我經常感到緊張和頭痛，為什麼？ 10

壓力太大，我經常聽到一件事很麻煩，讓人頭疼。

大腦過度使用

（1）位置：90餘例患者出現兩側頭痛，多在顳兩側、枕後區和頭頂，甚至擴散到整個頭部，伴有疼痛，有時伴有頸部肌肉僵硬、不適或肩部疼痛。 有時拉頭髮也很痛苦。

檢查時發現後頸、肩部肌肉有壓痛點，有時可感覺到乙個或多個硬結結，捏住該部位的肌肉容易舒適。 患者經常不由自主地按壓枕骨後部或拍拍頭部，以緩解頭痛。

2）性質：頭痛多表現為持續的鈍痛，其中一些是緊繃和咒語樣疼痛，伴有頭部沉重、腫脹或緊繃，這是患者經常描述的"這就像戴帽子一樣"我感覺到了"就好像一塊石頭砸在他的頭上"，以及它的感覺"他的頭上繫著一條帶子"等。 不伴有噁心、嘔吐、畏光或畏聲、視力障礙等前驅症狀。

許多患者可能出現頭暈、失眠、焦慮或抑鬱等症狀。

3）程度：頭痛程度為輕度至中度或有時輕度，有時重度，大多可忍受，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。緊張性頭痛常因閱讀、學習、憤怒、家庭衝突、失眠、焦慮、抑鬱、月經來潮、更年期等因素而加重。

區域性熱敷、按摩等，可以減輕頭痛。

緊張性頭痛是臨床上最常見的頭痛型別之一，緊張性頭痛可發生於男性和女性，但女性比男性更常見，病程往往相對較長，數年或數十年。 輕微的緊張性頭痛可持續數小時，慢性緊張性頭痛可持續數天或數週。 緊張性頭痛主要是一種輕度、中度的鈍痛，很少伴有搏動感，頭部周圍可能有緊繃感和壓迫感。

緊張性頭痛通常沒有畏光、畏聲、噁心和嘔吐等症狀。 然而，常年緊張性頭痛會引起神經心理變化，如易怒和抑鬱。 情緒變化、煩躁和焦慮往往會誘發疼痛。

緊張性頭痛在年輕人或中年人中較多見，男性和女性的發病率無顯著差異。 大多數患者頭部有鈍痛但無搏動性疼痛，頭痛往往發生在頂葉、顳葉和枕葉區域，有時伴有所有這些區域的疼痛。 但頭痛的程度為輕度或中度，一般不會因體力活動而加重，大多數患者頭頂壓力大，頭部會有緊繃感，嚴重時枕頸也會產生緊繃和僵硬，這在頸部適當轉動時最為明顯。

緊張性頭痛的主要症狀是頭痛，但疼痛的部位不明確，通常為持續的鈍痛、壓迫感或沉重感，常伴有頭暈、失眠、焦慮、畏光等症狀。

典型症狀。 頭痛的部位不定，可是雙側、單側、頭頸部、雙側枕部、雙側顳部等。 它通常是一種持續的鈍痛，伴有頭部周圍緊繃、壓迫或沉重感，如果沒有持續的搏動，這種情況可能會在一段時間內加重。

伴隨症狀。 它伴隨著失眠、焦慮和抑鬱等症狀。

伴有全身症狀，如頭暈、不適、心悸、耳鳴、視力模糊、易怒等。

有時，偏頭痛（如偏頭痛）可能伴有噁心和嘔吐。

典型症狀。

頭痛：位置不明確，可為雙側、單側、頭頸部、雙側枕部、雙側顳部等，通常持續輕至中度鈍痛，頭部周圍有緊繃感、壓迫感或沉重感。

顱周壓痛：手動觸診引起的顱周壓痛是緊張性頭痛最具特徵性的異常，在發作期間會進一步加重，並與頭痛的嚴重程度和頻率相關。

併發症： 睡眠障礙：頻繁頭痛會增加患者的心理負擔，導致難以入睡、易醒來、做夢、睡眠質量差。

焦慮抑鬱：如果頭痛逆轉，就難以緩解，精神緊張進一步加重，影響日常生活，形成惡性迴圈，可導致焦慮抑鬱的發生。

其他症狀：部分患者可能出現頭暈、噁心、畏光或畏聲等症狀。

本病多見於青年和中年人，頭痛位於頂葉、顳葉、額葉和枕葉區域，有時上述部位有疼痛，頭痛程度為輕度或中度，不因體力活動而加重，常抱怨頭頂壓力大或頭部緊繃， 而且頭部緊繃僵硬，尤其是轉動頸部時，無畏光或畏聲，少數患者伴有輕度煩躁或情緒低落，多患者還伴有頭暈、失眠、焦慮或抑鬱等症狀。

