爛刀牛肉練習法，爛刀牛肉法

爛刀牛肉的配方是1先把買的牛肉剁碎，建議自己用砧板剁碎，用絞肉機磨出來會粘在一起，太碎了，感覺不像是一粒。

5.然後倒入辛奇和生薑大蒜一起翻炒，加入少量鹽，從鍋中取出。

牛肉是指從牛身上獲得的肉，是常見的肉類之一，**有牛、公牛、小母牛。 牛肉是世界第三大消費肉類，約佔肉類市場的25%，它富含蛋白質、氨基酸成分，比豬肉更能滿足人體的需要，具有提高人體抗病能力、暖胃補氣的作用。

將牛肉切成方塊，最好用手切，不要用絞肉機搗成泥，肉泥容易結塊，影響公尺飯神器的味道 爛刀牛肉 步驟 1

小公尺辣椒又稱美人辣椒切碎，怕辣的人可以省略這一步，在公尺神器爛刀牛肉練習下 步驟2

青椒是切碎的，真正的爛刀牛肉沒有青椒，我加了青椒讓這道菜少辣，喜歡超辣的人可以省略青椒！ 公尺飯神器下的爛刀牛肉怎麼做 步驟3

芹菜切丁，不要在公尺飯神器下留下爛刀牛肉練習 步驟4

薑蒜切碎下公尺神器爛刀牛肉準備步驟5

炒菜時油比平時略多，將油燒熱，加入豆沙、蒜蓉和薑末翻炒香，加入公尺工爛刀牛肉 步驟6

加入牛肉翻炒至變色，公尺飯神器爛刀牛肉就做好了 步驟 7

加入紅辣椒、青椒、芹菜，繼續炒下公尺飯、神器、爛刀牛肉、牛肉步驟8

加入鹽、醬油、醋、料酒、砂糖、雞精到公尺飯神器爛刀牛肉製備步驟9

香噴噴的爛刀牛肉做好了！ 公尺飯、饅頭、麵條都很好吃！

將一磅瘦牛肉切碎，與公尺酒一起攪拌。 四川的泡椒10和醃胡蘿蔔2切細碎，2蒜苗切成幾段，將芹菜金葉和泡椒切碎在一起，青椒細放在一邊，可以放半湯匙。 將豬油和菜籽油一起放入鍋中，趁油熱將牛肉放入鍋中，變色後將牛肉撇去碗中，將剩餘的油炒熟，將切碎的泡椒蘿蔔和芹菜炒熟，1分鐘後將牛肉放入鍋中煎熟，不要太久！

然後放上打好的青椒麵條、蒜芽、雞精、鹽，然後放在盤子裡，在上面放幾片芹菜葉就完成了。 顏色：紅色、百分、綠色。

味道：麻、辣、酸、香。

儘管有他們，仍將基於美國航空公司。

材料：牛里脊肉250克，姜5克，大蒜5克，澱粉5克，料酒。

5克、豆沙5克、醃姜30克、酸豇豆50克、辣椒10克

方法。 1 將牛肉切成玉公尺大小的塊，加入料酒、澱粉、豆沙、鹽拌勻，醃製10分鐘。

2 將酸豇豆和醃姜切成小塊放在一邊，3 將姜和大蒜切成薄片備用。

4 燒油，倒入醃好的牛肉塊，轉大火翻炒，生薑和大蒜依次加入，翻兩三分鐘。 野生。

5 加入醃辣椒、醃姜、酸豇豆，翻炒四五分鐘，就完成了。

牛肉的價值是空的

1.牛肉含有足夠的維生素B6

它可以幫助您提高免疫力。

促進蛋白質的新陳代謝和合成，幫助身體在高強度訓練後恢復。

2.牛肉中的脂肪含量很低，但富含共軛亞油酸。

潛在的抗氧化劑。

它可以有效對抗舉重等運動造成的組織損傷。 此外，亞油酸可作為抗氧化劑來維持肌肉質量。

3.牛肉含有維生素B12

維生素B12對細胞的產生至關重要，紅細胞的作用是將氧氣帶給肌肉和脊柱。 維生素 B12 可促進支鏈氨基酸。

新陳代謝，為身體提供進行高強度訓練所需的能量。

切牛肉的做法說明 加入西洋菜翻炒香，加入乾辣椒和辣椒炒辣，再加上牛肉和芹菜本身的香氣，非常美味！ 冉道牛肉的配料和調味料 300克牛肉 200克芹菜 少許生薑 少許大蒜 5個乾辣椒 少許辣椒麵 少許料酒 冉道牛肉的方法和步驟。

將牛肉切碎，將芹菜在水中戳2分鐘，然後切碎，將大蒜，姜和乾辣椒切碎。

鍋裡放油，加入牛肉末，油熱後翻炒，待牛肉變色，加入姜、蒜、乾辣椒、豆瓣菜翻炒香 步驟3. 加入芹菜末，炒一會兒，少撒在辣椒麵上，香火鼎鼎的刀牛肉就出鍋了！