你如何從酸性變為鹼性？

1.酸性體質的特點。

人體血液的pH值介於兩者之間，屬於鹼性體質，但這部分人群只佔總人口的10%左右，體液的pH值低於此的人較多，身體處於健康與疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質。 與鹼性體質的人相比，酸性體質的人經常感到疲勞、記憶力減退、注意力不集中、腰痠背痛，到醫院檢查也找不到任何問題，如果不注意變化，就會不斷發展成疾病。

當體液的pH值低於中性7時，就會發生重大疾病，當它下降時，它變成植物人狀態，如果只是時間，人就會死亡。

那麼酸性體質的特徵是什麼呢？

1.肥胖、疲勞、乏力、精力不足。

2.酸性體質容易引起潰瘍、便秘等，當人體內酸的增加引起質變時，也會發生疾病。

3、胃酸過多會引起胃痛、胃酸，甚至發展成胃潰瘍。

4、體液酸度高，會產生酸性物質，在體內游動，在關節處形成結晶，直接導致關節痛風病。

5.酸性體質會影響兒童智力，牛津大學對42名兒童進行了跟蹤調查，發現兒童智商與大腦皮層的pH值有很大的關係。 大腦皮層的鹼性越強，智商越高，反之亦然，智商越低。

總之，體內酸性物質過多引起的疾病很多，是一切疾病的根源。

酸鹼體質沒有科學的解釋，這是偽科學。 不要被愚弄，人體是可以自我調節的。

人體的酸鹼性體質可以通過調整飲食來改變。 如果想將酸性體質轉化為鹼性體質，建議首選酸鹼食物的比例。

1 4.同時，多喝鹼性離子水，少喝酸性水。此外，還要進行科學運動和適度運動，促進酸性物質的消除。 你也要有好心情，這也是防止酸化的有效措施......

人體內酸性和鹼性體質沒有區別，人體血液的pH值基本恆定。

曾受聘於聯合國糧食及農業組織高階營養師的葛可佑說，不管你喝什麼水，吃什麼食物，都改變不了身體的酸鹼平衡。

例如，他說，“胃液的pH值是關於胃和體內酸性最強的器官，但它不是導致癌症最多的器官。 研究發現，癌症的發展涉及許多因素，但到目前為止還沒有研究證明癌症的發生與飲食的pH值或環境的pH值有關。 因此，沒有科學依據說酸性條件可以預防或使癌症變得容易。

江蘇省立醫院健康管理中心主任沈志祥認為，人體內確實存在酸鹼平衡，人體在生物進化中體內有乙個內部環境穩態，指的是酸鹼平衡，在正常生理條件下，體溫在37左右，血漿的pH值介於兩者之間。

但是，當pH值大或小時，人體會出現鹼中毒或酸中毒，這是一種病理狀態，與酸鹼體質無關。 換句話說，人體內存在酸鹼平衡，但酸鹼體質之間沒有區別。

pH構成理論的核心主張是食物會影響體液的pH值，這也是沒有根據的。 沈志祥介紹，食物也有酸鹼度，比如植物是酸性的，肉是鹼性的，人體吃了植物和肉後，不會從外部介導人體的酸鹼平衡; 例如，如果乙個人喜歡喝醋，但喝醋對人體的酸鹼平衡沒有影響; 在正常的生理環境中，酸鹼平衡還是要靠人體內部的調節。

只有一種情況可以外部介導人體的酸鹼平衡，那就是處於病理狀態。 例如，尿毒症患者由於腎功能不全，缺乏調節體液酸鹼的功能，只能依靠服用藥物來調節。 例如，對於高尿酸患者和糖尿病引起的酮症酸中毒患者，醫生會開出碳酸氫鈉等鹼性藥物，可以中和尿液和血液。

科信食品營養資訊交流中心副主任鍾凱向記者強調，從營養學的角度來看，所謂的人體酸鹼度是乙個“虛假的命題”。 “吃任何食物都不會對血液的pH值產生太大影響，因為血液本身就是乙個巨大的緩衝系統，即使喝醋也不會使血液呈酸性。 ”

從營養學的角度來看，健康飲食主要提倡飲食金字塔，即以穀物、蔬菜水果、肉、蛋、奶為主的飲食，逐步遞減。 鍾凱說，膳食金字塔的設定是根據人體所需的碳水化合物、蛋白質、維生素等營養物質來規劃的，與酸鹼度無關。

酸性體質？ 除了酸中毒，人體永遠不會酸性，除了口腔、胃是酸性的，還有什麼血液、汗液是鹼性的，如果是胃酸，可以去藥店買一些小蘇打片吃可以中和胃液。