如果身體前面的偽裝總是被切斷怎麼辦

首先，要確定你和防守者位置之間的距離是否是一臂長的長度，如果不是，最好不要在對手手臂夠到的地方積極偽裝運球，第二次運球的高度應該很低，最好用手指運球， 籃球可以在地面上彈起10-15cm，在低空運球，即使對手想要攔截，身體中心也不可避免地會向左手方向移動，這時，你可以快速傳球。還有一種運球是身體的重心不在你的上半身，當你用左手運球時，準備轉換到右手時，你的身體重心應該在右腳和整個右下半身的右大腿之間的夾角， 最重要的是，當你偽裝運球時，身體必須進行一定的假動作來迷惑對手。這樣防守者就無法判斷你突破的方向，你可以好好看看AI的傳球**，相信會對你有很大的幫助，最重要的是多鍛鍊，而且自己的身體反應值應該不錯，爆發力應該很強。

可能是運球更高。 或者速度不夠。 一般的解決辦法是提高運球速度，減少變向，第一次成功，急停加速。 就是這樣。！！

在身體前面改變方向，後退一步，為改變方向騰出空間。

節奏太慢，要麼是運球不夠低，要麼是變向時球不能放在身體前方太遠。

要能夠掌握自己的節奏，什麼時候掌握偽裝，不要太有規律，別人看到你要偽裝就會被打斷。 如果你把球控制得好，你就不能被別人掌握你的規則，以至於別人不知道什麼時候伸手，就像騙別人跳起來一樣。

首先，身體前的偽裝是用得最廣泛的傳球方式，你看NBA的籃球球星基本上都是這樣的，像保羅，羅伊的胯部傳球畢竟是少數，大部分都是簡單的傳球方式，身體前部容易操作但容易被打破， 因為動作簡單，需要你的假動作到位，然後你的重心必須下沉，你的運球必須熟練，左右，在傳球的那一刻，還是第一步就是花時間訓練，身體前方的變向需要瞬間的速度和爆發力， 然後是時候努力訓練了。

也許重心主要是用來維持身體的平衡，所以在控球方面有點分心。

可能是重心太高，球的位置太高，換向前沒有必要的假動作，看艾弗森的交叉，球在手裡停了一會兒才改變方向，有向左的傾向，然後迅速向右改變方向， 這樣基本上防守者就被甩了！

多練習，通常可以嘗試改變胯部的方向，不容易被拉出球！

這個問題很深奧，值得研究。

基本運球方法 運動時應使用手腕和手指來控制球。 雖然可以隨意換手，但運球時只能用乙隻手觸球。 用你的前臂、手腕和手指將球牢牢地推向地面。

要了解籃球彈跳的高度和速度，請不斷改變球的高度，從胸部到膝蓋以下。 你還應該學會邊走邊運球，同時不斷換手和改變方向。 1.從站立位置開始運球時，球必須在樞軸腳離開地面之前先落地，運球時用手指感受球。

盡量避免用手掌觸控球。 2.手腕的手指平穩地敲擊球。 注意不要用力拍球。

您的手腕和手指必須靈活。 3.當球彈跳時，張開手指感受球。 首先在現場練習運球，這樣你就可以熟悉球的感覺。

4.現在測試一下自己，看看你是否可以在不看球的情況下運球。 這是必要的，以便您在運球時觀察其他球員的位置。 保護球 請記住，您應該通過在遠離對手的一側運球來保護球。

運球的手型 運球時，五指自然分開，盡量觸球。 你的手應該始終與球的頂部接觸，除非改變運球的方向。 轉過身來，將樞軸腳固定在地面上一點。

當你移動到乙個停止點時，你會改變方向，這稱為轉彎。 內翻，乙隻腳（樞軸腳）不允許抬起，另乙隻腳用於來回移動。 這樣，您可以向任一方向轉彎。

面對籃筐 每當你拿到球時，你應該立即轉身面對籃筐。 這也稱為“機架射擊”。

籃球教學：當你在身體前方改變方向時，球總是會擊中你？ 4種方法助你解決！

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因為你移動太慢，運球太高，缺乏速度，加快速度，加強你的衝鋒能力，當球彈跳時，張開手指感受來球。 你應該從原地練習運球開始，這樣你就可以熟悉球。

加速，加速，加強充電能力！！

在籃球運動中，我認為傳球（偽裝）是僅次於投籃的重要技能，它決定了乙個人的整體籃球技能。 有些高爾夫球手過於死板或效率低下，沒有教練的指導，很容易走入死胡同。 現在，我來談談傳球的要點和一些實用的傳球動作 1

