用紅豆吃煮熟的大麥對健康有什麼好處？

大麥和紅豆對身體很有好處，但是豆子和大麥不太好煮，可以提前將食材浸泡在溫水中，或者用高壓鍋，在冰糖煮沸的時候放進去，甜味會滲透進去，很好吃！ 方法：

大麥30克，紅豆15克（我的理解是公尺豆2：1） 1將大麥洗淨並浸泡 20 分鐘。

2.將所有食材放入鍋中，加水用大火煮沸，轉為小火煮至大麥煮熟3加入冰糖，早晚連續服用7天。

功能：紅豆能滋氣血，稀釋水分，消腫，能恢復面色紅潤; 大麥種子能健脾補水，清熱排膿，祛小痘痘。 當然，這種粥對美容和美容有好處。

tips:1.大麥，又稱薏苡公尺、薏苡仁，可在藥房中藥櫃買到。

2.粥的理想狀態：“見水，見公尺，就不是粥; 當我看到公尺飯時，我看不到水，也不是粥。 它將使水和公尺飯和諧、柔軟、油膩，然後就叫粥了。 ”

功效： 1、能治溼，益腸益氣，減水腫，健脾強胃，長期服用可輕身益氣。

2.可增加胃腸蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎臟疾病引起的水腫。

3.女人可以把它當作美麗和美麗。

4.可以清除糞便，減少痤瘡。

5、能降血壓，補氣補血，活經絡。

6.它可以去除體內的水分。

將紅豆和大麥一起煮的功效：稀釋水分，消腫，健脾胃，補心。 能治溼，益腸益氣，減水腫，健脾強胃，長久益身氣。

製作紅豆薏粥的步驟如下：

所需原材料：

1、配料：紅豆200克，大麥100克，紅糖135克。

2.輔料：水。

第 1 步：準備您需要的所有食材和份量。

第 2 步：將紅豆和大麥在水中浸泡 2 小時以上。

第 3 步：在電飯煲中加入適量的水，選擇粥煮模式。

第 4 步：等待豆子輕鬆咀嚼，就快完成了。

第 5 步：然後加入紅糖。

第 6 步：煮至糖融化。

第 7 步：糖融化並準備食用。

紅豆大麥水可以消腫防潮，紅豆熱量低，大麥還具有美白、清熱、解毒的作用。 經常進食對身體有好處。

大麥和紅豆粥的主要作用是祛濕，可以去除體內的水分，非常適合夏季和體內濕氣重的人。 可當餐食用，是祛濕健脾的好產品。

利尿劑。 長期飲用可**，美白**，去除斑點。

但不要喝錯，喝紅豆大麥湯要看你的體質，如果是濕熱引起的**濕疹，下肢水腫，排尿不利，臉色發黃，可以喝這湯。

如果體質虛弱寒冷，濕冷體質，喝這種湯會引起腹瀉，加重脾胃負擔，加重水腫症狀。

因此，紅豆大麥，祛濕熱飲用，冷飲體濕冷飲火香+蒼朮，開水。

紅豆大麥煮熟喝，護膚除濕，大肚腩沒了，氣色也變好了。

大麥和紅豆開水喝，最大的好處就是祛濕，我經常在家做飯，但平時上班不方便，所以我喝得最多的是稀大麥和紅豆茶。