發燒時一日三餐吃什麼比較好？

發燒的時候，一日三餐，我覺得還是吃粥比較好。 因為粥比較溫和，所以對胃也比較好。 它是生病時最常吃的食物之一。 因為它特別容易消化，所以可以及時補充一些身體流失的營養。

發燒的時候，應該盡量吃點清淡的食物，早上吃點粥，但不要吃鹹菜，中午應該吃點麵食或者比較容易消化的食物，晚餐盡量吃點公尺飯或者炒清淡的蔬菜。

人發燒的時候，身體比較不舒服，沒有食慾，嘴裡就沒有味道了，那麼這個時候就要吃點清淡的食物，比如早上可以吃一點粥，配上一些配菜，然後中午就可以吃一點， 營養豐富，可以吃一些清淡的炒菜，然後多喝水，然後晚餐一定要多吃水果和沙拉。

一般人發燒的時候沒有食慾，嘴裡沒有味道，吃什麼都會覺得苦，所以這個時候適合吃點清淡的，可以吃點清粥，再配上點菜，中午可以吃點糕點和水果， 然後最好在晚餐時喝一些水和一些蔬菜。

人發燒一定要堅持吃點東西，因為發燒的時候可能沒有胃口，不喜歡吃東西，一日三餐可以乾脆喝點稀稀的或粥、湯之類的，不要吃太油膩的東西，所以容易感到噁心， 只要你吃一些素食。

發燒的時候，盡量吃一些清淡不油膩的食物，吃一些去火的食物，不要吃一些，很油膩的油炸食品，比如早上喝點粥，吃點牛奶之類的，中午少吃點主食，但不要吃肉，我也少吃肉， 不要吃肥肉。

我覺得一日三餐吃得清淡比較好，因為人發燒的時候，首先的就是心境比較難過，當然，如果想吃得更油膩，可能會增強這種感覺，或者更清淡一些，當然要保證營養的攝入，不是說只吃一些沒有營養的清淡食物。

建議你的孩子發燒時吃以下食物：1、牛奶：牛奶中蛋白質含量較多，有利於發燒兒童補充能量，同時還可以搭配一些碳水化合物，如公尺湯。

2、公尺湯：公尺湯的優點是水分多，發燒的孩子能更好地吸收這種碳水化合物。

3.新鮮果汁，鮮果不僅富含維生素，而且水分也很多，榨汁後加入適量溫水和蜂蜜。

<>熱是一種由病毒入侵引起的疾病。 季節變化時發燒更常見，感冒時容易引起發燒。 如果你發燒，你需要避免它。 那麼，發燒的人吃什麼更好呢？

首先，發燒的人應該吃比較軟和腐爛的食物，公尺粥是主要的主食。 因為人發燒的時候會胃口很差，所以公尺粥更容易吃，更有營養，所以公尺粥是發燒的人不錯的選擇。 不過公尺粥最好加一點鹽，因為鹽可以補充人體所需的能量，也可以讓公尺粥有一點味道，這樣味道就不會那麼淡了。

其次，發燒的人可以煮一些雞湯喝。 雞湯中含有豐富的氨基酸，可以有效促進體內的感冒病毒，因此，發燒的人可以煮一些雞湯喝。 但是，建議過濾掉雞湯中的油，因為發燒的人不應該吃太油膩的食物。

最後，發燒的人可以多吃蔬菜和水果。 蔬菜和水果都含有大量的維生素C，可以增強人的免疫力。 另外，發燒的時候，也要多喝熱水，以增加出汗量，因為發燒的時候，胃腸的消化功能和吸收功能都會減弱，只有出汗才能有效退燒，所以發燒的時候需要多喝熱水。

