
2.如果你還在初中三年級，將來可能會增加身高和體重。 現在，如果你沒有投籃命中率，試著多練習投籃，突破，你必須謹慎，但也很危險，你必須保護自己和他人。 我覺得適合你的位置還是小前鋒，有突破、傳球、籃板，只要多接觸投籃，提高投籃率！
3.因為體重，你當然在對抗方面有絕對的優勢，但是山外有山，你不能太依賴自己的身體，你現在的體重可以租來成為你以後提公升自己的絆腳石，因為以後上高中和大學的時候， 你會發現，比你胖，比你強壯的人多！如果你在內線打架，多練習你的步法，靈活的籃筐動作，多看鯊魚奧尼爾的**幫助，他就是乙個靈活的大胖子！
4.你給自己乙個位置，然後決定如何練習，如果你打控球後衛，通常1v1多練習突破，運球一定要有技巧，左右手是必須的，如果你打前鋒，中距離投籃一定要準確，練習投籃。
傷人難免，我猜是對抗的懸殊造成的，所以要注意自己。 不用擔心碰到框架，沒用，彈跳好的人一般比較輕，小腿比較細，跟腱比較長，多做抬腿就好了。
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匿名使用者2024-01-26為什麼又是一樣的？
拆除通行證的唯一方法可能是靠在對方身上，然後轉身（如果你不這樣做的話）。
總是讓人傷人，因為你的動作不規範，你可能對自己的速度沒有信心，所以你敢在身體接觸的時候做出動作。 建議您嘗試靜默移動，即移動時盡量不要發出聲音。
命中率的提高首先要看你的投籃手、投籃弧度、身體姿勢，然後再重複投籃的練習。
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匿名使用者2024-01-25多練習就好了，命中率是練習的！
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匿名使用者2024-01-2472公斤！ 然後你會在背後打它，但如果再高一點，你可以練習跳躍，如果你碰不到框架，先蹲下，然後垂直尺用盡全身力氣跳針來修煉，先每天做十個，然後慢慢新增，在音高上練習你只能失去纖維，只為做乙個更小的框架， 然後投擲，多練習線上上，記得在投球時加一點旋轉！我相信你應該能好好練習！
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匿名使用者2024-01-23如果您沒有時間，請找更多時間聯絡... 你可以一邊看書一邊做一些基礎訓練，在家或宿舍休息的時候加強體能，這將有助於你控制自己的身體，逐漸改變身體前方的方向; 不過，由於你的身高，最好多加一些接觸投籃，不管是中距離投籃還是三分球，對於矮個子來說，都是有效的得分手段; 至於想要增加彈跳，訓練你的腿部力量就更為重要了，比如深蹲、立跳、壓腿等，這將有助於提高彈跳力，但這種天賦也是必要的......
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匿名使用者2024-01-22首先，我不知道你的對手打籃球的水平。
如果你的對手是一群和很多擊球手一起打球的人，那麼如果你和你的隊友經常一起打球，就會發生兩件事。
故意一路走來，無非就是讓你突破他預料的方向，然後內線來彌補防守，你們兩個就會被夾在中間，導致你匆忙投籃或者傳球失誤。
應對：可以和有默契的隊友商量，出現這種戀愛情境，隊友趕緊出門去堵拆，注意細節（堵塊拆解，所謂堵拆拆，有檔案拆解。 隊友來幫你擋住後，你要趕緊拆開，一定要快）你蓋帽後突破後，守著你的人肯定會過來，內線的人會過來補防，攻擊你。
那個時候幫你蓋帽的隊友肯定有很大的空檔，如果你傳球，他有很多選擇，投籃、突破，或者從對方過來彌補，他就可以再次傳球。
你上面提到的T形腳步的防禦綽綽有餘。
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匿名使用者2024-01-21方向的不斷變化讓他一頭霧水。
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匿名使用者2024-01-20這很簡單！ 交叉步直接進去！！ 你可以兩者兼而有之！
只要判斷一下你的運球、速度和力量的缺失基礎！ 如果你在你的射擊場，你可以把簡拴起來做射擊假動作！ 然後突破！！
這完全取決於實際情況！！
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匿名使用者2024-01-19花道會做嗎？ 卓越的基礎。 利用你的速度，尖銳的插花，靈活的方向變化，你將很容易通過。 傳球後，可以選擇去籃筐。 您也可以選擇有厚腔或扔幾個籃子。 謝謝你的經驗總結。
速度與人的身體素質有關，不是刻意訓練的，就像100公尺跑一樣，你可能幾個月都無法提高自己的速度。 但是在打籃球的時候，科學的動作和努力的協調，可以在一定程度上提高自己的突破速度。 >>>More
運球自然很重要，開始穩定左手和右手單獨運球，一段時間後左右手交替運球，愛好，你要多練習，考慮到身高的問題，我個人認為我們平時打球，投籃能力比運球能力更有效， 畢竟投籃是一種直接的、更有效的手段，而且有很多人在內線的時候硬突破是不現實的，所以我們要更加注重團隊合作，運球、投籃，傳球能力有所提高是不是沒有心理負擔，體力也不是一下子就能練出來的， 慢慢來，先玩半局，打好後再試著玩全域性，再試著玩全域性，跟著全域性，這都是循序漸進的過程，不能著急。