練習太極拳和跳舞不是可以練習的。

就我個人而言，我認為在練習階段的開始，你必須學會演奏乙個並演奏另乙個。

所謂學習，就是說你至少要有三年的純工作，否則你就學不好了。

在了解了這一點之後，我認為兩者不僅完全無害，而且相輔相成。

太極拳使舞蹈更具內涵，舞蹈使太極拳無處不在，具有普遍性。

太極拳不是讓你即使學會走路也不敢走路的東西，但它會讓你走得更好。

現在是新年，希望太極拳和舞蹈都能幫助你更快樂！

附上乙個短篇故事：

有一位內拳高手，他創造了自己的螺旋拳，有一次他的親人去世了，有人在葬禮上打架，他勸說打架，乙個壯漢伸手打了他，他說：“我用乙個舞快三步，乙隻手撿起他的手，輕不踩，把他扔出屋子， 躺在地上，結束葬禮的戰鬥。 “拜託。

此外，李小龍在1958年奪得“香港恰恰舞公開賽”冠軍，妻子回憶說：對他來說，武術和舞蹈就像是他最親密的兩個家人。 李小龍從他們身上學到了很多東西，並在戰鬥中充分展示了他們'他的格鬥動作有很好的平衡感和節奏感"電影導演公尺切爾·凱說"他總是在尋找那種更多樣化的節奏，他經常花幾個小時戴著立體聲耳機看印度**，仔細感受不斷變化的節奏。

在他的武術生涯中，李小龍從不相信強制性的、公式化的格鬥方法，他總是增加武術表達的自由，從不拘泥於形式。 他認為，許多自衛方法是身心的枷鎖。

應該不能繼續修煉，自知是這樣的：練太極的人主要是練氣神丹田，氣沉下去，以符合太極原理;練跳舞比較算是跳躍能力，容易生氣，浮躁浮躁的人怎麼可能練太極，比如練太極再練跳舞對兩者都不好，不如專攻乙個！

要練習太極拳，您需要熱身。 熱身運動是太極拳運動。

必要的準備活動和熱身活動，可以讓大家在打太極拳時很好地放鬆肌肉和骨骼，也避免了初學者在木嶺練習太極拳時因動作不規範而造成的肌肉拉傷。

初學者在練習太極拳時還應注意以下幾點：

隨著你的體型呼吸。 掌握呼吸可以在有氧體育鍛煉中起到加強血液迴圈的作用，吐舊吸收新，加速孝道的新陳代謝。 大家要遵循“深、長、細、均勻”呼吸的原則，在做“開、起、起、彎”動作時掌握深呼氣，做“閉、降、降、拉伸”動作時深吸氣，這樣才會有偏差，能更好的保健和強化。

全神貫注。 出拳時，注意力集中在動作上，出拳符合本質，大腦皮層。

有了最大的休息，沈輝之後就會感覺像一陣春風，精力充沛，輕鬆快樂，久而久之就會健康強壯。

注意你的立場。 對於太極拳的初學者來說，不要太低。 由於初學者的關節和經絡沒有開啟，容易受傷，容易出現關節和經絡疼痛。

大多數初學者會感到膝蓋疼痛或大腿疼痛，這是正常現象，無需擔心，通常會在一周左右好轉。

練習太極拳的人可以做其他練習嗎？ 關於這個問題，武術界一直存在爭論，有兩種對立的理論：一種是太極拳不能與長票、摔跤、單雙槓同時練習。

究其原因，太極拳與長拳或其他運動中使用的刀氣完全不同，太極拳提倡不使用武力的意圖，而長拳和摔跤則提倡不小心使用武力。 如果你兩者兼而有之，你就不能兩者兼而有之，尤其是在同乙個地方"初中期，很難掌握意念的運用和力的轉化，如果勉強修煉，至少是徒勞無功，最壞的情況是會造成內傷。

