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匿名使用者2024-02-06重要的是多打籃球，也要找出自己的弱點和長處，應該打什麼位置，拿到球后應該做什麼，注意球員的跑動位置，我也是過去的人，這是我能說的，多打很重要， 就算多看教學**，不練就還是菜鳥。
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匿名使用者2024-02-05建議先掌握基本功，多練習射擊，射擊練習不好，很難彌補，注意動作的準確性，才能快速熟練地提高。
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匿名使用者2024-02-04沒有捷徑可走，你每天都要練習運球和投籃，每天三個小時，你應該得到幾個星期的獎勵。
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匿名使用者2024-02-03從基礎開始。
投籃是籃球的主要進攻技術，也是唯一的得分手段。 在比賽中，進攻球員使用各種其他進攻技術和戰術，以創造更多更好的進攻機會並努力得分。 投籃點數決定了一場比賽的勝負，因此掌握投籃技巧，不斷提高投籃命中率，對於贏得比賽具有重要意義。
每種拍攝技術分為以下幾點：
1.瞄準籃筐。 射擊時瞄準點在哪裡？ 應檢視籃筐的後邊緣。 當你看到這個時，你可以把它扔進網裡。
許多教練教他們的球員瞄準籃筐的前緣，然後必須比籃筐點更遠。 你應該總是在籃筐點投籃，就像乙個神投手一樣。
2.站立。 無論是罰球還是跳投，如果你用右手投籃，你的右腳都應該指向籃筐**。 在罰球的情況下，將右腳放在罰球線的中點，略高於左腳。 最重要的是讓你的腳感覺舒適。
請記住，穩定是培養出來的，這是乙個習慣問題，是感覺舒適和自然的問題。
3.持球。 小心球，用手指和手掌觸控球，不要用手掌觸控球。 球和手之間應該有乙個空間，這樣它才會感覺柔軟。 用指尖控制球，不要太緊。
4. 罰球時稍微彎曲膝蓋。 像任何其他鏡頭一樣，膝關節必須穩定一致。 基本前提是：
射擊越簡單，動作越小，獲得一致和一致射擊的機會就越大。 擊球和反手的後續動作要柔和流暢，不要突然用力，否則球會過快離開手，從而降低擊球率。 要將球軟化入網，球應從指尖射出，自然遠離手指，如果球碰到手掌，球就不能輕柔地碰到籃筐。
5.弧線。 如果球碰到籃筐後反彈回來，說明投籃太平，即弧度不夠。 曲率不足以讓球輕柔地到達籃筐。 罰球時弧線的最高點應該在籃筐上3-4英呎（約1公尺），投得越遠，弧線就越高。
6.眼睛注視（擊球後）。
眼睛是否跟隨球的飛行曲線？ 這是乙個常見問題。 不要把目光集中在球的飛行上——投手往往會在球被擊中之前錯過目標，這會影響命中率。
7.球的旋轉。
與弧線一樣，球的旋轉取決於球離籃筐的距離。 在到達籃筐之前，罰球線周圍的球應該旋轉一到乙個半星期。 如果沒有適當的旋轉，球可以擊中籃筐並向外移動而不會落入網中。
8.自信。
正確的修行會帶來成功，這反過來又會給人自信，進而使人相信修行的效果並繼續修行。 這是乙個美妙的迴圈。 大多數優秀的投手在投球前都會有乙個計畫。 自信地站在罰球線上。
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匿名使用者2024-02-02首先，你必須有乙個職位，你屬於什麼職位。 新手不需要技術嫻熟，練習投籃命中率，其次，不要浪費每一次投籃、傳球、籃板。 重要的是要知道你不是在炫耀你的技能籃球，而是在用籃球打這個圈子。
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匿名使用者2024-02-01努力學習，磨練自己的技能，同時，職業選手的遊戲視訊，只要付出，你就會收穫。
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匿名使用者2024-01-31根據乙個人的身體天賦和位置，有選擇地增強技術的某些方面。 籃球是一項團隊運動，所以你要有良好的籃球眼光，多配合。 走走停停的跳投必須練習得很好。
任何姿勢都必須在鏡頭中間練習...... 其次，練習什麼突破，低位，三分等，投擲，勾手，變向,。。至少，戰術必須能夠阻止和拆除。
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匿名使用者2024-01-30不能只練習籃球技巧，還要練習體能、肌肉訓練和耐力訓練，否則籃球技能的提公升空間有限。 在練習籃球時，首先要練習運球和投籃的基本技能，不要只轉向跳投和變向等高難度動作。 希望你取得進步。
