絲瓜怎麼吃，問各種方法？？

煮沸，煮湯，翻炒。

就個人而言，我建議你可以做很多事情。

大豆絲瓜絡。

原料：絲瓜絡; 生豬肉; 蔥; 老教母豆豉; 醬油; 糖; 鹽; 木薯澱粉; 油; 芝麻油; 味精;

做法：1.將絲瓜洗淨，用削皮器剝皮; 黃瓜切成滾刀塊; 將青蔥切碎。

2.生豬肉滾刀片，加入老幹馬黑豆醬一湯匙，鹽少，醬油一湯匙，白砂糖一小勺，木薯澱粉適量，香油適量攪拌均勻; 在炒鍋中加入少許油，煮沸，加入切碎的青蔥，攪拌鍋至白、酸、軟; 加入醃製好的豬肉丁，翻炒至變白。

3.將鍋爆開，直到生豬肉變白變色; 加入黃瓜，攪拌鍋; 加入少量冷水; 燉約3-5分鐘，黃瓜變鬆，可以關火，放入少量味精攪拌均勻，就可以出鍋放在盤子裡了。

Twist絲瓜粉絲素食湯。

配料：絲瓜絡、鹹麻花、粉絲、大蒜、食鹽、食用油、黑胡椒、蒸魚醬油。

做法：1.絲瓜去皮切開，掰成小塊，掰開蒜蓉。

2.在鍋中加熱油，將蒜瓣翻炒，倒入絲瓜絡翻炒。

3.倒入開水，加少許鹽，放入粉絲。

4.最後，倒入麻花，煮2分鐘。 用黑胡椒調味。

炒絲瓜絡。 食材：絲瓜絡、雞精、鹽、姜、蒜、紅辣椒。

方法：1絲瓜洗淨去皮，切成滾刀塊，紅辣椒切成小塊。 生薑絲，蒜片;

2.鍋裡油5度熱後，放入薑蒜翻炒香，加入絲瓜絡翻炒，絲瓜成熟後放入紅辣椒塊和少許鹽調味，翻幾下，加入雞精炒均勻。

蝦仁炒絲瓜絡。

食材：蝦、絲瓜絡、大蒜、紅辣椒、料酒、精製鹽、食用油。

做法：（1）絲瓜去皮，切成滾刀塊;

2）將蝦去皮，取蝦用少許料酒醃製;

3）將紅辣椒和蒜片切成薄片;

4）將蒜片放入油中翻炒，加入蝦，翻炒至熟。

5）絲瓜放入鍋中翻炒，加水適量翻炒，絲瓜絡變軟，加入蝦仁;

6）加入紅辣椒片攪拌均勻，加入精鹽調味。

蝦絲瓜粥。

配料 - 公尺飯、蝦、絲瓜絡、薑絲。

方法 - 將絲瓜去皮並切成滾刀塊。

將蝦洗淨。

生薑切碎。 在砂鍋中加水。

水沸騰後，加入芝麻油，加入公尺飯攪拌。

大火煮5分鐘，轉小火煮約40分鐘，加入薑絲，稍微煮。

加入絲瓜絡，再次煮沸。

加入蝦，用鹽調味。

大蒜芽絲瓜。 -原材料--

絲瓜絡，大蒜芽。

方法 - 將絲瓜切成滾刀狀，將蒜芽切成段，然後將蒜頭切碎。

倒入絲瓜絡，不斷翻炒。

加入鹽和雞精，翻炒。

加入蒜芽，翻炒至破碎。

蒸絲瓜配蒜蓉和胡椒粉。

配料 - 絲瓜絡、粉絲、大蒜、切碎的辣椒、黑醬油、醬油。

方法 – 將絲瓜去皮並切成小段。

將粉絲浸泡在熱水中直至變軟。

將大蒜壓碎，切成蒜末備用。

將油放入鍋中，加入蒜末和適量切碎的辣椒，用小火翻炒。

加入適量鹽，翻炒至靜置。

取一碗，加入黑醬油和醬油，與水混合製成醬汁。

將浸泡過的粉絲混合在盤子上，倒入醬汁並攪拌均勻。

將絲瓜絡部分放在盤子上，將煮熟的切碎的辣椒蓋在絲瓜上。

將絲瓜放入鍋中，用大火蒸 5 分鐘。

如果你這樣做，我不相信你不喜歡它。

1.翻絲瓜絡。

成分：絲瓜絡、紅辣椒、大蒜、生薑、鹽。

做法：1）絲瓜洗淨去皮，切成小塊備用;

