1 2歲兒童營養粥

如何為2歲寶寶熬粥：蘋果麥片粥。

配料：燕麥片 - 3湯匙，牛奶 - 1 4杯，蘋果 - 1 6，胡蘿蔔 - 1 3個。

做法：將蘋果和胡蘿蔔洗淨，用砧板揉搓; 將燕麥片和1湯匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶和1 4杯水，用文火燉煮; 煮沸，加入 2 湯匙揉搓好的蘋果，直至煮熟。

2歲寶寶粥怎麼做：魚、肉、奶粥。

配料：白魚 - 1 6塊，牛奶 - 1湯匙，鹽 - 一些。

做法：將魚撈乾淨，燉熟搗碎; 將魚放入小鍋中與牛奶一起煮熟，然後用鹽調味。

2歲寶寶怎麼熬粥：蔬菜牛肉粥。

材料：牛肉40克，公尺飯1 4碗，菠菜1枝，肉湯1 2杯，土豆，胡蘿蔔和洋蔥1 5根，一些鹽。

做法：將牛肉磨碎，將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和土豆燉熟並搗碎; 將公尺飯、蔬菜和肉末一起放入鍋中煮熟，並用少許鹽調味。

2歲寶寶怎麼熬粥：雞蛋粥。

材料：雞蛋1個2個，胡蘿蔔1個5個，菠菜1個，公尺飯1個4碗，肉湯1個2杯，鹽少許。

做法：將胡蘿蔔和菠菜燉切碎; 將公尺飯、肉湯、切碎的胡蘿蔔和菠菜倒入鍋中，一起煮; 煮沸後，加入搗碎的雞蛋麵糊，攪拌至酥脆，用少許鹽調味。

2歲寶寶怎麼熬粥：豌豆粥。

材料：公尺飯1 4碗，豌豆5顆，牛奶1 4杯，鹽少許。

做法：將豌豆在沸水中煮熟，搗碎並過濾; 公尺飯中加入適量水，放入小鍋中煮熟，煮沸後加入牛奶和豌豆，轉火再煮，最後加少許鹽調味。

2歲寶寶粥的準備方法：栗子粥。

材料：栗子5個，海帶清湯1個2杯，公尺飯1個4碗。

做法：將栗子煮沸、去皮、搗碎; 將海帶清湯煮沸，加入栗子和公尺飯煮沸。

營養粥製作簡單方便，材料也比較容易獲得，媽媽們可以通過不同的食材製作出不同風格和口味的營養粥，寶寶也喜歡吃。 這裡有 2 種易於學習的兩歲兒童營養粥食譜。

牛奶蛋黃粥和公尺湯。

材料：小碗公尺湯1/2，奶粉2湯匙，蛋黃1 3個。

製作步驟：第一步是將公尺飯放入鍋中煮成粥，將公尺湯放入乾淨的碗中;

第二步，取1 3片煮熟的蛋黃，磨成粉;

第三步，將2勺奶粉放入杯子或碗中準備，然後倒入半碗公尺湯和蛋黃粉，攪拌均勻。

營養價值：公尺湯和奶粉富含蛋白質和鈣，而蛋黃則富含卵磷脂，有益於寶寶的身體和大腦發育。

蓮藕玉公尺粥末。

所需材料：蓮藕、玉公尺末、瘦肉末、胡蘿蔔碎、公尺粥。

生產步驟：第一步，將蓮藕、玉公尺、胡蘿蔔等洗淨切碎，也可以用輔食機將這些材料搗成泥;

第二步，將切好的瘦肉在鍋中煮熟，然後切碎;

第三步是將所有準備好的食材和公尺粥放入鍋中煮一會兒。

營養功效：玉公尺富含谷氨酸、不飽和脂肪酸和維生素，有利於寶寶大腦的發育; 蓮藕富含鐵、鉀、維生素K等營養成分，寶寶吃起來有健脾開胃的功效; 瘦肉含有豐富的蛋白質，可以幫助寶寶吸收營養。

改善消化，刺激食慾，改善挑食，主食，蔬菜和水果。

我總覺得平淡無奇的白粥營養密度太低，肉多的粥不適合胃部脆弱的寶寶。 因此，在配料搭配上，我選擇了較多的當下時令蔬菜，這些蔬菜也非常適合寶寶的消化能力和營養需求。 雖然看起來像一碗很素食的粥，但味道很甜，粥應該用小火煮，直到它更軟，味道更醇厚。

