如何與蝶腿和蛙泳運動員一起工作

其實，你可以。

蝶泳是雙手向下划水，使身體向上漂浮，這個動作改成蛙泳是可以的，但會很尷尬。

用蝴蝶腿稍微下沉身體，用蛙泳運動員將自己漂浮到一定深度，呼氣並伸展雙手在身前，重複。

我試過了，我見過別人這樣練習，但我還沒有成功，我希望你能成功。

不能配合，只有蛙泳退泳和蝶泳運動員可以。

第一次划水的目的是使肩膀以上的區域高於水面，這樣一方面可以呼吸，另一方面也可以使手臂伸出水面。 因此，需要（手划水前抬起頭）手划水的同時，雙腳配合擊水（雙腳在水中完全有速度），頭部出水後再呼吸，然後將手臂伸展到腹部，然後從身體兩側向前伸展（這裡要注意手臂出水的位置， 否則水阻力大，難以向前抬起手臂）;

手臂向前伸展後，下頜朝上，上半身有輕微的跳入水中的趨勢，腿部第二次被水擊中。

整個蝴蝶划水動作應該是側面的S形起伏運動，像正弦波一樣，呵呵。

如果要分開看，手如水時是排斥的結束，手出水時腿的結束。 划槳時，腰部開始發力帶動腿部向下擊打腿部，而空中手臂動作是腰部開始發力帶動腿部向下擊打腿部。 建議找乙個教練，學得更快、更紮實。

用手在水中擊打腿一次，用手劃到腹部時擊打一次。

當你把手伸進水裡時，打你的腿一次，當你推水時，第二次打你的腿！

我們先談談排斥。

當你把手伸進水裡時，進行第一次排斥。

當水被推開時，進行第二次排斥。

此外，關於手在水中也沒什麼好說的。

入水後，手掌向後（即雙腿的方向，確保手尖向下，手掌朝向水面），並做出抱水的動作（手臂微微彎曲，手臂必須從一開始就支撐， 不要放鬆，不要放下肘部）。

繼續向後划動手臂，記住要保持手臂強壯，並準備好在到達腹部時推動。

這個時候，你要用力推水，因為這個時候配合大腿的運動是對的，所以這個時候前進的速度是最快的。

在推動水的同時，腰部施加力以驅動腿後退。

此時，手臂仍然無法放鬆，加速的推水繼續在空中移動手臂。

如果你想呼吸，只需抬起頭，一邊移動腰部一邊呼吸。 頭部隨著手臂的運動進入水中。

游泳教學：蝶泳手腿配合，入水打腿一次，出水打腿一次！

蝶泳胳膊、腿、呼吸的比例一般為1：2：1，即乙隻胳膊運動，兩條腿運動，一次呼吸。

當然，在某些情況下，也有一些技巧可以做n次（n>1）次胳膊和腿來做另一次呼吸。 兩次腿擊的力度一般是第一次輕，第二次重，所以應該有區別。

完整的貼合技術是在雙臂入水時做第一條向下的腿; 抱水時雙腿抬起; 當您的手臂放在腹部下方時，開始第二次向下划水並抬起頭吸氣。 在推力結束時，腿部跳動也結束。 當移動手臂時，腿再次抬起並準備進行下乙個跳腿週期; 移動手臂的前部，頭部仍保持在水面上，當您將手臂移過身體的水平肘部時，請降低頭部。

玩家型別的製作方式有一些基本要素。

1.雙手與自由式同時入水。

2.入水時，用腹部的肌肉支撐腰部，使整個背部都能輕鬆上水。

3.此時，雙手在水面下，顫抖時，應向兩側倒水，並加快水流速度，以利於水的流動。

4.後來，由於腹部抽吸器，上半身拱起。

5.臀部會平穩地上公升。

6.伸直雙腿和腳。

7.向下按壓大腿內側。

8.水流通過大腿後，小腿可以稍微彎曲（不要太大）壓過水（不吸水，造成水悶，洞太大，但失去湮滅前的動力）。

9.手完成下乙個自由式動作，收攏肩膀並向外抬起肘部。

完成此操作並迴圈播放。

他能理解他這麼專業嗎，房東，給你最簡單的方法。

低下頭，甩動手臂一次，雙腿併攏，向水中吹氣兩次，抬頭吹氣。

具體來說，如何在粗糙的工作室中做到這一點不需要談論。