每個人都討論素食主義的基本原理和對素食主義的看法

時尚，大魚大肉都習慣了吃，吃膩了，而為了健康，為了苗條，為了動物保護，還有道德因素，因為有些人選擇素食是為了懲罰自己犯了錯誤，或者是為了一些理想、信仰，比如宗教原因，佛教提倡不殺生，佛陀說： 那些吃肉的人切斷了大悲心的種子。

為了健康，我吃素食。

每個人成為素食者的起點都不同，他們的動機和目標也不同。

我個人之所以吃素，根本原因是因為我不想做乙個殺動物的**。

很多人因為**、健康、宗教等原因，有不同的個人業力，但吃素確實是一件非常好的事。

現在地球正在嚴重變暖，北極和南極的冰層正在急劇融化，為了保護環境，保護地球，為了子孫後代，素食可以拯救地球。 素食主義是光榮的，素食主義是偉大的。

沒有深層原因，也許只是個人喜好。 我喜歡蔬菜的新鮮度。

素食，飲食更均衡。

如今，人們總是喜歡吃肉，但他們不知道肉是人體無法接受的食物。 因為人體器官的結構早已是人類的，所以人類不是食肉動物，也不容易吸收。

為了憐憫動物，為了不成為動物的停屍房。

現在豬肉太貴了，肉不衛生，保持身材。

你好！ 吃素食可以預防動脈硬化、高血壓、心臟病、中風等，對人體健康有很大的好處！

這是對世界和環境的生物的一種態度！

健康，美麗。

環境保護和資源節約。

保護動物。 宗教信仰。

就這樣。

沒有理由素食好嗎？又臭又噁心，每次都得捂住鼻子。

每個人的信仰都不同。

素食，包括清淡的烹飪方法。 （當然，不包括來自海洋的肉類）不含動物、衍生物、動物骨膠等的產品。 素食：

全穀物、乾果、時令水果和蔬菜、真菌、藻類。 非常低碳---對地球友好的環境，對身體環境友好。

你說的沒錯，植物也有生命，你能感覺到疼痛，但植物的意識並不比動物強，所以疼痛不是很強烈。

你看，上帝和大自然為了不同的目的創造了動物和植物。

植物是供人類和動物食用的，是我們的食物。 植物被砍伐以幫助它們生長。

如果樹上的果實成熟了，但還沒有採摘，他就不會把果實掛好。

但是人類和動物是不能長出來的，比如說，如果手被砍掉，肯定也長不回來，動物也一樣。

如果你看看農業領域，再看看畜牧業，你會看到乙個很大的不同，那就是畜牧業充滿了殺戮、血淚和苦難。

有些人為了自己的健康而選擇吃素。 水果、堅果和蔬菜提供膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，它們脂肪含量低，含有大部分不飽和脂肪酸脂肪，儘管堅果含有飽和脂肪酸。 研究表明，不飽和脂肪酸在肉類中比飽和脂肪酸更常見，更健康。

水果和蔬菜提供維持身體健康所需的抗氧化劑，這些化學物質可以有效防止對身體細胞的損害，因此素食者患心血管疾病、肥胖症、糖尿病和癌症的可能性較小。

大多數肉類由肌肉組成，肌肉含有大量的蛋白質和鐵。 蛋白質增強肌肉纖維的收縮力，鐵是血紅蛋白的成分，血紅蛋白在紅細胞中攜帶氧分子。 瘦肉大多是純粹的肌肉，所以吃肉會讓人身體強壯。

總結。 為什麼要提倡素食。

1.世界上有素食者，他們認為素食更健康、更純淨、更乾淨、更有營養，所以世界上有很多素食者。

2.動物保護組織提倡多吃素食，保護動物。

3.佛教提倡素食，這是對佛陀教義的一種實踐，而不是殺戮，培養慈悲心，促進精神修行。

4.**對於減肥過的人來說，多吃素食可以減少熱量的吸收，效果會更好。

為什麼要提倡素食？

為什麼要提倡素食1世界上有素食者，他們認為素食更健康、更純淨、更乾淨、更有營養，所以世界上有很多素食者。 2.

動物保護組織提倡多吃素食，保護動物。 3.佛教提倡素食，這是對佛陀教義的一種實踐，而不是殺戮，培養慈悲心，促進精神修行。

4.**對於減肥過的人來說，多吃素食可以減少熱量的吸收，效果會更好。

你能說出更多的好處嗎？ 謝謝。

素食的好處。

中西素食的區別。

你能推薦一些獨特的素食單品嗎？

1.如果你是素食主義者，你可以調節和降低體內的膽固醇含量，減少腎衰竭和腎結石的機會。 通常可以多吃點，但值得注意的是，在烹飪過程中不能用太多油，否則只會適得其反。

2.吃素的人可以保持良好的體重，肥胖患者也可以減肥，因為長期吃素體內的血脂含量較低，這也減少了多種疾病的發生。 3.

吃素食的人可以降低患癌症的風險。

東南亞的素食有哪些型別？ 比如咖哩素食。

素食者平時吃很多蔬菜，雖然蔬菜也營養豐富，但還是應該多吃營養價值高的蔬菜。 在人們平時吃的蔬菜中，營養價值也分為幾個層次，並不是所有的蔬菜都是有營養的。 比如菠菜、油菜等綠葉蔬菜的營養價值比較高，所以非常適合素食者。

許多素食者認為，吃生蔬菜可以為身體補充更多的營養。 其實並不是所有的蔬菜都適合生吃，有些蔬菜需要油炸才能釋放出大量的營養，比如大家熟悉的胡蘿蔔就屬於這類蔬菜。

對於素食者來說，水果絕對是必不可少的食物，雖然多吃水果對健康有好處，但高糖水果中的糖分卻不能忽視。 一般情況下，每天吃大量的水果可能會導致體內含糖量過高，這也會導致體內熱量過高，進而對你的健康造成一些危害。 同樣，喝果汁也是如此，喝了一杯果汁後，營養吸收不多，但果糖喝了很多。

許多有減肥需求的人通常會吃素**。 但事實上，素食主義並不等於低熱量的攝入，也不等於**，很多素食都不是低能兒，為了滿足消費者的需求，往往需要用到更多的油、鹽和糖調味料。 甚至有時您認為自己在素食中是健康的，因為素食消耗的卡路里比一頓正餐還多。

從人類進化和人類消化結構的角度來看，人類應該是雜食動物。 單靠肉類和素食不利於人類的全面發展和發展，因此需要多種飲食來保證均衡飲食。

但如果你真的想成為素食者，你需要吃對。 例如，在素食可以佔一日三餐所有飲食的 2 3這不僅對身體健康有很大的幫助，而且可以有效降低癌症的發病率。

此外，你也應該學會控制你的飲食能量，即使是素食主義者，你也不應該每天攝入太多的蔬菜和水果，否則可能會影響你的健康。

我認為這些誤區是，如果你吃素食，你應該吃生蔬菜，素食只吃水果和蔬菜，你吃的綠葉蔬菜不夠，你只關心肉類和蔬菜，不關心食品加工，這些誤解也會產生一些不必要的誤解。

人們認為，只吃素食意味著只吃一些蔬菜，素食者只吃水果和蔬菜，長期吃素，不加任何油或鹽，乾脆吃植物油。

你不能只吃蔬菜，你不能只吃一種東西，你不能吃一些水果，你不能吃甜的東西。 你不能吃一些油炸食品。