如何培養小學生體育鍛煉興趣

比賽、比賽、獎勵、組隊、匹配。

生活水平提高了，但青少年的體質卻逐年下降，胖乎乎的沙丘現象越來越普遍，這是為什麼呢？ 專家指出，兒童缺乏運動是主要原因。 但是現在孩子愛呆在家裡，沒有運動的習慣，我們怎麼能讓孩子養成體育鍛煉的習慣呢？

1.要培養小學生從事體育活動的興趣。

小學生最願意做自己感興趣的事情，做主觀上不願意做的事情是很困難的。 因此，培養他們鍛鍊身體的習慣，也應該從培養興趣開始。 愛玩、好動是小學生的天性，保護和培養小學生對運動的興趣是家長的任務。

一般來說，經常給學生講名人運動、跑步、運動、打球等趣聞軼事，都是提高小學生體育興趣的有效方式。

2.有必要教給小學生一些體育鍛煉的常識。

體育鍛煉把實踐活動放在第一位，強調通過具體鍛鍊來增強身體素質是無可非議的。 然而，體育不是簡單的體育活動，只有在鍛鍊過程中注重學習知識，掌握技術，才能提高體育鍛煉的效果。 為此，家長應注意以下問題：

1）向小學生傳授一些常見運動的知識和技巧，並指導他們正確練習。

比如運動前應該做哪些準備活動，運動後應該做哪些整理活動，比如跑步的開始、加速跑、路上跑、彎道跑、終點衝刺等; 打籃球、傳球接球、帶球突破、投籃、防守等。

2）向孩子解釋各種體育活動的特點和意義。

例如，田徑活動主要依靠力量和速度，而球類運動對敏捷性和彈跳性要求更高，讓孩子逐漸了解一些常見的運動。

3）讓您的孩子知道他們適合哪些運動。

由於體力發育水平低，心耐力差，不適合做長跑、舉重、吊環、長時間倒立等運動，而應選擇那些負荷輕、開朗活潑的運動，如遊戲、簡單體操、小球等。

4）教你的孩子一些最基本的運動規則。

比如開始聽口令的時候，玩的時候不能打人，比賽中不能排位，這些都是保證體育比賽順利進行的基本條件，小孩子應該要有意識。

最好的辦法是和他一起玩，他會沉迷於玩。