跟我說說籃球投籃吧

多做手指力量練習，因為你通常在擊球前用手指觸控球。

其實左手的動作也極其重要，不要給助推，因為只要給動力球一給，它就會側身旋轉，而最好的旋轉方向就是後旋（也就是需要用右手單手射擊）。

而最重要的一點就是投籃姿勢，90度角投籃其實是沒有標準化的，你見過哪位NBA球員有這麼尷尬的姿勢？ 正確的姿勢應該是做乙個90度的投籃姿勢（即肩、肘、手腕三個90度），然後右手向左轉成乙個更舒服的位置（此時肘部的“90度”是向外的），然後投籃。

我覺得感受自己的感受要靠你自己，每個人的感受都不一樣。 就我個人而言，我更喜歡在食指和中指的末端同時觸球，當我投出直球時，我相當準確。 其次，手腕的感覺也很重要，你可以自己感受。

瞧瞧馬里昂，動作醜陋，只要精準高亢就好！

雙手持球與眼睛同高，略微向右，右腳比左腳稍前，膝蓋微屈，將球抬起，右手腕向後伸展，使球的大部分重量落在右手上，從左側用左手輕輕握住球， 用腳前腳掌發力，抬起腳後跟，伸直膝蓋，伸展右臂拋球，從手腕向後彎曲開始，然後上前，指尖是離開球的最後一部分。

你放鬆手，把它扔出去，看看自然落的姿勢是什麼 這就是它的樣子 喬丹 食指雖然向下，但這是個人習慣的問題 有些人也用中手看你如何自然地拍攝 用哪乙個 大多數人從食指開始，從高到下排成一行（廣告也這麼明顯）。

肘部對著籃筐，雙臂擺動 90 度，雙臂斜向上甩，同時搖晃手腕，手指撥動球，最後將拇指指向籃筐。 慢慢練習，你會變得更好。

當然，射擊後，食指朝下，底部比其他手指低。

你可以看看你的射擊位置，射擊後食指是否在一條直線上，如果沒有，那麼就有問題了。

你有力量嗎？ 據我老師說，主要的力量是食指。 但我有點不同。

只要你習慣了，在任何可以施放的位置上你都做不了！

最好用手指觸控球！

基本投籃姿勢如下：肘部對著籃筐，手臂擺動90度，手臂斜向上方丟擲，同時甩手腕，用手指將球拔出，最後將拇指對準籃筐。

我通常用食指和中指發力。

射擊後，動作保持射擊動作不變。

瞄準時，瞄準籃筐後部的中間。

弧度應該足夠大。 如果你看看NBA，夢幻七人組球員的弧線一般都是相當圓潤的。 進球更容易。

這取決於習俗。

NBA超級巨星也有拔罐姿勢的罰球。

如果你多練習，你會肯定的。 我一路開槍。 平時練習投籃命中率80

鏡頭的書寫筆觸有：水平、垂直鉤、提公升、撇號、水平摺疊、水平撇號和捏。

投擲，在生活中，一般是指觸及我另乙個物體的動作，而“投擲”的動作是有目的的，比如射擊、投票等等。

cast的用法如下：

1]扔、扔、扔（多指有目標的）：多用於“射擊”。

2] 跳入：扔進河裡。把自己扔進網裡。

3]放進去，送進去：放進去。投資。 嫩。

4] 輸入：住宿（尋找住宿地點）。缺陷。 避難。 投降。 諮詢，投訴。

5] 方向：投影。投影。

6] 傳送，交付：交付。提交。

7] 在一起：志同道合。

不要以為這是缺乏力量。 綽綽有餘！

這就是你沒有用對力的原因，加上不均勻的力，你不用上腰力！

1.投籃時不要按手腕，用前臂和手腕將籃球向上送去！

2.身體各部位要均勻用力，不要用蠻力，感受力量積攢到一定程度，然後有一股由內而外的力量，這就是一種感覺，慢慢去體驗吧！

3.這個比較關鍵，你去看看NBA的那些球員在投籃的時候，身體不是直上直下，而是投籃後，身體會整體向前移動一小段距離（除了向後傾斜），而在投籃的時候，身體會稍微摺疊一下，也就是雙腿會向前摺疊。

如果你仔細觀察，一定有一點）為什麼？就是因為他們在投籃的時候用的是腰部的力，而腿部向前就是利用後退的慣性來帶動部位的力，然後給身體乙個慣性，乙個伸展的狀態，就像彈簧一樣，這樣籃球就會容易很多，投籃之後，身體會因為帶動而向前移動一小段距離！

大家一開始都是這樣，想用標準的投籃姿勢和手型投三分球，卻拿不到力氣去做。沒關係，你現在要做的就是保持正確的投籃姿勢，你一定不能為了追求投籃能力而變形姿勢，只有正確的投籃姿勢才能有準確的投籃命中率，你現在投籃籃筐的時候可以保持正確的投籃姿勢，一開始會有很多投籃， 但不要氣餒，你要堅持正確的投籃姿勢，嘗試投球，先不要在乎投籃命中率，等到你投到三分線的球能輕鬆打到籃板甚至籃筐，然後再專注於投籃命中率，提高三分球命中率。我在這裡強調的是，我們必須堅持正確的投籃姿勢，不要為了把籃球扔進去而改變投籃姿勢，最後定型後很難改變姿勢，正確的投籃姿勢是高投籃率的保證（少數人除外）。

我希望我的對你有所幫助，我希望你成為乙個神投手。

如果力量不夠，加強手腕和上肢力量訓練。

上臂力量可以練習按壓，手腕力量可以用棍子找到，用繩子綁在棍子上，在棍子下面掛乙個重物，雙手握住棍子的兩端，轉動棍子，使重量上公升，然後慢慢放下，手指力量，握力練習。

屈膝投票，慢慢糾正，我以前就是投不出來，再投多一點，自然就準確了。 我現在是個不錯的三分手，三分球一般都是從近到遠，現在讓你的胳膊吃硬，投籃準確。 你也可以嘗試倒立投擲，用腳趾敲擊地面，這樣射擊也很準確。

籃球投籃其實就是用手指把球拉出來，投籃動作很重要，右手的中指最好朝北方向，如果西北或東北方向有現象，說明投籃動作有問題（勒布朗詹姆斯是東北方向投籃， 所以很容易甩掉，或者球在空中滑動時會因為球的旋轉而改變方向），希望你能盡快改正，你的球技會大大提高！

投籃前彎曲膝蓋，投籃時跳起來，但不要跳投。 跳躍過程中的即時投擲。 如果你跳起來再扔，你將無法投擲。 如果這不起作用，那麼您可能沒有足夠的手臂力量。

那時候我就是這樣。 首先，還是你正確的投籃姿勢錯了，投籃的力量應該是從腳到手。 二是你的實力不夠。 加強胳膊和腿。 來吧，我相信你可以！

雙臂靠近身體練習俯臥撐，有點像男子雙槓上的那種。