2）將紅辣椒切成小塊，薑絲，蒜蓉切片，放在一邊;

3）鍋中放適量油，加入薑蒜翻炒香，加入絲瓜絡翻炒，待充分熟後加入紅辣椒加少許鹽調味，翻炒均勻。

2.絲瓜豆腐湯。

配料：絲瓜、豆腐、海公尺、生薑、蔥、鹽、香油、雞精 做法： 1）將海公尺洗淨，浸泡在水中備用;

2）絲瓜去皮洗淨切成條狀，豆腐切成小塊，薑絲切碎備用;

3）湯鍋中燒開水，待水沸騰時加入薑絲和海公尺，幾分鐘後放入豆腐塊，待水再次沸騰時，加入絲瓜絡;

4）絲瓜煮熟後，加入鹽、雞精、香油、蔥花切碎調味，攪拌均勻。

絲瓜油麩質。

配料：絲瓜絡、油麵筋、胡蘿蔔、生薑、大蒜、乾辣椒 做法： 1.絲瓜絡切成滾刀塊，胡蘿蔔切片，辣椒和生薑切絲，蒜蓉碎。

2.將油放入鍋中，將生薑、大蒜和紅辣椒翻炒至香。

3.加入絲瓜絡、胡蘿蔔，翻炒均勻，放入三湯匙肉湯，如果沒有，則將雞精與水混合。

4.加入油麵筋並攪拌均勻，油麵筋會吸收湯汁。 用鹽調味。

絲瓜炒毛豆。

成分：絲瓜絡、毛豆、紅辣椒、生薑、大蒜。

做法：1.將毛豆的外殼取出，洗淨以備後用。

2.將絲瓜去皮洗淨，切成小塊備用。

3.將紅辣椒切成方塊，將生薑和大蒜切成碎塊備用。

4.用油加熱鍋，倒入薑末和大蒜，翻炒至香。

5.倒入毛豆，翻炒一會兒，直到它破裂並變色。

6.倒入絲瓜絡，翻炒一會兒。

7.淋上少許水，繼續翻炒。

8.當水變幹，絲瓜變軟時，加入紅辣椒炒至破碎。

9.加入半湯匙鹽。

10.最後，加入新鮮蔬菜調味料，攪拌均勻。

材料：絲瓜1個，粉絲1把，蒜蓉6瓣，胡椒粉1茶匙，蒸魚抽3茶匙，蔥適量。

1、首先，準備所需材料;

2.將粉絲浸泡在溫水中至變軟;

3、將大蒜和蔥分別切碎;

4.將浸泡過的麵條放入較深的容器中。

5.絲瓜去皮，切成條狀;

6.切好的絲瓜絡疊在粉絲上;

7、鍋內用冷油加熱，加入蔥、蒜、辣椒碎，小火翻炒;

8.炒香後，加入蒸魚醬油;

9、小火翻炒，關火;

10.將炸好的蒜汁倒在絲瓜絡上;

