你怎麼知道你有什麼樣的體質？ 是熱的還是冷的？

如果你想知道你有什麼樣的體質，你做不到，所以去看醫生。

告訴您的醫生您的症狀，並要求他們為您分析。

但就你所描述的，它與陰虛和寒冷的體質非常相似。

你怎麼知道你的體質是熱還是冷？ 中醫直言不諱地說：巧招輕易判斷。

1.區分固體體質，首先要區分固體熱和虛熱。

真正火辣體質的人大多強壯，眼睛發紅、口臭、口苦口渴，喜歡喝冷飲，容易出現喉嚨紅腫痛、牙齦腫痛、牙齒出血、便秘、尿短、舌頭發紅。 肝膽和胃腸道火災更常見。

體溫過低的人比較憔悴，臉色潮紅，容易著火，導致口舌潰瘍，常口幹、喉嚨乾、咳痰少，大便，易心煩和失眠，五心刺激，骨頭蒸熱潮熱，耳鳴，耳聾，舌紅少。 這主要是由於內傷和拉傷，內臟疾病，導致缺乏和發熱。

2.冷體質，主要以虛、冷體質為主。

體弱冷的人，口氣柔軟虛幻，怕寒，手腳不溫不火，喜歡吃熱，精神低落，舌頭輕，肥嫩，耐夏耐寒，一般在冬天前穿上棉衣。

感冒體質多表現為不適、寒戰、四肢不暖、腰膝痠痛、月經不調、痛經、下腰帶大量、瘦白、夜尿頻、大便稀溏等症狀。 發熱體質多表現為消瘦、口幹喉嚨乾、渴冷飲、五心易激惹、易激惹、失眠、夢遊、頭暈、耳鳴、尿短、大便乾燥、舌紅少苔蘚等症狀。

冷熱體質測試。

1）即使在冬天，我也喜歡喝冷飲。（是否）。

2）舌頭的顏色是暗紅色的。（是否）。

3）說話快速準確。（是否）。

4）大便多時也有難聞的氣味。（是否）。

5）經常流口水。（是否）。

6）長時間保持雙手溫暖。（是否）。

7）大聲說話。（是否）。

8）臉頰的顏色通常偏紅。（是否）。

9）眼睛經常不知不覺地睜開，不知不覺地睜開。（是否）。

10）平均體溫在度以上。（是否）。

11）坐下時身體經常搖晃。（是否）。

12）整個人看似強壯，其實很胖。（是否）。

13）用手抓住小腿肌肉，肌肉會很容易抓住。

如果你的“是”多於“否”，你就是乙個熱體質，如果你選擇“不”更多，你就是乙個冷體質。

發熱體質的特徵。

熱人平時容易出汗，所以一般沒有水腫問題，但容易因飲食過多而患便秘，大量積聚大便變成小肚子。 所以，體質火熱的人首先要解決便秘的問題，清便，多吃清涼重纖維的蔬菜，平衡體質，還可以收集清便的效果，但是因為體質火熱的人一般食慾好，所以在食物攝入方面應該更加克制。

冷體質的特徵。

感冒的人因為血液迴圈不良，所以容易手腳發冷，但是他們不喜歡做運動，又怕冷，只經常用食物來增加體內的熱量，往往這種惡性迴圈成為感冒體質發胖的主要原因，要改善這種情況，就要先從食物手上選擇熱食， 平衡體質，再適量運動，才能擁有美麗的身材！

雖然纖維含量低，但吃完後能帶來飽腹感，而且富含維生素B2，能帶給你更健康、更明亮的肌膚，從而達到真正的健康美麗。

苦瓜對上腹部突出的女生最有效，它有補脾解熱的作用，在西方營養學中，它所含的維生素C比檸檬高四倍，是辣妹的苦藥。

無論你是熱的還是冷的。

看看你的手，如果一年四季都很熱，就算是冬天也不會冷，就是熱體質。 如果一年四季都沒有溫度，尤其是夏天四肢還冷，再熱也冷。

這取決於 BAI

平時有什麼，是四肢冰涼，口輕不渴，還是口渴熱飲，自出汗，尿液清澈，還是浮尿少。

它腫脹，稀便，面色蒼白，舌頭蒼白，蒼白壓痛，白滑，脈搏微弱。 可以與疲勞、疲勞、呼吸急促等表現相結合嗎？ 如果你遇到其中的幾個，那就意味著你的體質很冷。

在中醫中，這就是陰陽的關係！

杜宸是陽虛，志陽虛是陰道聖！ 你可以自己感受一下，看看你是陰的還是陽剛的！ 例如，如果你是陰性的，你會在吃冷凍食品後感到噁心，你可能會有胃痛或腹瀉。 當氣候炎熱的時候，人體的內熱也會增加，而這個時候吃熱食的時候，你的陽氣就比陰好，那麼就熱了，所謂陰陽平衡的人才會健康快樂，這就要起到陰陽的調控上， 陰陽都要平衡，誰更興少就是空！