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匿名使用者2024-01-29最好是參加系統的訓練，只有經過刻苦的訓練和教練的良好指導才能提高。
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匿名使用者2024-01-28掌握一項技術，並將其發揚光大。
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匿名使用者2024-01-27如果投籃，可以先練習定點、罰球，還有姿勢、弧度，好的投籃是從腰部開始的，力量從深蹲、彈起、站起來、投籃，一口氣，先練習近距離投籃！ 如果你去籃筐，你可以連線乙個兩步上籃，拿到手後練習槓桿，當你不再讓困難時練習提高投籃率，然後練習防守者的投籃率！ 投籃也是一樣，當無人防守的跳投比較穩定的時候，可以練習倒背、急停、翻身跳投、各個角度的投籃！
不要試圖練習到10到7的境界，那不太可能！ 希望對你有所幫助！
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匿名使用者2024-01-26當你正常打球時，很難提高。 實戰是一種有目的的行動實踐。 身高、速度、爆發力、彈跳、耐力，都是與技術同樣重要的東西。 這五種訓練的技術可以迅速提高。
多看NBA的防守動作也很好。
大個子練習勾手，在牌位抓板，要球，打牌盤。
中等、多跳投、上籃。
最小的，運球，長距離投擲是最重要的。
另一方面，拍攝姿勢決定了70%的拍攝。
由大學出道大前。
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匿名使用者2024-01-25不分晝夜地練習，熟能生巧。
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匿名使用者2024-01-24首先，想要提高自己的籃球技術，一定要在身體疲憊的時候多練習運球和投籃，因為不能一直保持精力充沛的籃球場上，累了的時候練習投籃，可以最大限度地提高自己的投籃效率和投籃率。 其次，一定要多練習步法和技巧，因為一旦你的進攻套路在場上得到認可，那麼你就很容易被限制增加你的非習慣性手部攻擊，而侵略性是彌補的最好方法。
最後，一定要練練搶板能力，我個人認為，贏下一場比賽的關鍵在於籃板球是否足夠，只有掌握了籃板球，才能掌握場上的主動權，相當於提前拿下了比賽。 如果你的隊友在爭奪籃板球方面非常有侵略性，那麼天平已經向你傾斜了。
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匿名使用者2024-01-23我是一名中小學籃球教練，我可以教你如何提高你的籃球技巧。
首先，你必須找到你的籃球位置。 換句話說，你必須清楚你在哪裡踢球，你是作為後衛踢球嗎？ 還是踢前鋒？ 這決定了您需要關注的籃球技能。
如果你是一名控球後衛，專注於你的運球和傳球技巧。
如果你是一名得分後衛，專注於你的跑動和投籃技巧。
如果你是一名前鋒，你必須提高你的跑動和定位技巧。
體能訓練和投籃訓練是必不可少的，但運球並不是每個人都必須練習的技能。
而防守是根本，雖然不能得分，但防守確實能幫助球隊取勝。
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匿名使用者2024-01-22你可以從控球訓練++體能訓練開始。
首先，我們來談談控球訓練，一般乙個月就能看出效果。
練出精湛的控球技巧是很多同學的夢想，很多人都是因為艾弗森的戴花蝴蝶。
首先要了解自己的特點，打什麼位置，腳步和身體對中鋒很重要，腳步多是轉身後退，前跨步和後退跳投，關鍵是要靠譜，動作速度要快。 如果你是後衛，速度是第一位的，你的腳多是正面突破，急停轉身，然後是突破上籃或突破。 要練習這些，首先要練習基礎知識，腳的力量要足夠，而且要有基本的套路，就好像你四面八方都有防守陣地一樣，每個陣地都要有防守的辦法，熟悉了之後，就可以就地使用。
你好，下面我來談談一些基本的犯規例子：帶球走路，接球後，需要有乙隻腳作為支點，另乙隻腳可以隨意移動，然後，運球後，支點腳可以移動，否則就算是一步了。 運球兩次，你在運球的過程中，有停球，就是你雙手持球，或者跳起後球沒有傳出去，然後運球就算是兩次運球踢，就是別人傳球的時候，你故意伸腳， 當然，如果別人把球砸在你腳上，也不會算作你的踢手腕翻轉意味著你正在運球的過程中，拿球後，你的手應該保持在球的上方或側面，而不是球的下方，如果手在球下， 會被判斷為手腕空翻 打手有很多種，比如你投籃乙個籃筐，對手擋住了，但他沒有碰到球，而是碰到你的手或胳膊，這些都算是擊球手，還有你正在做乙個投籃動作（或假動作），對手過來擋住， 你可以把它貼在他身上，然後噓