柚子和龍眼可以一起吃嗎

只能說兩者可以穿插食用，這樣吃對身體的消化會更好，也可以更有營養和健康。

你可以一起吃。 但是，要注意適度的飲食，否則會引起刺激。

龍眼口感甘甜，富含熱量、碳水化合物、胡蘿蔔素、菸酸、磷、鎂、硒、鉀、鐵、銅、鈣等人體所需的礦物質，並含有豐富的菸酸和維生素K。

橘子中含有豐富的維生素A、C、鈣、鎂、胡蘿蔔素、磷、碳水化合物、鉀等豐富的營養成分，可以為身體補充充足的營養，對人體非常有益。

這兩種食物的營養成分相輔相成，可以為身體補充更豐富的營養，解決某些疾病。

柿子和柚子最好不要一起吃。 柚子酸甜可口，冷，和柿子一起吃容易腹瀉。 注意不要把螃蟹、鵝肉、紅薯、雞蛋和柿子一起吃，也不要嫉妒。 不要與葡萄柚等冷食一起食用。

吃柿子的禁忌症：

1.柿子不能帶皮吃。 我們生活中有些人覺得吃柿子的時候嚼柿子皮比單獨吃柿子更有味道，但實際上，這種吃法是不正確的。 這是因為柿子中所含的絕大多數單寧酸都集中在柿子皮中，在柿子皮收斂的時候，不可能把柿子裡的單寧酸全部除掉。

2.柿子不能沒有含有高蛋白的食物，如魚、蟹、蝦、海參等。 中醫認為，柿子和螃蟹都是冷食，所以不能一起吃。 從現代醫學的角度來看，含有高蛋白的魚、蟹、蝦、海參在單寧酸的作用下極易凝結成塊狀，形成胃柿子結石。

3.不要空腹吃柿子。 因為柿子中含有較多的單寧酸和果膠，如果空腹食用，會在胃酸的作用下形成大小不一的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會沉積在胃裡形成胃柿子結石，最小的胃柿子結石一開始就像杏仁一樣， 但他們會積累越來越多的。如果柿子石不能自然排出體外，會引起腸胃梗阻，嚴重的會出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐，甚至吐血等症狀。

4.糖尿病患者禁食。 柿子中的含糖量可以一樣高，而且大多是簡單的單醣和醣類，也就是我們常說的果糖、蔗糖、葡萄糖，所以吃完後很容易被人體消化吸收，會公升高血糖。 對於糖尿病患者，尤其是血糖控制不佳的患者，危害更大。