如何提高籃球投籃命中率，如何讓籃球投籃命中率更高

提高投籃命中率的方法：

更正拍攝動作。 定期射擊是提高投籃命中率的關鍵，所以一定要對齊雙手，協調身體的重心。 一般來說，握球時右手是主要的，左手是第二手（左撇子則相反）。

右手掌心支撐，五指自然分開。 腋窩、肘部內側、右手背和前臂交界處應呈直角或接近直角。 將左手稍微放在籃球的一側，以保持籃球穩定。

挺直上半身，不要聳聳肩，雙腳自然著地，與肩同寬。 投球時可以跳躍，但仍需保持直立，重心穩定。 只有練習正確的姿勢，投籃命中率才能上公升。

掌握擊球的強度和方向。 投球時，還要注意右手向前推球的力量和左手的方向。 右手的力度要根據投球位置與籃筐的距離來確定，投球時，手掌要撥動球，使籃球在空中旋轉，這樣命中率比較高。

投球後，右臂應伸直。 還要掌握左手的輔助作用，控制球的方向，直接扔到籃筐前方。 投球時盡量把球扔得盡可能高，這很像數學中的拋物線，過了很久，就會找到同乙個落點，那就是籃筐。

這將大大提高投籃命中率。

把握拍攝時機。 籃球比賽激烈，不可能輕易投籃，這就需要射手找到合適的投籃時機。 盡量在有空檔時果斷投籃，避免在有人防守時不情願地投球。

有時候遠距離投籃手感不好，可以嘗試突破上籃，增加手感，提高投籃命中率。

投籃率是練習的，只要多投籃筐，基本姿勢是這樣的： 投籃技巧分為以下幾點： 瞄準籃筐 投籃時，瞄準點是**？

你的眼睛應該集中在籃筐的後邊緣。 當你看到這個時，你可以把它扔進網裡。 很多教練教球員在籃筐前緣瞄準一點點，然後你必須比籃筐射得更遠一點。

每次都應該在籃筐點投籃，像神投手一樣站位 不管是罰球還是跳投，你的位置對嗎？ 如果用右手投籃，右腳應朝向籃筐**。 在罰球的情況下，將右腳放在罰球線的中點，略高於左腳。

最重要的是讓你的腳感覺舒適。 記住，你正在培養穩定性，這是一種習慣，它是關於感覺舒適和自然的。 握住球 小心手指和手掌，不要用手掌觸控球。

球和手之間應該有乙個空間，這樣它才會感覺柔軟。 用指尖控制球，不要太緊。 膝蓋：我主張在罰球時稍微彎曲膝蓋。

像任何其他鏡頭一樣，膝關節必須穩定一致。 基本前提是，投籃越容易，移動越小，獲得一致和一致投籃的機會就越大。

以下擊球動作和反手擊球應柔和流暢，不要突然用力，否則球離開手會過快，使命中率下降。 要將球軟化入網，球應從指尖射出，自然遠離手指，如果球碰到手掌，球就不能輕柔地碰到籃筐。 弧線 如果球碰到籃筐然後反彈回來，則說明投籃太平，即弧線不夠。

曲率不足以讓球輕柔地到達籃筐。 罰球時弧線的最高點應該在籃筐上3-4英呎（約1公尺），投得越遠，弧線就越高。 眼睛注視（球被擊中後） 你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線？

這是乙個常見問題。 不要把目光集中在球的飛行上——投手往往會在球被擊中之前錯過目標，這會影響命中率。 球的旋轉 與弧線一樣，球的旋轉取決於球與籃筐的距離。

在到達籃筐之前，罰球線周圍的球應該旋轉一到乙個半星期。 如果沒有適當的旋轉，球可以擊中籃筐並向外移動而不會落入網中。

首先是多練習，培養肌肉記憶力！ 二是增加對抗下的射擊練習，實戰中沒人會給你空手！ 最後，在快速奔跑或疲憊狀態下休息一下拍攝，這樣更接近實戰，你嘗試一下，你會發現乙個驚人的效果！

籃球教學，科林教練向大家講解籃球知識。