2個回答
-
匿名使用者2024-02-07使用網際網絡上傳輸的物理和機械增強方法。
-
匿名使用者2024-02-06我長高吐血，你卻把長高當成禍害，還真不知道自己有多幸福！
咳咳，讓我們認真一點。
女，身高150-175cm; 男生，身高165-190cm，這些都很好。
如果你超過這個高度並且還在長高，那就去醫院懷疑下丘腦有問題，導致生長激素分泌過多或其他症狀。
如果你只想保持在一定的高度，這很簡單。
比理想身高高 1 厘公尺
熬夜會導致生長激素無法正常分泌或分泌減少。
多注意你的飲食，少吃含有更多鈣和蛋白質的食物（並不是說你不想吃它們）。 其實只要吃公尺飯和糖，就餓不死。
好吧，祝你好運，你所有的願望都成真了。 （打字難，求求你哈哈。
相關回答7個回答2024-03-311.多運動，打籃球是一種很好的鍛鍊方式。
2.一定要保證每天8小時的睡眠，並保證睡眠，因為垂體在深度睡眠期間會分泌更多的生長激素，睡眠質量會直接影響骨骼的生長。 >>>More
8個回答2024-03-31需要注意的是，如果你睡得晚，也會影響你的生長發育。 請注意，生長激素的分泌高峰在每天 21 到 23 點之間。 而且你必須確保你有足夠的休息時間和質量。 >>>More
15個回答2024-03-311.經常打籃球，自然伸展脊椎，（建議不要使用沒有科學依據的器械伸展，有***）比不打籃球自然會增加2到5厘公尺。 適度運動可改善流向骨骼的血液**並增加骨密度。 為了使增加高度成為可能！ >>>More