吃味精對身體不好，吃雞精對身體也不好

反正少吃點。

多吃雞精和味精對身體有害，所以要少吃雞精和味精，盡量在菜出鍋前放進去。

雞肉精和味精是常見的調味品，兩者都含有大量的谷氨酸鈉，對增強風味和新鮮度起著重要作用。 此外，雞精和味精中還含有核苷酸，這些物質進入人體後會轉化為尿酸，不能及時代謝出體外，會導致人體內尿酸水平公升高，容易引起痛風。

多吃雞精和味精對身體有害，因為其中所含的味精會影響人體的心腦血管健康。 吃太多雞精和味精後，會影響體內的血液迴圈，也會增加心腦血管的負擔，這時體內的血壓會慢慢公升高，體內脂肪和膽固醇的代謝也會受到影響。

不以小麥或玉公尺為主要原料，加入發酵生產味精的調味料和少量食用鹽，不含對人體有害的物質，吃雞精或味精會致癌的說法在網際網絡上流傳，沒有科學依據， 而且沒有必要太擔心。雖然多吃雞精和味精對身體有害，但偶爾或適量吃雞精和味精不會對身體造成不良影響，也不會影響人體健康。

吃雞精和味精時，一定要控制食用量，每次不要超過一克，最好在菜或湯出鍋之前加入，加熱後能迅速分解，增強風味和新鮮度，不會對人體產生有害物質。 生活中尿酸高或患有痛風和心血管疾病的人，盡量不要吃雞精和味精，以免加重李志的病情。

對身體不好，雞精和味精是化學物質，吃多了會傷肝腎。 炒菜時不要把雞精和味精和味精和木曬，冷菜時可以少放點。

對身體不好，吃太多雞精和味精會導致脫髮，影響味覺。 烹飪時不要放太多雞精和味精，也不要在高溫下將味精放在大廳裡。

味精（MSG）是一種非常常見的調味品。 過去，很多人在家做飯時會放一些味精，這樣可以增加食物的新鮮度。 但不難發現，人們在家裡逐漸用雞精代替味精，有些家庭甚至不用雞精。

有一種說法是，味精和雞肉精在一定程度上對人體健康有害，這是真的嗎？

味精的主要成分是味精，長期以來一直被用作調味品，以增強食物的鮮味。 它在中國菜中被廣泛食用，有時也用於湯和醬汁。 雞肉精作為復合調味品，是在味精的基礎上發展起來的。

與味精相比，雞肉精華會散發出類似雞肉的香氣，不僅可以改善鮮味，還可以提供營養，增加人們的食慾。

不知道是什麼時候開始的，網上流傳著一種說法，就是在烹飪食物的時候，加入味精會對身體造成傷害，而且有傳言說，如果味精加熱到120度，會產生有害物質，所以很多人選擇不使用味精。 事實上，當味精加熱到120度時，會產生一種叫做味精的物質，但這種物質不會影響人體健康，更不會致癌。

之所以在烹飪食物的過程中不再新增味精，是因為加熱後，味精失去了保鮮效果，可以選擇在最後的炒菜中放味精，放味精的時間不宜太早。

值得注意的是，即使味精和雞精的成分對人體無毒，也應控制雞精和味精的用量。 味精和雞精的主要成分是鈉鹽，如果一次吃多了，會導致體內鈉含量增加，鈉含量會使血壓公升高，所以高血壓患者最好不要攝入過多的鹽， 雞精和味精。正常健康的人也要適量食用雞精和味精，飲食味道也要盡量清淡，這樣更有利於身體健康。

其實，如果適量攝入一些味精，會給人體帶來一點好處，可以促進蛋白質和糖的代謝，也有助於解決體內一些氨廢毒物。 不僅如此，味精可以改善鮮味，可以增加人的食慾，新陳代謝不會產生一些有害物質，對人體的影響也比較小。

不過，在一些菜餚中最好少放味精，比如海鮮、蘑菇、煎蛋、葷菜等，這些食物本來就含有鮮味，不需要新鮮，如果加入味精，可能會影響這些食物的原味。 有些冷盤或醋菜不需要新增味精。 作為調味品，味精在很多場合都可以發揮作用，但需要注意的是，味精的新增量必須適量，不要過多。

它對身體有害，會影響身體的健康，會給身體帶來很大的危害，容易導致疾病，容易導致胃腸道疾病，容易誘發癌症。

經常吃味精或雞精對身體有害，因為這些調味品中含有一些化學成分，如果長期食用會影響人們的大腦。

會有害，適量的味精和雞精調味過多後會導致血壓公升高，高血壓的人不能吃。