緊張性頭痛，也稱為肌肉收縮性頭痛，是最常見的原發性頭痛之一。 表現為頭部緊繃感、壓迫感或鈍痛，通常伴有束帶感。 頭痛的部位不定，位於頂葉、顳葉、額葉和枕葉區域，有時上述區域有疼痛，頭痛為輕度或中度，常有頭頂重壓感或頭部緊繃感。

緊張性頭痛，也稱為肌肉收縮性頭痛，是日常生活中最常見的原發性頭痛之一。 緊張性頭痛約佔頭痛患者的 70%-80%，其特徵是頭部緊繃、壓迫或鈍痛，通常伴有束帶感。

緊張性頭痛，表現得很焦慮，遇到事情的時候，你會覺得特別無助，表現得很焦慮，遇到事情的時候感覺很無助，感覺特別無助，感覺很焦慮，遇到事情的時候感覺很無助，感覺很混亂。

緊張性頭痛，表現在什麼地方，不管你在工作什麼，在什麼地方，如果你緊張，你的頭就會疼。

緊張性頭痛是現代都市人常見的城市型別。 頭髮很高，據說令人頭疼。 大約一半的頭痛被歸類為緊張性頭痛。

頸部肌肉姿勢，如工作壓力、疲勞、睡眠質量差和長時間的辦公桌工作是緊張性頭痛的主要原因。 緊張性頭痛的關鍵是消除緊張，保持頭腦放鬆，合理安排工作和休息。 適當緩解疼痛、改善睡眠、緩解焦慮抑鬱等藥物以改善症狀很重要。

簡單的事情應該是嚴肅的，而不是複雜的，並且要有耐心。

長期以來，人們一直認為顱骨肌肉和頸部肌肉的收縮是頭痛的原因。 然而，最近的研究發現，肌肉收縮和頭痛是相互因果的，形成惡性迴圈。 緊張性頭痛的病因可分為兩類：原發性和繼發性。

臨床觀察顯示，90%以上的緊張性頭痛患者有雙側頭痛，多在顳側、枕後區、頭頂或整個頭部。 頭痛的性質是鈍痛、腫脹、壓迫感、麻木感和帶狀緊繃感。 頭痛的強度為輕度至中度，很少臥床不起或干擾日常生活。

有些患者可能會持續頭痛多年，而另一些患者的症狀可能可以追溯到 10-20 年前。 患者可能整天頭痛，但可能會有一種波動的感覺，在一天中逐漸增加和逐漸減輕。 躁動、憤怒、失眠、焦慮或抑鬱等因素會加劇頭痛。

因此，緊張性頭痛的發作與我們的日常行為和經歷有關。 為了緩解這種疾病的症狀，每個人都必須保持快樂的心情，不生氣，不焦慮，才能有效抵抗疾病的危害。

緊張性頭痛。

它是由頭頸部肌肉長期收縮引起的，是伴有精神壓力的焦慮或抑鬱的結果，也可能是由頭頸肩胛帶姿勢不良引起的，也可能是頭痛的繼發症狀或身體其他部位的疼痛由於其他原因。 緊張性頭痛與顱周肌肉疾病有關，或者是心因性頭痛，其發生取決於頭痛發作的時間和顱周肌肉疾病，發作性緊張性頭痛患者的緊張程度相對較高，即使在沒有頭痛的情況下也是如此。 緊張型頭痛和偏頭痛在同一患者中同時發生，一些患者最初表現為偏頭痛，隨著發作頻率逐漸增加，逐漸變為發作性緊張型頭痛。

緊張性頭痛，顧名思義，是由緊張引起的頭痛，一般發生在中青年人身上。

緊張性頭痛的原因有很多，其中一些是由於學習壓力或工作繁忙導致中樞神經系統過度緊張引起的。 在某些情況下，由於上臂和頸部過度勞累，肩頸部的肌肉和神經緊張，頸椎血管不暢通，這也會引起頭痛或頭暈。 也有患者經常因個人心理或精神因素而處於緊張狀態，導致腦部神經緊張性頭痛。

如果患者經常出現緊張性頭痛，應及時到醫院發現**，並根據檢查結果按照醫生的指示進行治療。