挑食有什麼壞處？ 挑食有什麼危害？

1. 有些人不喜歡吃蔬菜、水果或肉類，導致缺鐵性貧血 2.因為鐵需要與維生素C和胱氨酸結合，在肉中分解成為可溶性物質，才容易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入不足，自然會影響鐵的吸收。

3. 營養不良、頭髮發黃、智力下降、注意力不集中、生長遲緩等 4.營養不均衡，食慾不振，胃不好，吸收不當，身體素質差，抵抗力差。

5.不利於生長發育。

讓孩子吃飯不挑食並不難，最主要的是要找到正確的方法——obabyl，讓孩子和家長吃飯時不用頭疼，孩子自己吃飯，不挑食，家長看得開心。 除了解決孩子不挑食的問題外，OBABYL中所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌還可以增強非特異性免疫功能，使外界細菌難以殘留在體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。

另外，孩子的飲食習慣受父母的影響很大，所以家長不要在孩子面前討論什麼菜好吃，什麼菜不好吃，喜歡吃什麼不喜歡吃，不要讓父母的飲食喜好影響孩子。 為了孩子的健康，家長要調整飲食習慣，不要因為孩子什麼都不喜歡吃就讓孩子吃東西，努力讓孩子得到全面豐富的營養。 父母應該鼓勵孩子在克服挑食方面取得的每一點進步，這樣孩子自己就會很高興地保持他的進步。

挑食對寶寶的危害主要體現在五個方面———

營養失衡：寶寶需要的所有營養都像蹺蹺板一樣，只有各種食物平衡，才能保持營養蹺蹺板的平衡，保證寶寶健康快速的生長發育。

體重不達標：部分進食嬰兒營養攝入不足，生長發育容易出現問題。 碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養物質攝入不足會導致體重過輕和生長速度減慢。 研究發現，挑食的嬰兒體重低的可能性是正常飲食嬰兒的兩倍。

影響智力發育：研究發現，正常嬰兒的智力發育指數比部分進食的嬰兒高出14個百分點，部分進食的嬰兒也容易出現注意力不集中的情況。

抵抗力差，容易生病：由於飲食不均衡，挑食者無法從食物中獲取營養來提高免疫力，因此更容易生病，經常感冒發燒。 此外，挑食者也容易患上與營養有關的疾病，如貧血和佝僂病。

極端性格：媽媽們可能不知道，各種食物在寶寶性格的發育中也起著重要作用，營養失衡很可能會促進寶寶極端性格的發展。 研究表明，兒童早期營養不良的嬰兒比營養良好的嬰兒更容易出現攻擊性行為。

此外，父母經常使用威脅、責罵等手段強迫寶寶進食，不僅無法糾正寶寶的偏食，反而會讓寶寶叛逆，長此以往，親子關係變得緊張。

挑食不利於生長發育。 因為粗糧、細糧、雞鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物中所含的營養成分是不同的。 同時吃幾種食物可以確保身體所需的所有營養。

此外，醫學上還有一種“蛋白質互補”理論，即認為不同食物中的各種營養素可以相互促進。 一起吃不同的食物比單獨吃一種食物更有營養。 由此可見，兒童挑食並不能保證生長發育的營養需求，還可能使兒童產生特殊的心理，使兒童顯得嬌嫩，不利於他的健康成長。

家長一定要注意糾正孩子的這個壞習慣。

1.營養缺乏症 2生病 3給家人添麻煩4這很嚴重，成本很高。

1、抑制身體生長，挑食，會使寶寶營養失衡，攝入不足，生長發育會出現問題。 碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養素攝入不足。 如果你體重過輕，你也會長得更高更慢。

只有多樣化的飲食。 更全面的營養吸收可以確保寶寶健康快速的生長發育。

2、抵抗力差，容易生病：由於飲食不均衡，部分進食的寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，所以更容易生病。

3.影響智力發育，機體免疫力差，發育異常，還影響寶寶的智力發育，挑食者容易注意力不集中。

4.性格不良的形成，營養不均衡也會促進寶寶極端性格的形成。 如果父母經常使用威脅、責罵等手段強迫寶寶吃東西，會讓寶寶叛逆，長此以往，親子關係會變得緊張，而這些負面影響就是品行不好的原因。

如今，很多人都注重健康。 事實上，我認為健康最主要的是營養均衡。 小時候很多人都有挑食的壞習慣，大家都知道挑食對身體有影響，那麼挑食對身體有什麼影響呢？

讓我們一起來談談這個話題。

1.挑食者容易缺乏某些營養素。

人的健康成長需要大量的營養，這些營養是通過食物獲得的，而每種食物中所含的營養成分是不同的，所以如果挑食比較嚴重，很可能會缺乏更多的營養，這也會影響乙個人的身體健康，很多挑食者都比較瘦， 因此，人們從小就被父母教導不能挑食。

2.挑食可能會降低乙個人的免疫力。

由於挑食可能會導致乙個人缺乏某種元素，因此很可能導致人的免疫力下降，因此特別挑食的人容易出現身體虛弱。 這也是為什麼在日常生活中，人們經常發現挑食的人總是比不挑食的人瘦。

3.挑食一般在人年輕時出現。

每個人都有自己喜歡吃的東西和不喜歡吃的東西，所以很多孩子都會有挑食的壞習慣。 畢竟，他們不知道挑食對身體的健康成長有一些不良影響。 因此，很多家長都非常擔心孩子挑食。

我覺得這個時候，我們應該積極引導孩子，如果其中乙個被打罵，很難有好的效果。 孩子要逐漸意識到挑食的弊端，這樣才能從根本上改變挑食的壞習慣。 而且，家長在日常做飯時也要注意均衡營養，也要起到榜樣作用。

你很有可能營養不良，你很容易生病，你會看起來很不健康，容易感冒。 而且，也會使身體缺乏大量的微量元素，對身體的影響非常大。

挑食容易導致體內營養不良，也會缺乏一些維生素或元素，同時也會削弱我們身體的抵抗力，使身體非常虛弱。

他們會營養不良，他們的臉會發黃，他們將無法振作精神，他們會非常疲倦，他們會對一切都感到困惑，他們將無法集中注意力。

挑食容易導致體內營養缺乏，如微量元素缺乏，或膳食纖維攝入不足，導致消化道紊亂、便秘或其他消化系統症狀，這一點很重要，主要問題是容易導致體內營養不良的症狀。 因此，存在挑食的問題，需要改掉這種不良的飲食習慣，否則，身體也容易出現很多疾病，應該注意。

會降低身體的免疫力，也會缺少一些維生素，而且沒有營養，還會引起一些挑食的習慣，抵抗力會特別差，對身體的影響也非常嚴重。