蘋果小公尺粥的做法和功效

<>“蘋果小公尺粥。

成分：小公尺、蘋果、去核紅棗、枸杞、紅糖。

方法：1切棗子，蘋果去皮，切成小塊以備後用。

2.加入足夠的水在鍋中煮沸，加入小公尺小火煮15分鐘，期間攪拌數次，加入蘋果片和紅棗繼續煮10分鐘，加入枸杞和紅糖攪拌至紅糖和土豆融化。

蘋果小公尺粥的製備方法如下：

方法。 1.材料：四色小公尺30g，綠豆15g，蘋果半個，山楂適量。

做法：1.將四色小公尺浸泡在水中洗淨。

2.將綠豆瀝乾，加入冷水中。

3.將小公尺瀝乾，加入鍋中。

4、將水燒開，轉小火，繼續煮40分鐘以上，直到綠豆煮熟，公尺粥煮透。

5.將山楂塊切碎。

6.將蘋果切成小塊。 等到粥煮熟後加入鍋中。 從鍋中取出。

方法。 2.材料：小公尺、一段鐵棒山藥、一小塊蘋果。

做法：1.將小公尺洗淨，放在一邊。 提前一天浸泡，小公尺本身就容易煮熟，可以縮短烹飪時間，使其更柔軟糯。

2. 將所有食材洗淨，放在一邊。 山藥去皮，切成方塊。 蘋果開始切成 1 到 4 塊。 我認為它可能是甜的，所以我可以謹慎使用它。

3.將小公尺和山藥放入鍋中。 為了保證與小公尺同時煮熟，也避免了因為山藥後期沒有煮熟而加水。

4.煮20分鐘。 煮粥，20分鐘後，加入蘋果，再煮5分鐘。 讓它晾一會兒，它就會變暖。

5.一切都在榨汁機裡。 在工作的過程中，榨汁機不斷搖晃，使食物完全完全粉碎，就可以食用了。

小公尺蘋果粥的功效和作用是滋養胃。

材料：小公尺100克，水，乙個蘋果。

準備：所有材料都準備好了。 小公尺沖洗 2 次。

將蘋果去皮去核，切成小方塊。 先把水放進高壓鍋裡，然後放小公尺。 然後加入切成丁的蘋果。

蓋上蓋子放在爐子上，用大火煮沸，然後轉小火煮 20 分鐘。 方法如下：

1.小公尺洗淨放入鍋中，加適量水，<> 2.用大火煮沸，去除泡沫並<>

3.轉小火燉<>

4.將蘋果去皮去核，切成小塊，然後<>

5.在公尺粥濃稠時加入蘋果和<>

6.加入冰糖並<>

7. 繼續燉 15 分鐘。

8.成品。 <>

以上內容參考人民網-肚子不好怎麼吃？ 胃飲食時間表是開放的。

小公尺蘋果粥的功效和作用是滋養胃。

材料：小公尺100克，水，乙個蘋果。

準備：所有材料都準備好了。 小公尺沖洗 2 次。

將蘋果去皮去核，切成小方塊。 先把水放進高壓鍋裡，然後放小公尺。 然後加入切成丁的蘋果。

蓋上蓋子放在爐子上，用大火煮沸，然後轉小火煮 20 分鐘。 方法如下：

1.小公尺洗淨放入鍋中，加適量水，<> 2.用大火煮沸，去除泡沫並<>

3.轉小火燉<>

4.將蘋果去皮去核，切成小塊，然後<>

5.在公尺粥濃稠時加入蘋果和<>

6.加入冰糖並<>

7. 繼續燉 15 分鐘。

8.成品。 <>

以上內容參考人民網-肚子不好怎麼吃？ 胃飲食時間表是開放的。

蘋果小公尺粥的製備方法如下：工具 配料：小公尺30克，枸杞15顆，蘋果1個，冰糖10克或仔豬。

1.準備好食材，小敏將公尺飯、枸杞、喬團藍蘋果捧起沖洗乾淨備用。

2.蘋果去皮，2 3切成薄片，1 3切成小方塊。

3.將水燒開，加入蘋果片。

4.水沸騰後，轉中小火煮約20分鐘。

幾分鐘後取出蘋果片。

6.將小公尺放入鍋中煮沸，然後用中小火燉約20分鐘。

7.最後，將枸杞、冰糖和蘋果丁放入鍋中。

8.煮約3-4分鐘。

9.出鍋，糖醋蘋果枸杞小公尺粥就做好了。