羽毛球我覺得反手很弱，球已經落了，怎麼可能招惹。 謝謝，哈

反手擊球多用於極度被動的情況，是一種僅作為最後手段使用的擊球技術。 但如果能像高水平選手一樣掌握反手擊球技術，同時又能自由使用，這不僅是過分的，而且能化危為災，那麼被動到主動，但是因為反手擊球的力度和角度都不好控制，所以盡量少用。 也就是說，你可以在後場盡可能多地使用頭頂擊球，這種技術力量大，落點穩定，更容易掌握。

反手多在過多或沒有辦法的時候使用。

1.反手擊球高。

準備姿勢：開始後，將反手向後移動步向來球，右腳在前，身體背對球網。 右手反手握住球拍，肘部彎曲在身體右側和肩高，球頭向下，手腕自然放鬆（手腕略微伸展），眼睛盯著來球，擊球點在右肩前方上方。

引導動作：握住球拍手臂和肘部向上，身體略微向左，轉動身體，包括胸部和腹部，左腿略微彎曲，手臂向內旋轉以引導球拍，球拍的握持應盡可能放鬆，身體在身體前方向右上方揮動。

擊球動作：當球落到右肩前方上方的某個位置時，大臂和小臂迅速而完全地向外旋轉，帶動手腕加速，利用拇指的頂力，以近似弧度從左下胸擺動到右上角，擊球時手腕從伸展到彎曲快速閃爍， 彎曲手指發力，利用拇指的上力和食指的握力和下三指的握力，用反手面擊球。

擊球後動作：握住球拍手臂和手腕伸展和縮回力，然後制動，縮回胸部，右腳向右蹬，跟進網後返回位置。

第二，反手吊球。

動作要點：起球、帶球、擊球的動作類似於後場反手擊打高遠球，但不同的是擊球時球拍面的大小和擊球的力量不同。 吊球需要比高球更鬆的握把，手指旋轉以斜面擊球。

直線掛球，擊球時，前臂外旋帶動手腕前下切擊球桿後中，擊球瞬間球拍面與地面夾角應略大於90度。

注意：影響點不應太大。

將球拍直立握住（就像用刀切菜一樣），食指與中指分開，拇指按在手柄上（手柄通常是八邊形）的左上下，也與食指分開。 這是標準操作。

這就像打桌球一樣。

1.最關鍵的是選擇問題，在你的後場反手區域，用頭擊球的最好方式就是用頭頂擊球的方式回球。 因為更容易控制落點，所以不容易犯錯，而且高、吊、殺可以結合，可以威脅對手，反手在被動時只能當過分的球。

2.練習反手擊球時，最好不要急於在球場上練習，最好先打十幾個吊球，目的是找到好手感。

3.反手打球時，首先要注意的是握住球拍，否則會發力：在正手握拍的基礎上，將球拍手柄稍微向外旋轉，用拇指抵住寬麵，四指**，擊球前放鬆，這樣才能在打球的瞬間握住力。

4.對於腳部來說，重要的是根據球的飛行路徑的長度快速移動，擊球時將腳跨在球拍握把的同一側，這樣才能帶出全身的力量。

5.對於全身來說，打球時要從側向網向後移動時從側向網進行調整，不要勉強轉身，否則不會用到腰部的力量。

6.對於手來說，要用大臂來帶動小臂和手腕（主要是靠手腕的爆發力），所以一定不能靠大臂來打球！ 準備球時，抬起肘部，將手臂從內側向外旋轉，並從伸展伸出手腕。 擊球後，手上應該有乙個快速停滯的動作。

7. 撞擊點應在握手同一側的肩膀稍前方。

8、如果打的是反手的高遠球，球拍必須向後傾斜，如果打吊球，手上必須有一定的前推力，否則球很容易入網。

握住球拍很重要，記得用拇指握住球拍，力量也在拇指上，拇指與球拍的寬邊平行。

羽毛球的要領，手腕要放鬆，擊球時迅速收緊，這時就可以把球打得很遠了，如果上面的動作是瞬間速度增加，就相當於加了很大的力把球打得很遠，然後是手臂動作，手臂接到胸前， 在揮桿時，這個技巧非常有效，但有點困難。

用拇指在球拍上發力！