11.放上蒸鍋，將絲瓜絡用大火蒸五六分鐘。

12.最後，把它拿出來，放在桌子上。

炒絲瓜絡。

絲瓜絡、大蒜、花生油、鹽。

總分（19 人在 7 天內完成）。

夏天的雪花。 絲瓜炒雞蛋。

絲瓜絡、雞蛋、鹽、油、薑末。

總分（21人在7天內完成）。

乙個80年代出生的男人的廚房。

大蒜絲瓜絡。 絲瓜絡、大蒜、淡醬油或蠔油、鹽、色拉油、花椒、乾辣椒、香油（可選）綜合評分（7天內有6人做過）。

媽媽想做一道好吃的菜。

美味的大蒜蒸絲瓜絡，只需五分鐘。

絲瓜絡、大蒜、花生油、淡醬油。

總分（16 人在 7 天內完成）。

莫莉·弗勞爾斯。 香菇炒絲瓜絡超級好吃。

香菇，絲瓜絡，鹽。

總分（1人7天完成）。

範凡子的美味佳餚。

如何超越嫩綠絲瓜。

絲瓜絡、鹽、菜籽油。

總分（1人7天完成）。

雙兒118蒜蓉蒸絲瓜絡。

嫩絲瓜絡、大蒜、淡醬油、雞精、白砂糖、植物油綜合評分1分（7天內有3人做過）。

圓豬，豬肉青椒和紅辣椒，木耳，蠔油炸絲瓜絡。

黑木耳、絲瓜絡、紅辣椒、青椒、大蒜、鹽、糖、蠔油、幹澱粉綜合評分（7天3人完成）。

蝴蝶絲瓜釀肉丸。

絲瓜絡、大蒜、水澱粉、水、肉餡、植物油、鹽 雞精綜合評分（7天6人做過）。

親吻開啟的絲瓜絡。

絲瓜絡、開陽（海公尺）、蔥薑、鹽。

總體評分。 在烟花之間炒絲瓜和碎肉。

絲瓜絡、肉末、姜、蔥、料酒、淡醬油、鹽、雞精綜合評分（7天1人完成）。

紫青絲瓜鹹湯。

絲瓜絡、鮮肉、雞蛋、麵粉、蝦皮、油、鹽、雞精綜合評分（7天4人做過）。

表弟的廚房。 絲瓜炒雞蛋（快餐）。

雞蛋，絲瓜絡，鹽，雞精。

總分（3人7天完成）。

心是交織在一起的。 絲瓜絡湯，絲瓜絡，雞蛋，高湯。

總分（2人7天完成）。

廚房小而新鮮。

蒸絲瓜配蒜蓉粉絲。

青辣椒和紅辣椒、粉絲、新蒜、絲瓜絡、橄欖、色拉油、蒸魚醬油綜合評分（7天1人做過）。

Ella Dong小姐。

端上絲瓜湯。 絲瓜絡、鹹蛋、皮蛋、大蒜、火腿。

總分（6人在7天內完成）。

芙蓉蘑菇絲瓜湯。

絲瓜絡、蟹蘑菇、白玉蘑菇、鮮香菇、金針菇、胡蘿蔔、蛋清、鹽、芝麻油綜合評分（7天3人做過）。

雯雯的母親。 美味的絲瓜蛋糕。

絲瓜絡、雞蛋、麵粉、鹽、水。

總體評分（7 人 7 天內完成）。

素馨花，江 江，雞蛋花。

絲瓜炒豬柳。

豬肉和梅子肉、絲瓜絡、乾辣椒、大蒜、淡醬油、白葡萄酒、薑絲、鹽、白胡椒粉、水澱粉、油。

總體評分。 糖醋捲心菜。

可以炒吃，也可以用它來打雞蛋醃製，也可以煲湯吃等等，其實絲瓜的吃法也有很多種，而絲瓜也是為數不多的溫熱瓜菜之一，很符合體虛感和感冒的人的體質。

配料：絲瓜絡2個，肉、油、蒜蓉、鹽、澱粉、淡醬油適量 方法1、絲瓜洗淨切開;