身體寒冷的人怕冷，尤其是背部和腹部，冬天手比肘部還冷，腳比膝蓋還冷。 有抗燒體質的人怕熱，容易出現“五心刺激”：手腳、胸發熱，但體溫正常。

炎熱和煩躁不安甚至會影響工作、思考、學習和睡眠。 因為內熱，這種人顯得非常活躍和精力充沛，但如果他太活躍，他就會變得焦躁不安。

手腳冰冷，不耐寒，易感冒、過敏、結腸炎，不喜歡運動，不耐！！

平時怕冷，手腳不溫不火，精力不足，脈搏緩慢。

從中醫的角度來看，“冷”和“熱”是有區別的。

體質火熱的人平時容易出汗，所以一般不會出現水腫問題，但容易因暴飲暴食而出現便秘，大量積聚的糞便變成小肚腩。 所以，體質火熱的人首先要解決便秘的問題，排便，多吃冷纖維重的蔬菜，平衡體質，還可以收集排便的效果。

體質寒冷的人容易因為血液迴圈不良而手腳發冷，但不喜歡運動，怕冷。

如果你想知道你屬於什麼樣的體質，你可以做乙個測驗。

1）即使在冬天，我也喜歡喝冷飲。（是否）。

2）舌頭的顏色是暗紅色的。（是否）。

3）說話快速準確。（是否）。

4）大便很多，聞起來很臭。（是否）。

5）經常流口水。（是否）。

6）長時間保持雙手溫暖。（是否）。

7）大聲說話。（是否）。

8）臉頰的顏色通常偏紅。（是否） 9）眼睛經常不知不覺地睜開。（是否）。

10）平均體溫在度以上。（是否）。

11）坐下時身體經常搖晃。（是否） 12）整個人看似強壯，實則胖。（是否） 13）用手抓住小腿肌肉，肌肉會很容易抓住。

是 否）如果你的“是”多於“否”，你就是乙個熱體質，如果你選擇“不”更多，你就是乙個冷體質。

體質分為寒、熱：冷體質一般表現為不耐寒、四肢體溫低、偏愛熱食、言語無力、體力疲勞、大便稀溏等表現; 如果是熱體質，則更易出現熱敏、出汗，平時喜歡冷飲、言語高、活動多、精力充沛，有時便秘等表現。 如果你有感冒體質，應該避免冷食，多吃溫熱的食物，避免感冒。 如果你的體質很熱，你應該多吃冷的食物來幫助減少體內的熱量，多喝水等。

如何區分人體是熱還是冷，比較簡單的檢測方法是：喝熱水感覺舒服，一般都是冷的，一般來說，體質虛寒的人基礎代謝率低，體內產熱少，四肢即使在夏天也很冷，膚色比常人白， 他們很少口渴，也不喜歡碰冷的東西，包括進入空調房。如果覺得喝冷水舒服，一般是發燒，真正熱體質的人新陳代謝強，產熱較多，常面紅、口渴、口乾舌燥，喜歡吃冷飲，容易煩躁，經常便秘。

關鍵是要看平時的症狀或體徵，然後根據症狀或體徵進行綜合分析，確定身體屬於哪種體質！ 推薦學習中醫九種常見體質！ 你也可以看看專業的中醫師，讓他鑑定你的體質！

不管身體是冷的還是熱的，最簡單的就是看你喜不喜歡吃熱的東西是冷的，喜歡吃冷的東西是熱的。

體質熱熱的人首先會表現出身體的熱不耐熱，腳部發熱，病人晚上睡覺時應將手掌和腳放在被子外面，此外，患者還會出現情緒煩躁，中醫稱之為五心煩躁，包括手腳和情緒煩躁。 此外，體質火熱的人也容易出現痤瘡、口幹、口苦、口腔潰瘍等症狀。 女性也容易出現這種腰帶下的量，腰帶下的那種渾濁，有異味，還能表現為這種瘙癢、口幹、像冷飲一樣，這是熱體質的特徵。

一般來說，體質感冒的人基礎代謝率低，體內產熱較少，四肢即使在夏天也很冷，膚色更白，很少口渴，不喜歡碰冷的東西，包括進入空調房。 如果覺得喝冷水舒服，一般是熱綜合症，真熱體質的人新陳代謝強，產熱較多，常面色發紅，口渴口乾舌燥，喜歡吃冷飲，容易煩躁，經常便秘。