發燒的人適合吃一日三餐，既容易消化又營養，比如我們常說的小公尺粥，是個不錯的選擇，還有水果，水果中含有大量的維生素，非常適合生病的人！

一日三餐可以多吃粥，然後多吃蔬菜和水果。

建議吃一些雞肉和豬肉，可以補充營養。

建議多吃高蛋白、高營養、易消化的食物。

如：雞蛋、牛奶、小公尺粥、蔬菜、水果等。

人們一日三餐都吃粥，清淡的蔬菜也好。

抱怨者。 一日三餐吃什麼。 像粥一樣吃小公尺粥。 兩粒公尺粥。 公尺粥就是這些。 流動水質的東西。

發燒是機體的一種免疫反應，是機體對抗細菌和病毒的免疫系統反應。 身體提高體溫是為了控制細菌和病毒的繁殖，這需要身體的大量能量。 發燒不超過39度是低燒，不要隨便用藥退燒，只有當體溫公升高到該度以上時，才能控制細菌和病毒的繁殖，並且可以迅速好轉，即使體溫上公升到39度以上，如果沒有嚴重的疾病， 你可以自己處理。

只有當掠奪者得了重病時，他們才會去找白大褂。

如果發燒了，可以吃一些可以快速提高免疫力的食物或營養素，補充一些富含維生素和礦物質的果蔬汁，比乙個人自癒好，恢復時間更快。 您可以吃以下食物來幫助提高免疫力。

1、多吃一些容易消化吸收的高蛋白食物，如開菲爾、鮮奶、雞蛋等。 蛋白質是產生抗體橋的主要成分，只有當身體有足夠的蛋白質時，免疫力才能迅速增強。 對於發燒後非常虛弱的人來說，有必要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，以便快速補充能量，恢復得更快。

2、多吃一些富含維生素C的水果，如獼猴桃、鮮棗、山楂、櫻桃、士多啤梨等。 維生素C可啟用人體的免疫系統，提高免疫力。 如果身體的反應比較大，就要想辦法做額外的維生素C營養補充劑，每次3000毫克，每兩個小時一次，我們已經用了十幾年了，效果很好。

同時，也可以用蔬菜和水果榨汁喝，補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔、生菜、檸檬、黃瓜榨汁喝，每小時擠一杯喝。

3.用一些生薑、大蒜、紅蔥頭燒開水喝，也有助於提高免疫力。 因為這些食物還含有許多增強免疫力的植物因子。 也可以用這些食材和雞蛋做成蛋花湯喝，有增能、祛寒散熱的作用。

如果你想做得更好，可以直接補充所有能快速提高免疫力的營養素，我們經常使用蛋白粉、多種營養片、維生素C、松果來消除弊端。

首先，吃蔬菜和水果，有醫學專家表明，多吃富含鈣、鋅和維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有更好的營養調理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑制作用。 菠蘿、梨、獼猴桃、柑橘和各種蘑菇等許多蔬菜和水果可以提高人體的免疫力，多吃食物對預防感冒有一定的效果。

二、喝雞湯，據相關報道，在歐美國家的一些國家，人一旦感冒，不會先求醫，而是立即宰殺乙隻雞，燉雞湯缺骨喝，往往達到快速康復的效果。 醫學敏感家和營養學家發現，雞湯中含有人體需要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力，因此感冒發燒的人可以喝雞湯。

第三，吃軟食，從中醫的角度來看，感冒發燒患者容易吃稀薄軟的食物，如稀飯、蓮粉、麵條等。

第四，感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉稀薄，只放水加少許鹽，煮沸後用小火燉十五分鐘，趁湯熱吃香菇。

第五，很多疾病都會引起發熱，這是疾病生病時的一種防禦反應，患者發燒時由於體溫過高，免疫力低下，胃腸道消化吸收功能下降，所以這個時候，就是通過出汗的形式退燒，會流失大量的水分和鹽分， 所以發燒的時候最需要的就是補充更多的水分，其次是營養，這個時候的飲食原則是先補充足夠的水分，然後是大量的維生素，然後是供應熱量和蛋白質。

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