2.將肉切碎，放一些澱粉，攪拌均勻，這樣肉的味道會更好。

3.鍋中放油，加熱至7熟，加入蒜瓣翻炒香。

4.倒入絲瓜絡塊，翻炒，1分鐘後，倒入少許醬油，繼續炒1分鐘。

5.加入少許水，燉一分鐘。

6.加入適量鹽，從鍋中取出。

小貼士：絲瓜切好後，立即放入鍋中或浸泡在鹽水中，否則會變色。

第一種方法：絲瓜炒蝦。

做手尺家族法”。

1.準備一些新鮮的蝦，絲瓜絡，大蒜，鹽和油。

2、絲瓜去皮洗淨切成小塊，去蝦殼，取蝦，蒜剁碎備用。

3、鍋裡放油，絲瓜放進鍋裡炒段生，鏟出來。

4.然後將蝦放入油鍋中翻炒至半熟，然後將炸好的絲瓜絡倒回鍋中，加鹽翻炒均勻，最後加入適量水燉2分鐘。

第二種方法：絲瓜絡肉絲湯。

做法：1.將瘦肉、絲瓜絡、鹽、胡椒和香油製成。

2.絲瓜洗淨切成小條，瘦肉切成小條備用。

3.將水和鹽放入鍋中煮沸，絲瓜放入鍋中煮沸3分鐘，水沸騰後煮熟，然後將肉絲放入鍋中煮2分鐘。

4.煮熟後，加入胡椒粉和香油，攪拌均勻。

蒜蓉炒絲瓜絡。

成分：絲瓜絡、大蒜、鹽、玉公尺油、雞精。

做法： 1.絲瓜去皮，可以適當留一些皮，味道會更鮮美。

2.將絲瓜絡切成兩半，然後切斜片; 將大蒜切碎並切碎。

3.將油倒入鍋中加熱後，加入蒜末翻炒香。

4.放入絲瓜絡，翻炒幾下，加水適量，將絲瓜炒軟。

5.加入鹽和雞精調味，然後從鍋中取出。

絲瓜的吃法和練習方法如下：材料：絲瓜絡2個，蒜末適量，鹽，少許十三香料，辣椒2個，蔥2個。

1.準備新鮮的絲瓜絡。

2.去皮。 <>

3.絲瓜絡切成薄片，再次清洗。

4.準備蔥和辣椒。

5.將油放入熱鍋中，當油熱時，將蔥、姜和大蒜放入翻炒至香。

6. 加入絲瓜絡、十三種香料、鹽，翻炒 2 分鐘。

7、湯汁濃稠濃稠，搭配饅頭特別好吃。

絲瓜的三種吃法如下：1.Shopee絲瓜絡湯。

將蝦皮洗淨，將絲瓜切成滾刀狀，浸泡在鹽水中。

將蔥末放在一邊，在鍋中加油，將蝦皮和蔥花碎翻炒。

瀝乾絲瓜絡水倒入，加入適量水。

燉六七分鐘，加入多多蔬菜的新鮮度。 從鍋中取出，加入少許鹽。

2.肉絲瓜。

與適量的肉末、少許鹽、淡醬油和玉公尺澱粉充分混合。

絲瓜去皮，洗淨，切成長而均勻的條狀。

將適量的水煮沸，加入少許鹽。 絲瓜絡在水中煮沸，水量控制。

準備蔥、姜、切碎的胡蘿蔔。 鍋中油燒熱，將蔥、姜、花椒炒香。

加入肉末，用小火滑，加入適量的黑醬油、蠔油，翻炒均勻。

放入切碎的胡蘿蔔。 絲瓜絡用一勺水，加入適量的水澱粉。

加入切碎的辣椒，加入水澱粉。

將肉末和湯一起倒在絲瓜上即可食用。 3.蝦絲瓜絡杯。

將粉絲浸泡在沸水中並放在一邊，並提前處理蝦。

在中間挖乙個小洞，把蝦放進去。

將粉絲鋪在盤子底部，然後放入絲瓜絡杯。

將大蒜搗碎，放入醬汁碗（鹽、糖、水、淡醬油）中混合。

在平底鍋中翻炒香蒜醬，將醬汁煮沸。

淋在蝦絲瓜絡杯上。 在一鍋沸水中蒸六分鐘。

時間到了，把它拿出來，撒上切碎的蔥，倒入熱油。 4.金銀蒜蒸絲瓜絡。 將大蒜切碎，絲瓜洗淨去皮，用爐子切成長條。

在火上加熱適量的油，將一半的大蒜煎至金黃色，撈去瀝乾油，冷卻後與另一半未炒的大蒜充分攪拌，加鹽攪拌均勻。

將金黃色和銀色的大蒜均勻地鋪在絲瓜絡表面，並用枸杞裝飾。

在蒸鍋中蒸 5 分鐘。

取出並倒入煮熟的芝麻油即可食用。 5.將胡椒絲瓜切碎。 絲瓜絡從皮上刮下來洗淨。

將洗淨的絲瓜切成兩半，切成滾刀塊。

將大蒜去皮壓碎，準備一勺切碎的辣椒。

炒鍋燒熱，用食用油加熱，加入大蒜和胡椒粉，翻炒香。

加入絲瓜絡，翻炒至熟。

加入適量鹽，翻炒均勻。 加入少許雞精，翻炒均勻。