你怎麼學會打籃球？ 規則是什麼

了解規則。 練習運球。

練習傳球。 練習上籃。

練習鑄造。 ps：每天要系統地鍛鍊身體素質，並堅持不懈。 因此，它不計入練習的順序。 事實上，這包括彈跳、力量、身體素質等。

PS2：防守真的比得分更重要。 我在這裡沒有列出如何練習防禦，因為防禦取決於意識。

因為對手有很多種，比如打身體（這個沒辦法。 只有身體素質過硬，才能防患於未然）、靈活（晃人、腳步什麼的，也要看意識和經驗）。

1.這是基本面，傳球是基本面，這兩個真的很重要！ 所以先練習運球，然後傳球。

2.球有一件重要的事情，儘管前面已經提到過。 這就是意識！ 但這件事取決於經驗和。 人才。 空手奔跑，準確找到隊友位置，識別對手突破的方向，識別對手的投籃假動作，等等。

新手總是想一上手就和人打架，這倒是可以理解的，畢竟都是男人！ 但這是乙個誤會！ 剛開始玩的時候，是人家最容易養成玩習慣的時候，最好忽略它，最好接受系統的訓練！

如果你不訓練，你想玩！ 建議如下：盡量少在場上運球，少投籃，搶籃板，鍛鍊體力和對抗能力，關鍵是彈跳！

記住籃球的精髓！！ 這是反彈！！ 我一定練習彈跳！

場外的時候，我在網上搜尋教學**，學會了運球訓練和自己的肌肉訓練！ 你知道你為什麼要在場上開槍嗎？ 在球場上驚慌失措的運球和投籃手變了，久而久之，你的投籃就結束了，把自己射到籃下吧！

每天拍攝1000次，500次長鏡頭，固定你的手，這很重要！ 最後，祝願你們在球場上一切順利！ 尖叫！

別忘了給積分！！

我覺得可以先打幾場比賽感受一下每個位置的作用，然後再選擇適合自己的位置，學習提問，不時練習，或者自己多運球。 要打籃球，你必須有天賦，比如身高和手長，但要練習熟悉並找到手感。

練習彈跳，也就是跳步，你要一直堅持下去，一天都不能打破，一開始就要學會投籃的姿勢，還要練習運球來發展手感，最好不要用眼睛看球。

除了每天自己訓練，多打幾場比賽，3對3,4對4,5對5，是很有幫助的。

看看籃球比賽，以及籃球的規則。

1.以2步半步進入籃筐，然後接住球，只要球不落地。 ，都可以繼續運球。

2.如果你接住了球，沒有穩住接住，你就不能再撿起來了。 運球時，必須先將球從手腳上移開，然後才能移動。

3.運球時，球不能過肩（球彈跳的高度），球不能反手。 在常規比賽中，一次進攻通常為 24 秒，這意味著您最多只能運球 24 秒。

4、投球時，只要球高於籃筐高度，就可以搶到籃板。 如果三人不堅持，不上籃，他們就無法搶到籃板。 後場發球必須在8秒內打到前場，發球必須在5秒內完成。