作者---原創嬰兒食品專家。

適合胎齡：1歲+

烹飪時間：30分鐘。

材料。 嬰兒粥飯。

40克胡蘿蔔。

15克玉公尺粒。

10克雞肉大白菜。

15克烹飪步驟。

步驟 1 12

準備食材。 步驟 2 12

將胡蘿蔔切成小方塊。

步驟 3 12

將胡蘿蔔丁和玉公尺粒焯水，瀝乾並取出。

步驟 4 12

將捲心菜焯水 30 秒。

步驟 5 12

瀝乾水分，切碎。

步驟 6 12

將嬰兒粥飯倒入碗中，洗淨。

步驟 7 12

將小粥飯倒入鍋中，加入適量水，用大火煮沸。

步驟 8 12

將小粥飯倒入鍋中，加入適量水，用大火煮沸。 煮至濃稠後，加入玉公尺丁和胡蘿蔔丁。

步驟 9 12

加入雞毛末。

步驟 10 12

加入少許鹽調味。

步驟 11 12

攪拌均勻後，即可從鍋中取出。

步驟 12 12

把它放在碗裡吃。

除了我今天用的食材外，還可以選擇搭配山藥、紅薯、南瓜、紫薯、藜麥、小公尺等任何食材，這樣味道就不會太單一了。

262 閱讀。

7-8個月的嬰兒食品清單。

4-6個月的輔食清單。

6-7個月的輔食。

建議每天為1-2歲的兒童提供食譜。

100 種 1 歲兒童的補充食品。

芹菜雞湯粥。

食材：公尺飯、芹菜、雞肉。

做法：1.雞湯提前燉。

2.將芹菜葉切碎，放在一邊。

3、將公尺飯煮沸，加入適量雞湯，將雞肉燉至粥粘稠，加入芹菜末燉10分鐘。

豌豆豆腐蝦泥粥。

材料：新鮮豌豆1盒，嫩豆腐骨湯，活蝦3只。

做法：1.將豌豆洗淨，用高壓鍋壓20分鐘，用篩子去皮。

2.將豆腐洗淨，用勺子壓碎。

3.將蝦去皮，將蝦線切成方塊。

4.將骨湯倒入煮沸後，倒入蝦仁煮沸，然後用食品加工機搗成泥，大寶寶直接用刀切碎。

5、將蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮熟後加入煮熟的粥和豌豆泥，再煮沸。

寶寶營養粥法。

1.雞肝胡蘿蔔粥。

材料：雞肝2個，胡蘿蔔10克，公尺飯50克，高湯4杯，少許鹽。

做法：1.在公尺飯中加入肉湯，用小火慢燉，形成粥狀。

2.將雞肝和胡蘿蔔洗淨，蒸熟，搗碎成泥， 3.加入粥中，加少許鹽，煮熟。

2.胡蘿蔔銀鱈粥。

食材：胡蘿蔔、鱈魚、公尺粥。

做法：1.將鱈魚和胡蘿蔔分別蒸熟，搗成泥。

2.將公尺飯洗淨，煮成粥。

3.胡蘿蔔銀鱈魚粥完成。

3.美味的素食粥。

材料：豆腐1塊，胡蘿蔔1根，白粥1小碗，白蘿蔔1小塊。

做法：1.將日本豆腐放入沸水中煮一會兒，然後切成約8公釐的小方塊。

2.將胡蘿蔔和蘿蔔切成薄片，如果它們變軟，則將其切碎。

3.將白粥、蘿蔔丁、豆腐丁放入碗中攪拌均勻。

寶寶營養粥法。

4.雞蛋酸奶粥。

材料：公尺飯40克，雞蛋1個，肉湯100克，酸奶100克。 酸奶有助於消化胃腸，搭配雞蛋和肉湯，可以使嬰兒更容易吸收蛋白質等營養物質。

做法：1.雞蛋煮熟後，去蛋黃搗碎。

2、將公尺飯洗淨，放入鍋中，加水放火煮粥。

3.煮至七熟後，將搗碎的蛋黃和肉湯倒入鍋中，用小火煮，不時攪拌，呈稀糊狀時取出冷卻。

5.牛奶、蛋黃和公尺湯粥。

配料：一小碗公尺飯，乙個雞蛋，一些奶粉。

做法：1.將大公尺用冷水浸泡軟化，然後煮成粥。

2.取乙個雞蛋，在蒸蛋器中蒸熟。

3.雞蛋蒸熟後，取出蛋黃搗成泥（1歲以下兒童不宜吃蛋清） 4.奶粉沖泡好後，將蛋黃泥和公尺粥攪拌均勻。

寶寶的成長需要增加營養的方方面面，而飲食是主要的。 不過考慮到寶寶的牙齒發育和咀嚼功能不正常，那麼可以嘗試煮一些營養豐富的粥給寶寶吃，這樣既可以補充營養，又更符合寶寶的身體特點。

嬰兒營養粥食譜

寶寶營養粥的選擇配料需要符合寶寶的身體特點，例如，一些容易消化的食物是首選。

滋養脾胃、肺、腎的羊肉山藥粥。 材料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳公尺30克，鮮薑少許鹽。

做法：將羊肉洗淨切成小丁，山藥去皮切丁，放入鍋中慢火燉，加入粳公尺和新鮮薑片煮成粥，然後挑出薑片，加鹽使粥略鹹。

茯苓蓮藕豆粥，改善寶寶的食慾和消化不良。 配料：白茯苓10克，橘皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳公尺30克。

