你知道如何正確使用牙線嗎

你知道使用牙線的正確方法嗎？

1.現在牙線有兩種形式，一種是連續線裝在圓盒裡，需要時可以拉出一段，俗稱牙線，另一種是帶手的塑料棒，前端的一段牙線稱為牙線棒。

2.先說說牙線的使用方法，先取出一段適當長度的牙線，約40cm（牙線盒自帶刀片）。 兩端（一端纏繞在末端，另一端可以留有殘留牙線，因為要求工作長度在20cm左右）分別纏繞在左右手的中指上進行固定，可以纏繞一兩圈，比纏繞食指更靈活。

3.用左手的拇指和右手的食指抵住牙線的中間，在兩指之間拉直一小段（越短越好控制力度，但要保證能放入牙縫處，約1cm）。

4.做這個動作要把它放進左邊的牙縫裡，注意它，我們應該用和鋸子一樣的動作，而不是用力按壓，這樣可以避免傷到牙齦，更容易放進去。 如果放在右牙之間的縫隙中，則將右手拇指和左手食指對準牙線，這樣更容易操作。

5.將牙線放入牙腔後，順牙面滑到牙齦溝底部（即牙齦和牙齒真正結合的部分，通常在牙齦邊緣下方約2mm），然後靠著牙面上下移動，上去時稍微粘在牙面上， 以便刮掉殘留物。

6.清潔同一間隙中兩個相對的齒面後，可以使用拉鋸的動作將齒之間的間隙拉出。 這一段牙線髒了之後，可以更換下一段，也就是之前工作長度20cm，並起到保留牙線的作用。

7.如果初學者覺得以上方法不好用，也可以選擇另一種，取出一段20cm左右的牙線，兩端打兩個結形成乙個圓圈（打兩個結的目的是為了防止打滑），然後直接跳到上面的步驟4， 下乙個動作是一樣的。這種方法意味著您可以使用乙個零件，然後更換下乙個零件，而無需將其纏繞在手指上。

1.使用時，吃完牙塞餐後：有效清潔牙縫食物殘渣，解決牙塞的不適感。 晚上刷牙後：去除食物殘渣、軟牙垢、牙菌斑，預防牙齒疾病。

2.用粘牙取出粗握線，捏住手中的細桿，照照鏡子。 將線揉入牙齒之間的縫隙中，直至牙齦，但不要用力過猛。 首先清潔牙齒之間的一側。

上、下、左、右慢慢揉搓，牙線應與齒面呈“C”形，使清潔麵變大。 然後以同樣的方式清潔牙齒之間的另一側。

3.需要從門牙和牙齒之間的縫隙中逐一清理。 順序是，從簡單的門牙開始，一直到難以清潔的大牙齒。 當一側完成後，切換到另一側，當頂部完成後，切換到底部。

帶有棒狀牙線的舊凳子被汙染後，請更換新凳子。 要清潔全牙，您需要使用許多帶棍子的牙線。

4.漱口並清理口腔中剩餘的材料。 清理完成。

說到牙籤，大家可能都知道，但是說到牙線，估計知道的人也不少，其實牙線的使用在發達國家是極其普遍的，是人們在家出差必不可少的必需品。

使用牙線是用尼龍、絲綢或聚酯線清潔牙齒相鄰表面牙菌斑的有效方法，尤其是在平坦或凸起的表面上。 拉下一段約25厘公尺的牙線，將線的兩端打成雙結，或取一根約33厘公尺的牙線，將線的末端纏繞在兩個中指上，用左右手指將牙線穿過接觸點。

控制牙線的兩根手指之間的距離約為 1

當有緊繃感和無法通行感時，可以做前後鋸鋸運動，通過接觸點，輕輕到達接觸點下方的牙齒表面，同時將牙線放在牙齦溝底部，清潔牙齦溝區域，注意不要強行進入牙齦溝下方太深的組織。

首先是學習如何正確治療牙線。 二是仔細閱讀說明書，並諮詢醫生掌握方法。 使用時，沿牙齒側壁滑動，不要在縫隙中用力摩擦，輕輕移動。

如果你不是很熟練，可以在鏡子前慢慢使用它。

我認為應該根據具體的使用方式正確使用和管理，合理使用不應該亂用。

如何正確使用牙線，如何選擇適合自己使用的牙線？