什麼是羽毛球後場高球快扣技術？

高遠球：高遠球，垂直於地面落下，落在對方球場底線附近，稱為高遠球。 在單打比賽中，這種型別的發球通常用於迫使對手撤退到最遠的底線來接發球。

如果發出遠距離球，可以在一定程度上限制對手某些進攻技巧的發揮，使對手在接到遠距離球時不容易立即組織進攻。 當對手體力耗盡時，送出高球也會讓對手消耗更多的體力。 上菜要點 上菜前準備好姿勢。

發球時，左手將球握在身體右側前方，自然放下，使球落下，右手同時握住球拍，用大臂帶動小臂，由右後方向前揮動，向左上揮動。 當球落地並到達球時，右臂向前和向下伸展，緊緊握住球拍，利用手腕的力量向前和向上擊球。 擊球後，球拍向左上角擺動以緩衝球。

發球和長球時容易發生的錯誤 僵硬的動作; 球和球拍之間的協調不當; 撞擊點離身體近或太遠; 握把太緊，無法施加力量; 發球後，球拍不是向左上角擺動以緩衝球，而是向右上角揮動，依此類推。 如果以上動作有誤，應仔細檢查高球、長球的動作要領，並參考《基本技術練習法》中的發球練習方法。 平坦的高球。

這是一種比高球低，比高球快，並且具有一定侵略性的球。

發球姿勢的要點 發球前準備與高球和遠球相同的位置。 發球的動作過程與發球高遠的動作過程大致相同，但在擊球的瞬間，前臂加速並帶動手腕向前和向上擺動，球拍表面應向前和向上傾斜，主要是向前的力。 平球時，應注意球的弧度應為對方接球時無法觸及的球的高度，並應送到對方場區的底線。

扁平快球 這種型別的球具有較低的弧度，並且比扁平高球更快。 當對手速度較慢、處於前傾位置、動作範圍較大，或者是初學者時，它通常效果很好。

發球姿勢的要點 準備姿勢也與發球和遠球相同。 站得比平球晚一點（防止對手很快回到後場） 充分利用前臂帶動手腕爆發力向前，球會直接越過對手略高於高度的肩膀，攻擊對手的後場。 壓平快球的關鍵是要小而快地投籃，但前期的動作應該和高球一樣。

壓平快球時，也要注意不要弄髒手或腰部。

左後場，右後場，扣籃時如何打得更好。

1.擊球點和動力點，如果擊球點過後或過低，會影響臂力。

2、要想充滿爆發力，首先要學會放鬆，鬆緊度差越大，彈性轉換越快，爆發力越大。

3、爆發力來自前臂，爆發力需要全身配合，其中手腕和腰腹部力量是主要的，前臂內旋是發揮手腕力量的必然條件。

4、但是，在擊球時，爆發力來自旋轉，前臂作為重要的旋轉牽引點，應該能夠實現正手外旋和反手內旋。

5、從握拍到揮拍，需要全身肌肉和關節放鬆，只有在擊球的那一刻才能緊緊握住球拍，才能最大限度地發揮手腕的力量。

6、正確的擊球點應在右肩上方的前方位置，擊球高長球時，擊球點一般在右肩上方。

1.在你準備砸球之前，側身轉身，將左腳放在身前，觸控雙腳的腳趾，然後快速後退一步，使擊球點在右肩上方。 如果你把球打得很遠，你只能打得很高。

2.砸球前向後傾斜，基本成弓形，這樣就可以用盡全身的力量。

3、在擊球之前，握法一定要放鬆，手掌和球拍的手柄之間必須有空隙，這是最重要的，因為只有先放鬆，才能利用力量來砸球，否則如果握得很緊，手腕的力量肯定用不上。 在擊球的那一刻緊緊握住球拍，用力擊球。

4.擊球的瞬間取決於手腕和手指的爆發力，就像鞭打一樣，這也是羽毛球所有後場技術的重點，與網球不同，永遠不要依靠甩大臂發力，否則球就沒有速度，傳完後會傷到你。

5、跳躍時，球開始下落，雙腿應先保持微彎，借助腳尖踢的力量跳躍砸球，砸球后立即轉身，左腳後落地先落地，右腳落地後返回場地中央。

羽毛球扣球技術如下：

1.輕殺重殺結合。 殺球時，要有慢而急，輕而重。 比如重擊後網前的輕殺會讓對手措手不及，更重要的是節省體力！

2.不要盲目殺戮。 盲目殺戮，不僅達不到進攻的目的，容易在網中犯錯，或者被對手反擊，還會很大程度上消耗你的體力，得大於得。

3.用吊球和平高球殺球。 如果對手的殺傷能力很強，而你又不能在一兩打之內擊殺對手，那就殺掉對手。

在第一拍和第二拍之後，趁著它的重心不可避免地下降的時候。 在扣球動作的掩護下，輕輕將球吊過網，或者快速平地越過頭頂，不僅可以破壞對手的接球質量，還可以為自己的身體恢復提供保護。

羽毛球入門

羽毛球場是乙個長方形的球場，有乙個長而寬的雙球場和乙個長對角線的單打球場。 球場每條線的寬度為4cm，測量應從線的外邊緣開始計算。 理想情況下，球場的邊界應為白色、黃色或其他易於識別的顏色。

羽毛球網長76cm，寬76cm，採用深色天然或人造纖維繩製成。 網眼為方形，邊長在15-20mm之間，網眼的上邊緣用寬75mm的雙層白布縫製，細鋼絲繩或尼龍繩穿過白布夾層，然後牢固地懸掛在兩個網柱之間。 球場**網高，網兩端高。

網的兩端必須固定在柱子上，柱子之間不應有間隙。