這是對的嗎？ 這是不對的，它不是基於科學的。 所謂內傷，可能是由於練習不當或運動過度造成的。

這種說法的主要原因是，過去封建社會中的竹木家族為了維持其反動統治，長期受到封建意識形態或剝削階級的束縛，標榜宗派門戶，過分強調武術的差異，這也是“阻礙武術發展的因素之一”。

另一種說法是，乙個人可以在不同型別的拳擊或其他運動中同時練習其中兩個或多個。 他們相信，只要修法得當，配合得當，就能齊頭並進。

練少林拳或長拳可以發展剛性的力量，練太極拳可以發展軟化的力量，乙個既練太極又長拳的人，可以兼顧剛柔，各家各長。如果摔跤手熟悉太極拳，了解透徹，就會知道太極拳的剛性和柔軟性，很容易獲勝。

我們認為後一種說法是正確的。 那麼練太極的人怎麼可能也練其他功法，練其他運動的人也可以練太極呢？ 結婚時要注意什麼？

1.初學者不能同時從事兩種不同型別的運動，例如，上午（或今天）進行一項運動，下午（或明天）進行另一項運動。 假設有兩種以上的運動，可以以-週為單位安排鍛鍊計畫，每天鍛鍊，有計畫，從而全面提高體質、體力和運動技能，使鍛鍊持續一段時間，直到各種運動的功夫有了一定的基礎， 然後同時練習沒關係。

2.不要過度。 如果從事的運動專案較多，體力消耗過大，導致身體過度疲勞，確實對你的健康有害。 因此，應特別注意盡力而為。

我不建議在練習太極拳時做其他動作，因為你不能用心做兩件事，如果做其他動作，可能會影響你的思維方式，也可能對你的生命和健康構成威脅。

在練習太極拳的時候，也可以做其他的動作，因為它們可以加強身體的協調性，而且都是功法，只要有適量的太極拳，就不會有矛盾。

是的，其他動作和太極拳的結合可以讓你的身體更加靈活，也可以讓你的肌肉得到更好的運動。

因為練習太極拳會失去年輕人的衝動，所以不適合年輕人。

有句老話說：“不學行意，就不練太極拳。 從字面上看，形意拳實在是太強了，乙個普通老人的身體都經不起過度的動作。 太極太溫柔了，長此以往，連心態都會太順風。

大多數年輕人比較激進和年輕，所以他們不適合練習太極拳。 這裡的意思是，老年人不應該在任何事情上都匆忙或不耐煩。 另一方面，年輕人應該激進和不屈不撓，趁年輕做自己想做的事。

該做的事情都完成了，這樣你就不必在年老時練習形意了。

太極拳簡介

太極拳，非物質文化遺產，是以中國傳統儒家、道家哲學的太極、陰陽辯證思想為核心思想，集養氣質、強身健體、技術對抗等功能為一體，結合易學的陰陽五行變化， 中醫經絡，古法引導和呼吸術形成一種內外修煉，柔、慢、輕、剛、軟的中國傳統夢玉拳。

1949年後，被國家體委統一改編為體操運動、表演、體育比賽，靜靜地強身健體。 中國改革開放啟蒙懺悔後，部分恢復了原貌，進一步分為武術比賽的太極拳、體操的太極拳和推太極拳。

傳統太極拳流派很多，常見的太極拳流派有陳、陽、吳、吳、孫、何等。 因為太極拳是近代形成的一種拳擊，流派眾多，人群廣泛，是中國武術中非常重要的乙個分支。

答案是肯定的！

我有乙個同學和我一起學習舞蹈，她是太極拳某些方面的世界冠軍（當然也是全國冠軍），而且她跳得很好。

我的理解：中國舞蹈的呼吸和太極拳的呼吸是一樣的，在呼吸的控制上是可以繞過的。 雖然太極拳有很多固定的節目，但中國舞蹈可以吸收太極拳、戲曲、武術......除了基本的體韻等不同型別運動或藝術的動作，並使它們跳舞，這也是中國舞蹈中廣泛而深刻的部分，它有規章制度，但又不加限制。

而且題主可以搜尋“太湖美人”，這是一種從上到下推廣的太極舞，也可以說明太極和中國舞是可以一起學的。