什麼湯可以補腎？ 哪些湯可以補腎？ 哪些湯？

各位朋友，一般鮮魚湯都有補腎功效！

魚頭豆腐湯不錯，呵呵

玫瑰在風雨中屹立不倒。

三子泥鰍湯是一種補腎作用很強的補腎湯，首先要準備200克活泥鰍、韭菜籽、枸杞子、菟絲子15克，水600毫公升，加上少許鹽和味精。 泥鰍沸水燙死後，可以切開腹部去掉內臟、腸子等，同時韭菜籽、枸杞、菟絲子也需要我們洗手的感覺，韭菜籽和菟絲子放入紗布袋中，嘴巴綁緊後，就可以把泥鰍和枸杞一起放進鍋裡， 加水後用大火煮沸，再改成小火，燉至水分剩下300毫公升左右，即可取出布袋，再加鹽和味精食用。

海馬核桃瘦肉湯也可以作為補腎湯服用，需要準備250克瘦豬肉、5-10克海馬、15-30克核桃肉、4顆紅棗。 首先，我們要將瘦豬肉洗淨切成小塊，放入沸水中除去血水並放在一邊，然後將海馬、核桃肉和紅棗一起洗淨以備後用。 將所有食材放入砂鍋中，加入適量水，大火煮沸，繼續燉乙個小時調味食用。

適合人喝補腎湯。

對於白領來說，補腎湯是很合適的，因為白領的工作壓力比較大，需要經常加班，這個時候就會出現睡眠不足和睡眠質量差的情況，經常這樣做會造成腎虛的問題，所以白領很適合喝補腎湯。

身體虛弱的人也非常適合喝補腎湯，這樣的人會經常出現頭暈，而且容易出現感冒問題，再加上手腳也容易變涼，長此以往會出現精血不足的情況，這個時候就應該喝點補腎湯來改善。

中年女性服用補腎湯也很合適，因為女性年紀大了之後，這個時候會出現各種身體不適，尤其是三十歲以後，這個時候就會出現白髮的問題，脫髮也比較普遍，臉上會出現各種各樣的問題， 而且體型會慢慢長胖，而這樣的情況是腎虛造成的，腎湯可以幫助緩解。

牛肉杜仲（Eucommia ulmoides）豬骨湯。

配料：鮮牛肉三兩，杜仲五錢，西施犬骨頭一斤，紅棗八顆（去核），調味適量。

做法：牛用力浸泡洗淨，切成段; 西施犬骨水; 杜仲和紅棗浸泡; 將所有食材放入陶罐中，在鍋中加水約三個小時，調味即可食用。

療效：補肝補腎，強筋健骨，補脾養氣。

牛用力拔出豬骨湯配料：鮮牛三兩，一兩千斤，西施犬骨頭一斤，棗兩斤，調味適量。

做法：西施犬骨頭洗淨，清水; 新鮮的牛肉用力切成小塊，用千斤頂和棗子浸泡洗淨; 將所有食材放入砂鍋中，加水煮約三個小時，調味。

療效：補肝補腎，強筋骨骼。

牛肉大力栗子牡蠣湯。

材料：鮮牛三兩，栗子兩，牡蠣兩兩，豬？ 六兩，調味調味。

做法：牛用力浸泡洗淨，切成段; 豬？ 水; 將牡蠣浸泡並徹底清洗; 剝去栗子; 將所有食材放入砂鍋中，加水煮約3小時，調味後與湯一起食用。

療效：滋養腰腎，強筋骨骼，滋陰補血。

牛肉大力五指桃子湯。

配料：鮮牛肉三兩，五指桃一兩，無花果三顆，瘦肉半斤，調味適量。

做法：牛大理、五指桃、無花果浸泡清洗乾淨; 將瘦肉切成薄片; 將所有成分加入煮沸約三個小時。

療效：潤肺、止咳、強筋、活神經。

霸王告別妃湯大補。

王霸 雞1斤2斤，大棗3斤，雷曼5克，當歸5克，黃芪5克

把它放在乙個鋁鍋裡，一起燉。 吃肉喝湯。

不要太費心，多吃豆類，尤其是黑豆。