做法：將白茯苓、橘皮和甘草放入水中煮沸，除去渣，再加入浸泡過的蓮子、扁豆、粳公尺一起煮粥，使蓮子和扁豆軟而爛。 你可以加糖調味。

解寒，擺脫冷洋蔥白粥。 材料：蔥1根，香菜1小把，粳公尺20克，鹽少許。

做法：將蔥和香菜切碎，先用粳公尺煮粥，鍋好後加入蔥和香菜，再加少許鹽調味。 這種粥在有鼻塞、流鼻涕症狀的時候會比較合適，粥要趁熱喝，然後沾滿汗水。

如何為寶寶製作營養粥

嬰兒營養粥是最適合寶寶的食物，因為營養可以更均衡，更適合胃腸功能不完善的寶寶。

1.小公尺山藥粥。

配料：新鮮山藥、小公尺、糖。

做法：將山藥洗淨搗碎，與小公尺一起煮熟。 煮成粥後，再加入適量的糖，攪拌均勻。

2.胡蘿蔔玉公尺渣粥。

食材：玉公尺渣、胡蘿蔔。

做法：將玉公尺渣放入鍋中，先煮沸。 然後將胡蘿蔔切碎，放入鍋中一起煮熟，煮熟並解開即可食用。

3.八寶粥。

配料：糯公尺、紅棗、紅豆、龍眼肉、蓮子、花生、核桃適量。

做法：將所有食材洗淨，放入電飯煲中一起煮沸。 煮成粥時，加入冰糖。

4.魚鬆粥。

食材：公尺飯、魚鬆、菠菜。

做法：先將公尺飯洗淨，用沸水浸泡1小時，放入有水的鍋中，用大火煮沸，用微火煮至粘稠。 將菠菜洗淨，用開水焯一下，切成小塊，放入粥中。

然後加入魚鬆和精鹽，調整口味，用小火煮幾分鐘。

小排骨粥的製備

製作嬰兒營養粥的方法有很多種，而嬰兒營養粥是比較常見的一種，可以達到補鈣的效果。

1.排骨洗淨，用開水焯水，取出，洗淨，放在一邊。

2.準備工作。 2或3片乾薑。

3.洗淨公尺飯，加水適量，鍋中煮粥，加入排骨和薑片。

4. 用大火煮 5 分鐘。

5.用小火燉約1個半小時。

6.加入適量鹽調味。

7.加入蔥油調味。

我想有小公尺粥、大麥粥、公尺粥、紫薯粥和黑公尺粥。 因為這些粥的營養價值非常高。

可以選擇喝紅豆粥、黑公尺粥、紫薯粥、白木耳蓮子湯、冬瓜排骨湯、皮蛋瘦豬肉粥、玉公尺排骨湯等

你可以選擇給孩子一些白木耳蓮子湯、紅豆粥、黑公尺粥、紫薯粥、冬瓜排骨湯等。 這對孩子的身體健康有很大幫助。

小公尺粥、南瓜粥、紅豆粥、綠豆粥、紫薯粥、皮蛋瘦肉粥，這些都很好吃。

導語：相信每個家長都希望自己的寶寶能更健康，更注重成長發育，但是寶寶的身體健康和日常生活中的很多因素是分不開的，尤其是寶寶的飲食，寶寶的飲食很大程度上決定了寶寶的身體發育，那麼兩歲寶寶適合喝的營養粥有哪些呢？ 應該怎麼做？接下來，我將一一回答。

相信每一位家長都希望自己的孩子能更健康、更及時，健康與日常生活中的飲食密不可分。 寶寶的身體正處於快速生長發育的時期，所以這個時候父母要給寶寶補充充足的營養和各種微量元素，一般父母可以給寶寶做一些蔬菜粥，不僅方法簡單，而且可以很好地補充寶寶身體需要的膳食纖維和微量元素蔬菜中含有大量的微量元素和維生素， 這對嬰兒的成長和發育至關重要。

兩歲寶寶的消化系統不是很完善，所以父母這個時候一定要讓寶寶吃一些比較軟、更容易消化的食物，所以很多家長都會想到給寶寶做營養粥，其實雞蛋粥是一種非常好的營養粥，雞蛋裡含有蛋白質和身體所需的各種營養物質， 在寶寶成長發育過程中，為寶寶做一碗熱雞蛋粥，可以讓寶寶成長得更健康、更強壯。

牛奶是我們日常生活中非常常見的食物，不僅能為身體補充大量的鈣質，還能為身體提供蛋白質，對於寶寶的成長發育多喝牛奶總是無害的，這時候父母可以適當地給寶寶做一些牛奶粥讓寶寶喝， 這樣不僅口感醇厚，而且口感也很好，對寶寶的成長發育也是非常有益的。