拿球時注意重心，走路要小心 2一定要用雙手保護球，不要讓對手斷球，如果運球，球應該用身體覆蓋給非運球者 3重心要越低越好，這對突破4非常有利

左右觀察，看看對手是否有任何幫助，以防止被對手攻擊"關閉" 5.嘗試在防守者人數少、投籃機會高、傳球路線多的方向突破到6用你的眼睛（不是櫻木的眼睛。"我用我的眼睛殺了你"突破時，眼睛應看向突破的相反方向，以迷惑對方 7

突破方法（1）：向右擺動，然後運球到左手胯下 左手從左側運球快速突破 8突破方法（2）：

向右擺動，然後左手運球到褲襠下，左手轉身，右手運球，從右手快速突破 9突破方法（3）：改變方向和運球的最簡單方法，只要你足夠快，重心足夠低 10

突破方法（4）：快攻前最實用的幕後傳球 突破前，左右假動作。

身體前方的變向被打破了，我覺得還是缺乏控球，注意防守者的動作，變向就是傳球，所以不要有太多多餘的動作，也不要要求快，只要把握好節奏， 改變方向也要配合腳步聲，如果自身重心沒有晃動，改變方向就是失敗，那也無異於單手前身射門，只要運球和隨著腳步改變方向，拉開動作， 對方想要打斷你可不是那麼容易的，換個步伐或者交叉一步，或者往前走一步，別直走，我敢肯定，如果你真的明白我的意思，你就不會那麼容易被打斷了。

至於離防守者多遠，我同意他們的看法，只要一步之遙，就不必太遠，太近而無法拉開。

其實很簡單，當防守者上來時，退後一步，降低重心，按壓肩膀改變方向。 其實身體前方沒有必要改變方向，後退、後轉，單手身體前方胯下方向改變也是非常有用的。 一句話，運球好，就不怕人挖球。

很簡單，一定是你做交叉的時候，運球會太高，不會被人複製，另外，當你做交叉時，你基本上控制的距離就是你能一步超越對手的距離，希望能幫到你

運球就看你了，如果你一般，就離放手遠一點，如果你擅長運球，就靠得更近一點，然後一步就能過去。

很顯然，是護球運球的問題，是肩部動作的結合，你的意圖被識別出來，身體對球的保護不到位，所以必須要打破。

盡量保持盡可能低的位置，同時在向前移動時多做一些假動作。 最主要的是多練習。

當你改變方向時，你可以估計你和對手之間的距離！ 如果他能拿到你的球，你可以退後一步，再次改變它！ 如果你有一定的速度，你可以緊急停止，然後嘗試降低重心並彎曲雙腿，使球從你彎曲的膝蓋下通過！

另乙個訣竅是你練習胯部運球，你根本不需要把重心降低太多，就可以直接在胯部下方改變方向，當你在交替運球中加速突破時，別人的防守不是很好。

利用時差。 交叉步驟。 易於解決。

因為當你傳球時，你運球太靠前了，如果你倒在一邊，你的身體和另乙隻手不會向前邁步保護球。

你運球有點高，很少看人。

動作的弧度較大，運球應低而快。 運球時，腳必須卡在原位，也就是說，球一移動，身體就會落到防守者身上。

原因1：動作不連貫 原因2：運球不熟練 原因3：運球太高。

前運球改變方向......我認為第乙個改變方向是擺脫對手，對吧？ 必須有乙個虛假的驅動力來改變。 甩掉對手的中心（看看他移動哪一邊，如何移動？

肩膀、腿部、眼睛......同時，向相反方向改變方向並超越他; 第二，改變方向需要一點空間（至少一步，否則太近就容易被打破）; 第三，當你做動作時，乙隻手運球，另乙隻手注意阻擋人......您可以。。。。。。肘部直立我以前做過關於改變方向的自己研究，我有點謹慎......其實只要動作熟悉，什麼都說得好，真的快，只要換個方向，活得乾乾淨淨就行了，“天下武，只有快不破”你練得好。

那是因為你的球暴露得太早了！！

傳球時，切記不要過早談論球，過早暴露！！

加上交叉步更好，運球交叉步的時候不要站在那裡，畢竟在移動過程中別人判斷你球的落點並不容易，也不容易被打破

運球更低、更快、更小，但你不能在背後運球。

球不應該過早暴露。 另外，方向的改變要到位，拉幅要大。 一定要用身體保護球。

重心和球必須偽裝得很低

持球，向前衝幾步，在防守者面前一步開始，如果從左側突破，左手運球，彎腰，放下右肩，到達防守者，降低運球，避免被突破，快速突破。

如何偽裝在身體前練習。